książki

ja spróbuje te książki Bruce Lee i książki o kickboxingu. Może podstaw sie naucze jak myślisz czy połączenie tego z trenowaniem KK z trenerem jest dobre może coś byś dodał poradził???? A żle zrobiłem że sie zapisałem na KK???? bo jeszcze mam wybór???

Witam Cywinek przepraszam za brak kontaktu z góry... Książki dziś poszły do Wtorku bedą u Cb jak chcesz mogę potw na maila wysłać. Wiem że głupio wyszło ale nie miałem możliwośći kontaktu przez parę dni, jeśli książki już kupiłeś i moje są Ci nie potrzebne to napisz. P.S na PW wyśle Ci nr komórki jak coś bo częściej jestem na niej dostępny Pzdr

Dodam, że korzystałem z ksiązki PO do Liceum Ogólnokształcącego Napisałem ten art, ponieważ są teraz wakacje i uważam że trzeba się zapoznać z możliwymi wydarzeniami

A czy wszystkie książki są dobre ? Czytaj forum a napewno dowiesz się więcej niż z tej książki

Też się nad tym zastanawiam na koniec.. ;D Po przeczytaniu książki UD 2.0 fajnie to wygląda, ale nie wiem czy nie będzie ciężko funkcjonować na 1000 kcal przez kilka dni %-) Jeden z moderatorów na sfd teraz leci na UD 2.0 i też ma dobre efekty.

Czesc ten link do ksiazki Gradopołowa nie dziala ;/ qrde :( moglby mi ktos podeslac linka ??:> albo wyslac na maila [email protected] ?? z gory dzieki ;]

_Knife_ - interesujące. Czytałeś kiedykolwiek książki Oliviera Lafaya i widziałeś efekty ludzi nią ćwiczących ? Patrząc na Twoją wypowiedź wydaje mi się, że nie błądzisz Moja wypowiedź jest w 100% oparta o tom drugi omawianej książki. Trening z obciążeniem własnego ciała to strata czasu dla 90% trenujących. Sporo gości trenujących tą metodą po [...]

Co do książki to jasna sprawa ja też tak mam tylko preferuje kawę hehe zawsze w jesień wracam do lektury i czytam mojego ulubionego Stefana Kinga hehe ale to już musi faktycznie przyjść typowy klimacik na czytanie książki, można cały dzień tak orzebimbac dobre na dni regeneracji. Odpoczywają mięśnie a pracuje nieco mózgownica%) ja mam jeszcze ten [...]

[...] i wszystko będzie(nawet moje niecne pomysły ) Metod jak to wykorzystywać można zanleźć w necie setki. Ja jednak proponuję sie wstrzymać z kopiowaniem metody a lepiej wykorzystać pewne jej elementy np. ćwiczenia pomocnicze albo dynamikę. A najlepiej zamówić kilka kaset z metodą i książki ze Stanów . Power comes from God, if you believe...

Najnowsze wydanie tej ksiazki Poliquina bedzie dobrym startem w kulturystyke. Zaraz potem polecam ksiazki Thiba : "Black book of training secrets" "Theory and aplication od modern strenght training" "High-treshold muscle building" i jak gdzies dorwiesz " Dr Jeckyl and mr Hyde" Czytajac te 5 ksiazek [...]

[...] Kotego żeby w dzisiejszych czasach przygotować zawodnika na światowym poziomie trzeba mieć dużą wiedzę naukową a nie tylko doświadczenia jako były zawodnik. Niestety książki o traktujące o sporcie i SW uważasz za "głupie" więc do studiowania ich nie będę Cię namaiwał ;) "o UMIEJETNOSC WALKI, ktora Ty rozumiesz jako [...]

[...] i odbudowę utraconych obwodów uda i łydki. Stary plan internetowy na podciąganie wdrożyłem w życie i przyprawiłem go jeszcze dodatkowymi ćwiczeniami kalistenicznymi z książki "Siła bez siłki". W zeszłym tygodniu zrobiłem sprawdzian w podciąganiu i pykło 15 repów :-) Co skutkowało przeskoczeniem na level wyżej, którego już w 5 dniu [...]

[...] dni. 25.06.15r., czwartek dzień 70. (75. dzień cyklu @) sen: 1: 10,5h – po pierwsze, długo spałam, a po drugie, nie ma co zakładać, że przeczytam tylko jeden rozdział książki, bo czytam do końca... płyny: woda, ocet jabłkowy rano, wywar z serc, woda z gotowania brokułu, trochę wywaru z mintaja suple: Castagnus x2 PRZ to przedtreningowy, PO [...]

Kaniola - odkąd się dowiedziałam o chorobie - przeczytałam wszystkie książki jakie ma moja siostra odnośnie tarczycy. Dobrze jest rozumieć, z czym się ma do czynienia ...

na pewno tak dobrze bym tego nie zrobil. i na pewno byloby to mniej obszerne. sam czytalem tego typu ksiazki tyle ze pilki recznej i siatkowki - duzo jest taktyk, zagrywek, malo gry indywidualnej. ta ksiazka jest bardziej profesjonalna. ale jak widzialem, ze KUPOWANO w duzych ilosciach super diete, ze sie 9 kg maasy w 14 dni lapalo, to wydaje mi [...]

[...] baaaaaaardzo długo na minimalnej dawce paliwa, bo już nie raz to przechodziłem, ale znacie jakieś sposoby aby zminimalizować negatywne skutki? Już nawet zacząłem zbierać książki o ziołach i roślinach, którymi warto się zainteresować w różnych rejonach Polski, ale jak na razie na nic mądrego, wartego podzielenia się - nie znalazłem. PS Co do [...]

@ Boxer87 - co do firmy już zarzuciłem wici, może ktoś ze znajomych ogarnia. Ja pierwsze słyszę. Ale akurat to poncho które podrzuciłeś wydaje się interesującym wyjściem. Poza tym widzę, że mamy identyczne podejście odnośnie systemu 'noclegowego'. W czwartek może też cyknę parę fot tego jak to u mnie wygląda. Książki o tematyce militarnej które [...]

[...] pochodzących z jogi. Wydaje mi się, że praktycznie wszystkie polegają na bardziej biernym rozciąganiu. Nie ma wymachów, kopnięcia, ani nic z tych rzeczy. A ćwiczenia z tej książki polegają głównie na wzmocnieniu mięśni odpowiedzialnych za utrzymywanie poprawnej postawy i metodach na pobudzenie naturalnego wydzielania HGH. Ćw. które wymieniłem, [...]

Jesteś piratem? ;-] A tak serio to polecam wpisać tytuł książki i dopisek "chomikuj" ;-) Sam już znalazłem te książki \-)

"aha spróbuję ale mówiliście że z książki się nie nauczę chce wam pokazać że można i to wiele to jak może wkleję zdjęcia z różnych pozycji coś tam jeszcze i tak sprawdzicie czy dobrze je ukazuje ??? " proponuję zapytać się książki...