kulturyści

Weterani kulturyści powyżej 60 lat - wszechwag http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/galeria,14,weterani-kulturysci-powyzej-60-lat-wszechwag.html

byc moze. Ale raczej wiekszosc BB profesjonalnych trenuje typowym splitem na pare cwiczen. Czasem sa takie wynalazki genetyczne ze nie trenuja i sa doladowani jak kulturysci.

XII PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE, ŻELISTRZEWO 2016 - kulturyści, kat. 90 kg – I runda (porównania) https://www.youtube.com/watch?v=nAQ7Y0TvKHU&feature=youtu.be

Kulturyści debiutanci – II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda (program dowolny) + dekoracja https://www.youtube.com/watch?v=K7ptzsfc4Uk&feature=youtu.be

XII PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE, ŻELISTRZEWO 2016 - kulturyści, kat. 75 kg – II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda (program dowolny) + dekoracja https://www.youtube.com/watch?v=BNaP11k2AY0

XII PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE, ŻELISTRZEWO 2016 - kulturyści, kat. powyżej 90 kg – II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda (program dowolny) + dekoracja https://www.youtube.com/watch?v=s7OkrvPJRSs&feature=youtu.be

XII PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE, ŻELISTRZEWO 2016 - kulturyści weterani – II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda (program dowolny) + dekoracja https://www.youtube.com/watch?v=SO_jzQdqq9c&feature=youtu.be

[...] pracować jeszcze ciężej.Wystarczy,że wypracował jak najszybsze pobudzanie jak największej ilości włókien mięśniowych w jak najkrótszym czasie-dobrym porównaniem mogą tu być kulturyści vs trójboiści- przykładowy kulturysta będzie ważył 100kg i będzie w stanie zrobić przysiad z ciężarem 150kg,natomiast trójboista ważący 85kg zrobi przysiad z [...]

[...] pracować jeszcze ciężej.Wystarczy,że wypracował jak najszybsze pobudzanie jak największej ilości włókien mięśniowych w jak najkrótszym czasie-dobrym porównaniem mogą tu być kulturyści vs trójboiści- przykładowy kulturysta będzie ważył 100kg i będzie w stanie zrobić przysiad z ciężarem 150kg,natomiast trójboista ważący 85kg zrobi przysiad z [...]

Haha dobre, to ze ty tyle pracujesz to nie znaczy ze inni tez. Koles jest prywaciarzem i zasuwa 5-6 dni w tygodniu. Je sporo, ale nie tyle co kulturysci. Nie trenuje na silowni

znalazłem nastoletni kulturyści :http://www.ekino.tv/film,Nastoletni-kulturysci-Baby-Faced-Bodybuilders-2007-Lektor-PL,17894.html

"Czy przecietny chuderlak moze miec bary jak Greg Kovacs" << to żart ? Greg to najwiekszy człowiek na świecie a ty mowisz czy przecietny chuderlak moze miec takie bary jak on ???? widziales chociaz jego fotke ? dla przecietnej osoby wyrobienie sobie miesni takich jak maja polscy kulturysci (amatorzy) bylo by ogromnym wysilkiem a [...]

Moja żona dobry tekst rzuciła, po tym jak zobaczyła Brancha. Stwierdziła, że chyba niedługo kulturyści cyt.: "będą przypominali takie umięśnione kulki, a nazywać się to wszystko będzie kulkurystyka..." ;-)))

Dwa pytanka: 1. Dlaczego kulturyści tak często rezygnują z konsumpcji żółtek jaj? Wynika to tylko i wyłącznie z faktu, że nie chcą łączyć tłuszczu z węglowodanami w obawie przed zalaniem się? Jak sprawa wygląda u Ciebie? 2. Czemu rezygnujesz z węgli na noc? Wiem że wiele osób robi tak z obawy przed tym, że organizm nie zużyje energii z węgli w [...]

Samo pozostawienie go nic nie da oprocz tego ze sie tak nie bedziesz przetrenowywal, czyli wiekszy poziom energii.... Wiele zalezy od treningu. W ekstremalnych przypadkach (slowo na wyrost) dochodz do ost powt BEZ pomocy partnera, tak jakbys byl zdany na siebie. W opisanych planach treningowych zalozylem ze ludzie i tak beda dochodzic do ost [...]

[...] niewyćwiczony kręgosłup wielkie ciężary były dobre). Z dziennika dziwnych tez kolegi: -Arnold Schwarzenegger nie brał koksów(też se dałby rękę uciąć) -zasadniczo zawodowi kulturyści nie biorą -kulturyści jedzą po 3 małe posiłki dziennie, z czego większość to odżywki -NAJLEPSZY trening na świecie(nie mówi na co, po prostu najlepszy) to: [...]

Nie moge edytowac, znowu sie cos chrzani... Wysokie pow buduja sile, lecz nie na 1rep. Zreszta zjezdzanie do 1rep tez winno byc okresowe a kulturysci w zasadzie nie maja nawet potrzeby, chyba ze chca sie sprawdzic i tylko tyle.

Niby rośnie się w czasie odpoczynku - ale kto wtedy rośnie? Panowie kulturyści. Dla większości zbyt duża objętość jest IMO tylko wymówką. Wiadomo, że czas na regenerację też jest ważny, nikt nie jest robotem i każdy odpocząć musi. Nic nie zrozumiałem.

[...] wzmożone łączenie się komórek satelitarnych z istniejącymi włóknami. To zwiększa liczbę jąder miozynowych a tym samym zdolność komórki do produkcji białka. Dlatego wielcy kulturyści skorzystają więcej wysokiego poziomu androgenów w porównaniu z początkującymi. Testosteron nie byłby tak efektywny gdyby nie zdolność do przyśpieszenia [...]

[...] Jeszcze 3 dni monotonii. Póki co posiłki wyglądają tak jak są zapisane. Do jajek nic, do mięsa z węglami kapkę keczupu, a kasza manna ze słodzikiem i cynamonem. Chociaż no kulturyści kaszy mannej nie jedzą... No i nie powiem, ale po 400g węgli nadal jakbym ledwo coś zjadł. Mało fatu robi robotę...xd http://s2.ifotos.pl/img/135672081_sqqawae.jpg [...]