kulturyści

[...] wpływ alkoholu na metabolizm w mięśniach ma związek z obniżeniem IGF1 we krwi i tkance mięśniowej. Wniosek jest jeden. Budujący masę powinni unikać alkoholu. Zaś kulturyści, którzy sezon mają za sobą, nie powinni unikać zapraszania dam swego serca do restauracji na posiłek, w którym lampka wina będzie stanowiła romantyczny [...]

Co do białka w prochu - tu akurat zachodzą zmiany podczas obróbki termicznej gdyż zależy wszystko od rodzaju frakcji białka. Jednak nie ma sie za bardzo czym przejmować, po prostu porównanie jajek do prochu nietrafione. Demol - ale nie oszukujmy sie, nie ćwiczymy jak kulturysci wiec jeszcze dlugo po nas nie bedzie widac

Brak kasy = brak dobrej diety a co się z tym wiąże brak zdrowia i przyrostów. Nie masz kasy, to nie trenuj i zajmij sie czyms innym. Jedzenie w kółko teog samego prowadzi do monodiety. Zabek22- czy ja wiem, wiem, że potrzebna jest motywacja i wytrwałość, jeśli naprawdę chcesz urosnąć to kombinujesz w 100% i jakoś dajesz radę. Zamiast płacić [...]

[...] i pozwalasz na powrót do optymalnego poziomu hormonów takich jak testosteron i kortyzol. 8) Jedz w środku nocy. Anabolizm wiąże się z nadmiarem kalorii. Jak dobrze wiesz kulturyści jedzą cztery do sześciu razy na dobę, by zwiększyć wchłanianie składników odżywczych i zapewnić stały dopływ węglowodanów, białek i tłuszczów. Zwiększ liczbę [...]

[...] czworoboczny i znajduje się pomiędzy bicepsem, tricepsem i przedramieniem, a to ćwiczenie jest jednym z najlepszych ćwiczeń na mięsień ramienny, jakie tylko wymyślili kulturyści. Milos robi go w dość nietypowy sposób - na ławeczce określanej mianem "modlitewnika". Ugina przedramię trzymając niezbyt ciężką sztangielkę, z [...]

Ja mowie o normalnych ludziach amatorach typu Kenio z BigBrothera ktorzy gola sobie dupy bo chca byc "ladni", a nie kulturystach.Zreszta czy w Sextecie sa kulturysci ? Kulturysci to normalka,oni maja taki zawod ze musza to robic,golenie ciala w 100 %,bo sa takie wymagania i zarabiaja na tym,ale po***** to normalnemu czlowiekowi ? Dla [...]

Może za dużo GH? Właśnie dlatego Arnold nie miał takiego brzucha bo walił tyle GH co dzisiejszy kulturyści, według mnie. W dzisiejszych czasach kulturyści rosną nawet w górę w wieku 30 lat :-) Dojrzewanie w tym wieku }:-( Miało być " nie walił tyle GH"

Juniorzy kulturyści - do 75 kg http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/galeria,9,juniorzy-kulturysci-do-75-kg.html Zmieniony przez - Gawlinda w dniu 2009-10-24 17:40:08

Weterani kulturyści 40 - 49 lat OPEN http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/galeria,12,weterani-kulturysci-40-49-lat-open.html

Weterani kulturyści 50 - 59 lat wszechwag http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/galeria,13,weterani-kulturysci-50-59-lat-wszechwag.html

Juniorzy kulturyści - powyżej 75 kg http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/galeria,10,juniorzy-kulturysci-powyzej-75-kg.html

[...] nie przepadam, a kuraka szybko i robię na 3dni co do warzyw to ok...po prostu jadłam, bo pamiętam właśnie temat odnośnie warzyw w posiłkach okołotreningowych,że głównie kulturyści na to patrzą,a na takim etapie jak ja jestem to mogę,ale już nie będę slayerek żebym to ja potrafiła wytłumaczyć zaczynałam było (L/P) 31/31,5 po tygodniu obydwa [...]

XII PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE, ŻELISTRZEWO 2016 - kulturyści, kat. 75 kg – I runda (porównania) https://www.youtube.com/watch?v=j61jjjyJcYE&feature=youtu.be

XII PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE, ŻELISTRZEWO 2016 - kulturyści weterani wszechwag – I runda (porównania) https://www.youtube.com/watch?v=qPsa2fQnPqs&feature=youtu.be

XII PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE, ŻELISTRZEWO 2016 - kulturyści, kat. 90 kg – II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda (program dowolny) + dekoracja https://www.youtube.com/watch?v=YuCgNOdLT5Q

08.06.2005 Sprostowanie do artykulu: "Kulturyści to baby mizdrzące się przed lustrem" W związku z ukazaniem się w Życiu Warszawy z dn. 30 maja 2005r. artykułu pt.: "Kulturyści to baby mizdrzące się przed lustrem" informujemy, iż wypowiedź Mariusza Pudzianowskiego dotycząca kulturystów została wypaczona. Na skutek podjętych [...]

[...] nie są rozpracowane do perfekcji ,pewnie miałby problem z utrzymaniem dobrej rzeźby. Arnold zawsze starał się utrzymywać swoją sylwetkę w dobrym urzeźbieniu ,gdyby dzisiejsi kulturyści nie opychali się tak poza sezonem żeby nałapać masy ,to nie byliby tak masywni.Kulturystyka się zmieniła teraz kulturyści nie utzrymują rzeźby bez przerwy bo po co [...]

GLICEROL W przeciwieństwie do kreatyny i glikogenu nie ma on wpływu na mięśnie, ale na osocze znajdujące się we krwi. Choć kulturyści są bardziej zainteresowani zwiększeniem masy mięśniowej niż osocza, to, glicerol bardzo uwidacznia powierzchowne żyły. Rozsądna porcja glicerolu, na co najmniej 90 minut przed zawodami spowoduje bardziej [...]

Jezeli ktos potrzebuje NO na treningu, aby poczuc sie duzym-swiadczy to o jego podejsciu do treningu patrz opierdziela sie na nim - zwracam uwagę ze no-boostery stosują tak zawdowi kulturysci, jak i kulturysci amatorzy, stosują je zapsanicy, boxerzy, zawodnicy najrozniejszych dyscyplin sportowych o roznym stopniu zaawansowania. no-boostery mają [...]

Tylko zwroc uwage, ze wiekszosc z tych co tu pisze nie patrzy na te inne aspekty.Chca byc po prostu duzi i koniec.Najlepiej, aby pompa wogole nie schodzila. Nie widzisz tego czy nie potrafisz dostrzec.); Kulturysci biora sobie takia rzeczy aby cos brac (psychicznie lepiej sie czuja jak cos lykja, jak wiekszosc ludzi na tego typu forach) . [...]