kulturyści

6-7 % bf ? To prawie tyle, co kulturyści na zawodach.Chyba lekko Cię poniosło.

[...] i przeważały głosy, że strongmani / koksy / inni giganci (niestety wrzucano ich do jednego worka) mają marne szanse nawet z dużo mniejszymi zawodnikami-technikami. Że niby kulturyści to zero pojęcia o walce, zero kondycji itd. No niby tak, ale moim zdaniem Pudzian to jakieś doświadczenie w sztukach walki ma, i to nie małe. Gra w rugby, to [...]

[...] LT - 3, co przyspiesza metabolizm. Ma także działanie antykataboliczny. Używana jest do utrzymania systemu muskularnego w porządku podczas diety. W końcowym efekcie, kulturyści używają jako pomocnika w treningu. Podobnie wpływa na centralny system nerwowy jak amfetamina, tylko trochę łagodniej. To ulepsza koncentrację, czujność i prowadzi [...]

popieram kolege tu sie szufladkuje ludzi pod wage i cm w bicu :) co tam że jest ulany jak wieprz ale ma 43 cm i 90 kg ;) najlepszym przykladem powinni być kulturyści w niskich kat.wagowych może troche zamieszałem ale może ktoś skuma o co biega.

no zamieszales ostro bo wedlug tego co napisales najlepsi sa kulturysci z niskich kategorii wagowych, bo ci z wysokich są ulani

i teraz pytanie podstawowe - czy sterydy biora tylko kulturysci? czy wszyscy maja obowiazek dazyc do wizerunku kulturysty? inna sprawa, ze rozpiski dryfuja w dziwna strone. jak ktos nie moze urosnac na 500mg tescia+jakis anabolik, to chyba jakas lipa sie tu kreci i zamiast rozpisywac mu grama tescia+dodatki, to lepiej spojrzec na podstawy czyli [...]

to jest dziewczyna, musisz troche inaczej do tematu podejsc, tak samo jak z dieta nie wyliczy ile b/w/t ma dany produkt tylko musisz powiedziec zeby zjadla serek on ci podal cwiczenia jakie robic na brzuch a na moje co do a6w weidera, to ulozone kiedys zeby tylko kabone nabic za filmy instruktazowe, dobra dieta i aeoroby - bieganie rowerek [...]

W juniorach do 23 lat wystartuje Michał Kusyk(184/90 kg) Jeszcze dokładnie nie wiadomo,kto z juniorów wystartuje,bo włoscy kulturyści moga się zapisywać w dniu zawodów. Czyli na dzień dzisiejszzy dwóch zawodników z Polski bedzie walczyć o tytuł Mr Universe i Mr Europe w słonecznej Italii w bajkowym Sapri. Niestety panie w tym roku nie dopisały [...]

W przypadku FBW można użyć więcej złożonych ćwiczeń wielostawowych w swoim planie niż w splicie. W splicie nie zrobisz w ciągu tygodnia 12 serii martwego ciągu, 12 serii przysiadów, 12 serii pompek na poręczach i 12 serii podciągania na drążku (to cztery nacięższe ćwiczenia). A w FBW można. EDIT. 1. Nie jestem kulturystą. 2. Kulturyści są na [...]

jak kulturyści patrzyli by na skutki uboczne!!! to nie było by na świecie zadnego byka,a po drugie jest duzo środków zapobiegających ruzne skutki uboczne. colemane

[...] Olimpu to cynk, magnez i wit. B6 a witaminy Multi Sport Olimpa są bardzo mocne i zawartość tych minerałów i wit. B6 jest duża, zaspokajają dzienne zapotrzebowanie. Wiem, że kulturyści są "inni" i mają zwiększone zapotrzebowanie ale czy witaminy nie wystarczą? MZB podnosi dodatkowo poziom testosteronu ale czy w młodym wieku nie jest on [...]

Z FBW się śmieją, ponieważ jest mało popularne. Kulturyści, czyli autorytety w tej dziedzinie generalnie nie ćwiczą FBW. Gdyby nie wzmianki o tym treningu na forum, gloryfikowanie go jako lekarstwo na całe zło dla początkujących i chcących przełamać stagnację to nikt by nie ćwiczył tym systemem poza grupą zapaleńców. Siłownia to kulturystyka, a [...]

Nie mowie ze tyle nie masz, chodzi o to ze na fotkach w ogole tego nie widac. Z pewnoscia masz grubsze kosci i to w duzej mierze decyduje. Mowisz ze zaczynales od wagi 65 kg...hm ;) 40 kog masy w niecale 2 lata to spory wyczyn, stad pewnie ten duzy bf. Moze i wygladalbym gorzej w koszulce ale bez juz chyba nie, moze nie mam ogromnej masy ale bf [...]

Tez uwazalem ze synthol to przesada, ale kulturysci ktorzy maja pewne grupy slabsze wbijaja w dany miesien i sie wyrownuje. Ale to co zrobil np Greg to kalectwo, istny d****izm. Czuje ze niedlugo na sfd beda tez pytania o synthol jak teraz dla gosci 80kg na masie gram tescia, deka, antek i tren z winem jest na porzadku dziennym%-).

To prawda. Dawniejsi kulturyści stawiali na estetykę mięśnia, a nie tylko na wielkość. Arnold 4 ever :-D

w jajach tak mleku nie laktoza pogrubia skóre powoduje gazy jeszcze mam pisać ? niesprzyja trawieniu dalej ? dlaczego niby kulturyści niepiją mleka ? to jest do bani , ale wiesz ja ci niezabraniam poprostu pisze że ja bym niepił mleka wg i nabiału niejadł a jak zrobisz twój wybór co nie ..

No ty napisałes ze każdy srodek ja na redukcje... to dla czego zawodowi kulturysci nie biora na deki na wycinke bo ciagnie wode jak gąbka i nie pa po niej definicji sa srodki typowo na mase i na redukcje a za wszystko odp dieta jesz gówna wyglądasz jak g****

[...] dobrze wytrenowanego, bicepsa. Jeżeli jest ktoś ambitny może wykonywać ćwiczenie dwa razy dziennie - raz rano i drugi wieczorem. Doskonałe rezultaty można zaobserwować już po miesiącu, najpóźniej po dwóch. Ćwiczenie w wiadrze z piaskiem doskonale wpływa na siłe chwytu, o czym marzą nie tylko kulturyści, ale również strongmani. Życzę powodzenia!

Dlatego na samym początku napisałem, że nikt poważny nie ćwiczy w sposób przedstawiony w tym artykule- ani kulturyści, ani strongmani, ani trójboiści ani w ogóle średniozaawansowani. Ćwiczą tak początkujący i to nie dlatego, że tak muszą czy powinni, tylko dlatego, że myślą, iż tak właśnie jest najlepiej. A tak nie jest- 90 % ludzi mówi, że na [...]

[...] zastosuj jak każda inna uzytkowniczka ... a jeśli chodzi o fałdy tłuszczu to sory nawet nie ma po co wstawiać zdjęć, bo nie mam się za co złapać na brzuchu Ciekawe, że kulturyści, których %BF jest niższy niż 6% mają się za co złapać Tu masz demonstrację: http://www.youtube.com/watch?v=6rCOi-RSAsc Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]