Jak powinien odżywiać się piłkarz (SO)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56

ok-dzieki za te tabele, ale chodzi mi jeszcze o jakies inne diety. Podałes w artykule 1 diete przykladowa, ktora staram sie stosowac tyle ze po pewnym czasie moze mi sie ona znudzic (przejesc), jak moglbys to prosze cie napisz jescze jakies inne przykladowe diety dla piłkarza.
Pozdrawiam

...

TSW91

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 66 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1120

Mam do was pytanie czy jezeli chodze na siłownie od miesiąca a trenuje piłke od 3 lat to moge brac kreatyne kupiłem ja razem z gainerem na przyrost masy ale trener od siłowni narazie mi odradzil kretke ze wzgledu na mały staz na siłowni to jak ?!
Pozdrawiam

...

KafarXXL

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27778

trener dobrze Ci poradzil

za mały stażna kreatyne, poćwicz jeszcze z 3-4 miesiące i wtedy kup np: monohydrat vitalmaxa

nie ten dzial

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...

TSW91

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 66 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1120

no ale z 2 strony trenuje piłke nożna i moze do tego by mi sie ta kreatyna sprzydała ....

...

KafarXXL

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27778

a po co ci do piłki kreatyna
jak chcesz brać kreatyne w sensie ćwiczeń na siłowni to jak napisałem wyżej, poćwicz jeszcze

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...

bodymaker

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14568 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 53165

ja polecałem i bede polecał kreatyne dla piłkarza

Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html

...

nykol

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 90 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4024

bodymaker a mógłbys zrobic jakąś rospiske jak brac kreatyne? po ile dziennie i w jakich porach? rano, wieczorem? przed, po treningu? ile w dzien co mam trening, ile w dzien bez treningu? ile wystarczy tabletek do calego cyklu?

Barça - más que un club

Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

...

bodymaker

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14568 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 53165

w dziale suplementacja sa specjaliści w tej dziedzinie którzy zapewne poradzą ci najlepiej

Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html

...

KafarXXL

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27778

nykol, inny dział !!

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...

mati333

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3

chciałęm się zapytac czy do diety opisanej w 1 poście moge stosowac l-karnityne... Mam 14 lat i 9 miesiecy trenuje 4 razy w tygodniu +mecz.

Prosze autora 1 postu o odpowiex jak działa l-karnityna i czy mogę ją zastosowac??

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat