[...] faktycznie jest. Czy herkulesem był Arnold ?i jemu podobni czy herkulesowe sylwetki mieli mistrzowie przełomu XIX i XX wieku ery bez dopingu. Czy herkulesami są współcześni kulturyści z niskim bf i wielkim mięśniami. Powiem tak każdy ma jakiś obraz piękna ludzkiego ciała i jest to odczucie subiektywne dla jednego będzie to nienaturalnie [...]
[...] na dni), albo będziemy pozyskiwać białko z pokarmów tylko na kartce i w teorii, to więcej będzie rozpadu niż budowania i nastąpi regres (wyniszczenie). Myślę, że dlatego kulturyści dają odpocząć mięśniom te 24 - 48h. Na wszelki wypadek. Oczywiście z tych samych powodów w diecie muszą pojawić się tłuszcze i cholesterol, które są bazą dla [...]
Panowie kulturyści! Dzisiaj w poczekalni u alergologa przeglądałem YT i trafiłem na takie filmy. Ktoś gdzieś kiedyś pytał o robienie masy na tłuszczówkach. Ten pan to zdaje się jakiś uznany autorytet? Akurat ciężko nazwać autorytetem od budowy masy na tłuszczówkach człowieka, który tego nie z/robił ;-D. Piotrkowicz aktualnie ratuje tłuszczówkami [...]
Panowie kulturyści! Dzisiaj w poczekalni u alergologa przeglądałem YT i trafiłem na takie filmy. Ktoś gdzieś kiedyś pytał o robienie masy na tłuszczówkach. Ten pan to zdaje się jakiś uznany autorytet? Akurat ciężko nazwać autorytetem od budowy masy na tłuszczówkach człowieka, który tego nie z/robił ;-D. Piotrkowicz aktualnie ratuje tłuszczówkami [...]
Mięso podnosi insulinę, tyje się od spożycia tłuszczu, węglowodany pali się, a im więcej ich się je, tym więcej się pali. A tłuszcz - to tłuszcz. Zaiste genialne ma pan lekarz teorie . Wg tej kulturyści wpierdzielający kilo węglowodanów dziennie, przy prawie zerowej podaży tłuszczu powinni ważyć po 50 kg.
Ty już wszystko wiesz i możesz wybrać :-) Kulturyści jeszcze nic nie wiedzą :-( Mogą najwyżej przygotowywać się na podstawie wcześniejszych kalendarzy :-( Ale Ty masz możliwości! I to nie tylko startowe :-)
Nigdy nie chciałbym tak wyglądać. Wolę już być górą tłuszczu, którą jestem teraz a tak poważnie, to gościu solidnie przesadził z masą (moim zdaniem). Ci dzisiejsi kulturyści, wyglądają, jak jakieś genetycznie modyfikowane brojlery. Zmieniony przez - Spaślak87 w dniu 2009-06-11 02:15:27
ale klocek, można by zrobić grę ala tetris w której z góry spadają współcześni kulturyści. Arnold wyglądał imponująco. Ten facet odrażająco ( według mnie oczywiście, ale ja się na kulturystyce nie znam)
jak sie przyjrzeć technice z jaka wykonywali ćwiczenia kulturyści za czasów arnolda to większość forumowiczów zadałaby sobie pytanie co oni robią?? http://www.youtube.com/watch?v=hqY5woMdv4A http://www.youtube.com/watch?v=EzDp6DU70m4&feature=related co do powtórzeń bez blokowania, sam je preferuje min w przysiadach, różnego typu wyciskaniach, [...]
ja ty zagadujesz . np. górkę - moge zrobic panu zdjecie ? a ps co dostali kulturysci za 1,2,3 miejsce ? mozna wiedziec? + zdjecia 1 klasa like always I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.
To juz mam wyznaczony cel w takim razie :D Mysle ze Carb Cyclingiem jakos sie utrzyma ten bf :) A i jeszcze pytanko jak profesjonalni kulturysci trzymaja caly czas bf w granicach 5% ? caly czas na hormonie t3 czy co ? Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-01-23 22:22:53
[...] B12 o takim stężeniu jest więcej. Na stronie drugiej napisałem co z grubsza zawiera jedna ampułka 3 ml, a więc tam odsyłam. Trójboiści nie biorą B12 w tym samym celu co kulturyści koenzymy. Na zawodach liczy się tylko siła. Nikt nie podziwia mięśni tylko ciężar i styl jakim został podniesiony. Preparaty farmaceutyczne o dużym stężeniu [...]
Siemka, mam takie pytanko na kulturyści.pl jest artykuł o "teningu na mase" i tam jest napisane o tym, że trceba robić 12-16 serii na mase? O co w tym chodzi, to jak ja robie dzisiaj klatkę i triceps to mam kazdego ćwiczenia 16 serii ?;o czy 16 powtórzeń ?
[...] Warto? Musisz korzystać z wiarygodnych zrodel informacji. Na youtube az roi sie od pseudo znawców, którzy nie maja bladego pojęcia o tym co mowia. Czesto sa to utytułowani kulturyści czy fit gwiazdy. No właśnie ogarnij, co sam mówisz. Jeżeli każdy profesor habilitowany jest w stanie kupić swój dyplom na allegro to skąd mam wiedzieć, kto jest [...]
Musisz korzystać z wiarygodnych zrodel informacji. Na youtube az roi sie od pseudo znawców, którzy nie maja bladego pojęcia o tym co mowia. Czesto sa to utytułowani kulturyści czy fit gwiazdy. No właśnie ogarnij, co sam mówisz. Jeżeli każdy profesor habilitowany jest w stanie kupić swój dyplom na allegro to skąd mam wiedzieć, kto jest [...]
300 kg to nie ale nie zalezy mi na sile !! bedzie skutkiem ubocznym tego co bede chciał zrobic! nie marze o wielkiej sylwetce typu jak strongmeni czy kulturysci moja ma byc proporcjonalna i estetyczna mam sie sobie podobac!!