kulturyści

Oj mam dietę tyle, że zróżnicowaną ... Nie mam np tak jak kulturyści, że w poniedziałek zawsze to i to bla bla bla ... Jem spontanicznie na to na co mam ochotę ale staram się unikać tłustych posiłków itp :D Moja dyscyplina trochę się różni od kulturystyki więc nie bierzcie aż tak bardzo mocno do siebie tej diety w moim wypadku :) Nie wiem czy [...]

Niestety nijak. Maly nie odpowiada na maile, Metrowiec tez :( Cóż... moze nie zainteresowani. A myslalem,z e kulturysci to w pewnym sensie tacy ludzie co to lubia pokazywac swoje osiągnięcia :) Nadal szukam1

tak tak kazdy mysli ze to takie proste i ze kulturysci to bezmozgi uloz sobie diete, albo przestan cwiczyc bo po co, skoro efektów brak? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i to http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Zmieniony [...]

Nie przesadzajmy kulturyści przed zawodami schodzą poniżej 5% :) Poniżej zdjęcie (proszę się nie śmiać kulturystą nie jestem i nie chcę być, no i nie umiem się napiąć :D ): target="_blank"http://images78.fotosik.pl/286/090ddf9deec9e671med.jpg Zmieniony przez - HousePL w dniu 2016-02-01 11:35:45

Chciałbym nieśmiało zauważyć, że Twój idol Arni brał sterydy (i to wcale niemało) podobnie jak wszyscy czołowi kulturyści od 50 chyba lat. Chodzi o to żeby nie startować z nimi za wcześnie.

Nawet kulturyści startowali w WSM w 77 roku Początki sponsorowane przez wytwórnie Hollyświata - jak widac po miesjcu pierwszych imperz. Też nie dziwi że byli tam i wrestlerzy i mistrzowie olimpiad w podnoszeniu ciężarów. Coś jak dziś K-1 A to dwaj wielcy SM lat 80-tych Bill Kazmaier - 190 cm - 150-155 kg Jon Pall Sigmarsson - 192 cm - 136 kg [...]

Ja bym natychmiast przybił testosteron i tak jechał do końca no chyba że się nawròciłeś. Wszyscy byli top kulturyści lecą na kuracji zastępczej, na 250 mg enana bądź cypio da się żyć. Ja nie wierzę w możliwość życia bez kuracji zastępczej po agresywnych zabiegach takich jak u mnie czy u ciebie. Odblokowanie nawet jeśli sie powiedzie bedziesz [...]

brak nóg, podział jaki stosują zawodowi kulturysci, chociaż nim nie jesteO diecie nie wspomniałeś to co się dziwić ze nie ma efektów?

Kulturyści klasyczni oraz męska sylwetka: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mp-2013-minsk/galeria,36,kulturystyka-klasyczna-do-168-cm-2-i-3-runda.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mp-2013-minsk/galeria,37,kulturystyka-klasyczna-do-171-cm-2-i-3-runda.html [...]

[...] sporcie siedzę dopiero od lutego tego roku i od tego okresu do dzisiaj udało mi się zrzucić 12 kg. Wskazówki Diety i porady dostawałem od osób które coś już osiągnęły jako kulturyści i wiem na 100%, że ta Twoja dieta jest całkowicie do dupy! Czemu? Posiłki są bardzo nierówne. śniadanie nie zawiera zupełnie nic może jakieś 200kcal, a jak już [...]

[...] tym samym planem to miesień sie przyzwyczaja i niema nowego bodźca, dlatego tez nie rosnie ;] ... i własnie może potrzebuje też dłuższej regeneracji . odnośnie bicepsa to sie niemasz co martwic ponieważ nawet najwięksi kulturyści maja róznice w bicepsach .może z czasem sie wyrówna . Zmieniony przez - spike24 w dniu 2012-07-15 18:56:42

kulturysci

arnold mial 49 cm-.drobniejsi kulturysci maja od 43-46,pudzian pewnie ma ok 47-48,podobnie coleman

czarni kulturysci maja najczesciej implanty w lydkach korygujace ksztalt.genetycznie maja tzw. wysoka lydke,czyli brzusiec miesnia jest powyzej polowy dlugosci kosci a reszta to prawie same kosci i sciegna. nic na to zaden trening nie poradzi ani doping.arnold mial na pewno 49 cm w lydce,udo tez mial ok 72-77 cm. ja mam 45 cm i duzo brakuje mi do [...]

[...] się szybko(wbrew pozorom) i powoduje skok poziomu cukru,który następnie poprzez dziaąłnie insuliny szybko opada..mozeto spowodwoać osłabienie podczas treningu.Dlatego kulturyści jedza przed treningami posiłki stałe. Pozdro. ps. Pinter sog Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w [...]

swego czasu ........ pozwolcie panowie mili ze sie rozmarze jeszcze kiedy chodzilem na silownie cudzą ( teraz wale u siebie w domu w piwnicy i jest git ) ale wracajac do rzeczy koles jakis mlody cos tam zagadal ze wlasciciel ma taie tabletki ze po jednej moze go wy***ac .... chlop mial na mysli metke a i ja osobiscie daze ten srodek wielkim [...]

. "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl [...]

A pamiętacie jak się kiedyś ogłaszało, że polskie odżywki są do dupy i tylko amerykańskie są prawdziwymi suplami, drogimi i to je najwięksi kulturyści specjalnie sprowadzają z USA, a motłoch jedzie na polskich podróbkach? :D Ta, pamiętam te czasy, ładnych pare lat temu, jak sie mówiło "jak masz cos ze stanow to jestes pewny ze tam jest tyle [...]

[...] po 8-10 powt.z ciężarem 80%cm FAZA KOŃCOWA:1 seria z 10-12 powt. w wolnym tempie i stałym napięciem mięśni(tzw.szczytowaniem) System holistyczny moga stosować zarówno kulturyści zaawansowani,jak i ci,którzy mają za sobą przynajmniej rok systematycznego treningu.Rzecz tylko w tym,żeby był on dostosowany do indywidualnych możliwości [...]

[...] ponieważ barki, to chamsko-prosty mięsień w swojej budowie. To po prostu trzy aktony, trzy paski, jeden obok drugiego. Ale jakieś znaczenie genetyka na pewno ma. W końcu są kulturyści, którzy ćwiczą wiele lat, a ich barki wcale nie są takie kuliste-kiedyś był podobny temat o tym na forum, gdzie właśnie ktoś wrzucił zdjęcia paru kulturystów i [...]