książki

[...] hinduskie mogą nie pomóc, bo obciążenie łokci jest w zasadzie takie samo, tylko pod trochę innym kątem. Moim zdaniem dobrym pomysłem byłoby rozpoczęcie treningu pompek wg książki Convict Conditioning, całą książkę znajdziesz w internecie jeśli chcesz. Zawiera ona 6 głównych ćwiczeń z użyciem masy ciała, w tym pompki. Jest tam 10 wersji każdego [...]

[...] łatwiejszej wersji, np. w seriach treningowych doszedłeś do wersji nr4 to na rozgrzewkę możesz zrobić łatwą serię wersji nr 2. Nie musisz robić wszystkich ćwiczeń wg tej książki. Jeśli w ćwiczeniach na inne partie stawy nie dają o sobie znać to możesz je ćwiczyć tradycyjnie. I przy pompkach nie przechodź zbyt szybko do wyższych poziomów, [...]

ok przeczytalem ksiazke.Coz nigdy sie nie dowiem w ilu % jest ona prawdziwa.Rozum kaze traktowac takie cos z dystansem.Ale przylsowie mowie ze w kazdym klamstwie jest ziarno prawdy Prawda jak zwykle jest gdzies po srodku i tak proponuje traktowac ksiazki o mafii.Generalnie temat ciekawi mnie okrutnie hrhr

ja sportową torbę rbk noszę codziennie do szkoły, ale zostawiam ją w szatni i w środku mam małą torbę na książki, jestem prawilniakiem?

i po co Ci ta chemia ? za książki byś się wział lepiej

bylem w polowie przekonany ze odpowiesz " hvj cie to obchodzi " robisz te redukcje z suplami hiteca? ksiazki nie pisze Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-05-31 14:53:20

SQN - to ładnie ziom - no właśnie na necie są jego książki do ściągnięcia, kiedyś nawet coś tam miałem

[...] szału nie ma test poszedł tragicznie więc jestem na poziomie pierwszym. Pisze bo chciałem podziekować Ci za natchnienie do ćwiczeń jakie doznałem po przeczytaniu arta książki. Pozdrawiam. To czad. Lafay jest naprawdę przyjazny (w sensie: trening :D), i różnorodny przy tym. Tych tomów to z tego co się orientuję jest jeszcze więcej-jakiś [...]

ja na jutro mam napisac recenzje ksiazki psychologicznej a mam ich w domu 6

a czytacie ksiazki?

książki Kinga i Cooka fajna sprawa

http://www.awf.wroc.pl/cdk/kursy/is_kulturystyka.htm#Informacje ogólne: Do tego jeszcze muszę zrobić część ogólną. Kurs prowadzi Tadeusz Stefaniak. Jakieś tam książki napisał, niby gość daje radę.

oh god za jaką kare chcesz mi dać taką posade ? :) hehe a tak na serio ... to wszystko jest juz poustawiane .... Moj szef dlatego jest taki dobry bo zył w czasach gdzie TV i kompów nie bylo :) a mandarynki płyneły statkiem do kraju miesiącami ... ksiazki były nudne dlatego sie interesował pływaniem :) a następnie to przeszło w ratownictwo :) co [...]

biblioteki bym się bała najbardziej %-) jessu dobrze ze mi przypomniałaś, ksiązki mma oddac :-)) a swoja droga moja koleżanka zaplacila 360 pln kary w bibliotece....

mój lubił książki jeść ;p

ja to formalnie siedząc po godzinach powinnam zejśc na dół i sie do specjalnej ksiązki wpisac, ale nie mam na to czasu. Jak w dzień wolny przyjeżdzam ( na jutro mam taki chytry plan) to się wpisuję, zeby ochroniarzy nie wystraszyć ;-D Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-08-23 15:36:47

[...] używa się również głazów wulkanicznych i to być może bedzie stanowiło jakas podstawe do takich a nie innych sposobów obróbki. Wydaje mi się że dobrym pomysłem będzie zaczerpniecie wiedzy z lepszego jakosciowego źródła a już zwłaszcza jakiejś książki opisującej jednocześnie tradycję i skąd się wzięło to i owo. Zobaczymy w najbliższym czasie.

To u mnie niezmiennie lecą książki. Jak całe życie nie lubiłem czytać, tak teraz polubiłem i czytanie i cardio :-)

książki fajne jak się ma czas większość (prawie wszystkie) Kinga przeczytałem cykl Mroczna Wieża - super klimat wiesz skalper chyba szybciej czytasz niż ja piszę więc poszukaj na necie a czarownica ma tego samego autora co alchemik

czasem myśle że powinienem zostać reżyserem albo scenarzystą albo zaczać książki pisać sławcio mówi do 3 dup są dwa rodzaje pigółki czerwona i niebieska .. czerwona - idziesz ze mną na impreze i sie za***iście bawimy a potem bzykamy niebieska - jesz idziesz do domu a następnego dnia nie pamiętasz mojej propozycji.. dwie biorą niebieskie jedna [...]