Witam troche późno zaczynam ale ok. musze napisać pracę magisterską związaną z dziennikarstwem czy ogólnie pojętynmi mediami wsumei średnio się orientuje w tym temacie i jakoś nie mogę siię zmobilizowac dlatego jak juz mam pisac postanowiłem napisać cos o dpoingu w sporcie, klasyfikacja, wyniki badań , afery sportowe itp. i jak ogólnie ten problem [...]
[...] z doborem makroskładników. Najlepiej radzę sobie z CICO (Calories In Calories Out), więc chciałabym mieć porządnie rozpisane makroskładniki. Według Micheala Matthewsa (z książki Thinner Leaner Stronger) przy swojej wadze powinnam mieć białka 1.6g/kg, węgli 1.4g/kg oraz tłuszczu 0.6g/kg. Wychodzi 161B, 141W i 60T. Jednak coś nie umiem dobić [...]
[...] to przyda. Szukam skanów książek kulturystycznych taki jak np. ,,Kultyrystyka dla wszystkich" autorstwa: Lucien Demeilles, Marek Kruszewski. jezeli ma ktoś cos jeszcze to byłbym wdzeięczny za wklejanie linków. PS. Niektore zeskanowane książki juz mam ktore byly na tym forum ale jezeli by ktos mugl to neich tez wkleja linki do nich. Pozdrawim!!
Odstapie ksiazki A.Glucker'a''Trick und neue Wurfe-Ju Jitsu Judo''i''Selbstverteidigung ohne Waffen ju Jitsu und judo'' Janusz Pawluk''Judo Mistrzow'' Fr.Van Hasendock''Ju Jitsu-pas bialy'' -''-''-''-''-''-''Ju jitsu pas zolty'' -''-''-''-''-''-''Ju Jitsu -pas pomaranczowy'' -''-''-''-''-''-''Ju jItsu-pas zielony'' -''-''-''-''-''-''ju Jitsu-pas [...]
Witam! Mam do sprzedania książki ANG Robert Van de Weyer - Health of Nations Zetknięcie z UFO, J. Allen Hynek ANG The Darwin Awards: Evolution in Action Płyty DVD SHAPE, kolekcja fitness - Ty też możesz mieć takie CIAŁO z Tamie Lee - Ty też możesz mieć takie RAMIONA z Tamie Lee - Power JOGA - PILATES 2. Striptease aerobic z Carmen Electrą, [...]
Witam! Szukałem odpowiedzi od dłuższego czasu na nurtujące mnie pytanie, niestety nie znalazłem i proszę was o pomoc. Otóż, podczas II poziomu, według książki należy zacząć od 6serii po 5 powtórzeń w większości ćwiczeń. (B1,A3,A2,E,F) Doszedłem do fazy, gdzie robię 6 serii po 10 powtórzeń i chciałbym przejść na III poziom. W III poziomie autor [...]
Witam! Szukałem odpowiedzi od dłuższego czasu na nurtujące mnie pytanie, niestety nie znalazłem i proszę was o pomoc. Otóż, podczas II poziomu, według książki należy zacząć od 6serii po 5 powtórzeń w większości ćwiczeń. (B1,A3,A2,E,F) Doszedłem do fazy, gdzie robię 6 serii po 10 powtórzeń i chciałbym przejść na III poziom. W III poziomie autor [...]
Tak przegladalem sobie dzisiaj stare ksiazki o karate, tkd i kung-fu i mnie naszlo - jak to sie stalo, ze wiekszosc (wszystkie poza jednym?) style uderzane wywodzace sie z azji sa traktowane jako tradycyjne o raczej dyskusyjnej wartosci w starciu, a Muay Thai za najlepszy (chyba bez sprzeciwow?) styl uderzany? Przeciez ewoluowaly wsrod narodow, [...]
Sprzedam Książki Do Gimnazjum BIOLOGIA 2 - Podręcznik. Waldemar Lewiński, Jan Prokop HISTORIA „Przez Wieki"- Podręcznik Klasa 2. Krystyna Polacka, Jan Wendt, Stanisław Roszak WOS cz.2 - Podręcznik. Tomasz Merta, Alicja Pacewicz, Krystyna Brząkalik, Elżbieta Suska Fizyka i Astronomia - Zbiór zadań(na 3lata). Grażyna Francuz-Ornat, Jan Kulawik, [...]
http://allegro.pl/item306176624_plas...o_proste_.html Teraz do ebooka tej książki http://rapidshare.com/files/93689101/p__322_aski_brzuch_w_3m.rar czy jest to możliwe ?
[...] lat chodzę na siłownię. Na początku ważyłem 47 kg, a w najlepszej formie 65 kg. Nie zawsze trzymałem dietę i bardzo ciężko jest mi przytyć (wzrost 175 cm). I mam pytanie do książki "Nagi wojownik", czy ta książka zwiększa tylko siłę i efektywność mięśni? Czy po stosowaniu ćwiczeń które są w tej książce da się cokolwiek nabrać kilogramów? Dodam [...]
Od pewnego czasu mam przerwe w treningach (sekcja sie rozpadla) Ale od wrzesnia ide od nowa na sekcje wiec przez okres wakacji chcialbym sobie przypomniec techniki ktore juz umiem. Odczuwam spadek formy wiec paowalo by mi troche poćwiczyć. W zwiazku z tym chcialbym zapytac czy zna ktoś oze jakies strony gdzie mozna znalesc opisy technik Kraw Magi? [...]
[...] siła. Chcę zacząć ćwiczyć tylko "na własnym ciele". Ja + drążek, drabinka lub rzeczy tego typu. Chcę potrafić zrobić tzw. flagę, chcę zrobić pompkę z nogami w powietrzu. Potrzebuję pomocy, ponieważ nie wiem jak zacząć takie terningi. Jakie ćwiczenia? Co najlepsze? Jak trenować? Są jakieś filmiki lub książki, gdzie można o tym poczytać? Pozdrawiam
Mariusz Pudzianowski podarował paczkę od serca na aukcję www.aukcje.wp.pl/paczkaodserca. Dochód z aukcji zostanie przeznaczony na dzieci w Hospicjum w Gdańsku. Mariusz Pudzianowski podarował strój strongmen'a, Olivier Janiak- kryształową kulę, wygraną w programie Taniec z Gwiazdami, Marek Kamiński - akcesorię na ekstremalne warunki, Kabaret Mumio [...]
Witam Na sprzedaz mam zestaw ksiazek do przygotowania na mature z geografii. Wszytskie ksiazki w stanie idealanym/bardzo dobrym. 1) Geografia- podręcznik kształcenia zakr. podstawowy wydawnictwo: WSiP 2) Geografia Społeczno-Ekonomiczna. wyd. PWN 3) Geografai Fizyczna wyd. PWN 4) Geografia w zadaniach i testach, wyd. PWN 5) Vadamecum [...]
Witam. Mam parę ciekawych rzeczy na sprzedaż:) Począwszy od monet poprzez książki na spodniach skończywszy. Wszystkie zdjęcia i opisy, ceny wysyłek są podane w aukcjach8-) Pozdrawiam i zachęcam do kupna:-) http://allegro.pl/wielka-okazja-na-euro-2012-13-monet-za-grosze-i2440125487.html [...]
Witam. Otóż mam 17 lat i zamierzam się wziąć za ćwiczenia z książki "Skazany Na Trening", tylko mam pytanie, jak są progi przejścia np. pompek robię próg przejścia w pierwszym etapie to drugi etap robię od razu czy czekam tydzień, czy 2 dni ? Bo nie mogę nigdzie znaleźć w niej informacji, jakie odstępy mają być od etapów i czy mogę też równolegle [...]
Witam jak w temacie: -Jezus prowadzi i uczy ''W drodze do Emaus''(religia) -Snapshot compact(jezyk angielski) -Biologia jednosc i roznorodnosc swiata zywego(biologia) -Zrozumiec swiat(fizyka) -Slowa na czasie Podrecznik do ksztalcenia jezykowego z cwiczeniami(jezyk polski) -Chemia nowej ery(chemia) -Sluchanie muzyki(muzyka) -Wiedza o [...]
Witam Mam pytanie czy ktoś stosuje trening zdrowotny opisany w książce "Trening zdrowotny osób dorosłych" Ja trenuję zgodnie z zasadami książki od 6 miesięcy i jestem bardzo zadowolony. Mój plan wygląda tak: Poniedziałek Trening siłowy Trening gibkości Wtorek Trening wytrzymałościowy Środa Trening siłowy Trening gibkości Czwartek Trening [...]
Witam, tak jak w temacie poszukuje źródeł, gdzie mogę znaleźć informacje co to w ogóle jest kulturystyka itd. bardziej chodzi mi o książki, jakieś naukowe badania i tak dalej. Potrzebuje tego jako bibliografię do pracy magisterskiej. Jeżeli w złym dziale założyłem to przepraszam, nie widziałem gdzie Z góry dziękuję za szybką pomoc, dzięki
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
