książki

[...] o Ving Tsun i Leung Tinga o Wing Tsun. I to na tyle. Praktycznie nie ma w Polsce kung-fu, ćwiczących jest garstka, zainteresowanie jest nikłe, to kto i po co miałby wydawać książki, zwłaszcza o stylach, których w ogóle nikt w Polsce nie uprawia? Więc jeśli kogoś interesuje temat to tylko wydawnictwa zagraniczne. W angielskim jest więcej niż w [...]

No własnie pozstaje ewentualnie ==> amazon.com tam można znależć wiele ksiazek ktore Cie inetersują tylko, że: 1. w wersji angielekiej (ale to i tak bardziej przystępnie niż po Chińsku ) 2. ceny są czasem kosmiczne jak na naszą kieszeń no i możesz przegladać allegro... tam czesto ludzie wystawiają jakieś ksiazki albo sprowadzone z Chin (po ang [...]

Część z nich z pewnością tak, ale są tam też polskie książki. Dziwne, że takich pozycji ciężko uświadczyć w normalnej księgarni. Może żeczywiście sztuki walki mają coś wspólnego z wiedzą tajemną - ezoteryczną. Chyba takich książek lepiej szukać właśnie w takich miejscach. Jak jeszcze coś znajdę, to zamieszcze linki.

[...] powielaniem na ksero i innych powielaczach. Było w takiej postaci dostępnych znacznie więcej tytułów o sztukach walki niż dzisiaj w księgarniach. W Warszawie kupowało się te książki m.in. na bazarze Różyckiego, albo w niedzielę na giełdzie na Skrze. Ludzie jeszcze to mają w swoich domowych biblioteczkach, więc czasem w internecie można znaleźć [...]

Haha dubel - błąd forum jakiś. Ja wiem czy stara bajka? Mówię to raczej z doswiadczenia niż z ksiązki. Chodzi o stosunek w danym posiłku.

[...] (4 skibki - 120g) -zołty ser(10g),wedlina(10g) Jabłko (200g) Banan (110g) -oliwy chyba nie bede pił w szkole ani latał z płatkami (ja tego sobie nie wyobrażam) jeszcze książki przecież musze gdześ zapakować MÓJ trening (lece do kumpla na siłke i z siłki na chaty, ogulnie ćwicze około 60 min z rozgrzewką NIERAZ troche DUŻEJ) TROCHE ZA DUZO [...]

ciągle nowe informacje. Prawdopodobnie bede miał dostęp do ksiązki medycznej dotyczącej steroidów stosowanych w medycynie i sporcie. Jak bedzie coś ciekawego to napisze w temacie

[...] urodziłeś Proporcje masz nawet dobre , pozostaje Ci tylko łapać mase (ale nie zapominając o aerobach bo brzuszek coś cieniutki) . Pogratuluje jeszcze definicji uda - przy takiej budowie jaką mamy trudno zrobić żeby poszczególne głowy były widoczne "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

jak mógłbys to przytocz re zdan z tej ksiązki - skan to by było marzenie

[...] do pewnego poziomu (jako naturalny ćwiczący) bo później po prostu się nie da (nie wliczam genetycznych farciarzy) ze względu włąśnie na hormony i genetykę ale o tym można książki pisać. Btw - tym jedzeniem i suplami możesz wiele zrobic Wiadomo że tylko do pewnego poziomu ale możesz zrobić wiele (głupie 500kcal w drugą stronę i już masz po [...]

KKKKKKKUUUUUURRRRRRRR........ ** aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa weź sie kurva za ksiazki i nauke w szkole a nie za siłownie, ech szkodaaaaaa mi takich osób ;/ _______________________________ ORGINAL 1 -->czy jakos tak czego zes sie nazarl ,ze taki nerwowy z ciebie typ czepiasz sie chlopaka za to ,ze jest mlody i chce cwiczyc? Jak nie umiesz [...]

[...] Mam podobne odczucia. Te "białko wzorcowe" pachnie manipulacją. Weźmy takie SFD. W tabeli jest porównanie do tego wzorcowego wg jakiejś książki, a _deklarowanymi_ na etykiecie aminokwasami. W pierwszej chwili po przeczytaniu wydawało mi się że SFD zaniża aminokwasy - czyli wałuje ilość białka o 20 punków [...]

Gainer=przybieranie na masie,a po co mi masa? To główny powód.Tylko ,że jak nie będę miał diety na + to na masie nie przybiorę.A patrząc książkowo to odżywki węglowodanowo-białkowe są najlepsze po treningu.No chyba,że książki kłamią to już nie wiem skąd czerpać wiedzę.

[...] o coś takiego chodziło;] co do książek to muszę Ci powiedzieć, że różnie z tymi książkami bywa. Ciężko znaleźć naprawdę dobrą książkę nt. pływania. Obecnie korzystam z książki prof. Czabańskiego, ale tam też nie ma czegoś takiego ułożonego.. oczywiście wiem że schemat to największy wróg instruktora czy w ogóle nauczyciela, ale właśnie [...]

[...] o detale, ale mysle ze na etapie pływania standardowego to jest najważniejsze najpierw mówię o tym żeby stopy były szerzej niz kolana, a dopiero po jakimś czasie żeby łączł stopy itd.... co o tym myślisz?? pzdr a korzystam w głównej mierze z książki prof. dr. hab. Czabańskiego, ksiązka nazywa się elementy teorii pływania, plus you tube i phelps:]

Jakby coś to mogę ci pomóc przy demonstracji (jak dojadę). Słuchajcie, jak weźmiecie szpadle i proszek do prania to mogę wam pokazać parę fajnych rzeczy których się nauczyłęm z jednej dobrej książki..

Moim skromnym zdaniem istnieje sposób na ćwiczenie siły nawet przy pomkach klasychnych. Bierzesz plecak i wkładasz albo ksiązki albo cukier , kamienie lub cos co bedzie cieżki i jedziesz. Tylko powoli opuszczamy cieżar ciała a wypychamy raczej dynamicznie :)

A widzisz :]Jednak tak nie jest. Podstawa jest wiedza oparta o ksiazki i wyklady z fizjologii ( hehe ), a nie sluchanie kumpli czy niedouczonych "trenerow". Pozdro

Paul, a takze pozostali zainteresowani, forum sluzy wymianie informacji to fakt, jednak nie przeginajmy. Nie mozemy doslownie cytowac obszernych fragmentow ksiazki, gdyz faktycznie naruszyloby to prawa autorskie. Mozemy uzyc jedynie krotkich cytatow (jedno, dwa zdania) z podaniem w nawiasie tytulu publikacji i numeru strony, z ktorej cytat [...]

[...] 200g 18.00-siłka 1,5h/ a w środy basen 1h +sauna 0.5h/bądź halówka 1h 19.30/20.00-jabłko/banan 200g bezpośrednio po treningu, potem jeszcze około 200g jabłka bądź banana do książki lub przed kompa... + 30g nasiona dyni 22.00- 30g białka serwatkowego 300ml wody niegazowanej Soboty nie chodzę do pracy i siłkę, lecz worek i skakanka+brzuszki [...]