książki

[...] do złych (sprawdze to wieczorem w domku i napisze dokładniej o co chodzi), poza tym orzechy arachidowe są traktowane jak strączki....wybieraj najlepiej brazylijskie, wrzucę Ci tu tabelkę z książki Paleo Diet, tam jest ładnie rozpisane które orzechy najlepiej jeść uwagi uwagami, ale i tak wg mnie ładnie dość ta dietka wyglądaw dobrą stronę idziesz

wrzucę Ci tu tabelkę z książki Paleo Diet, tam jest ładnie rozpisane które orzechy najlepiej jeść rally, to i ja chętnie na nią okiem rzucę :) Co do serów, to ja wyeliminowałam, tak samo zresztą jak wędliny i teraz jak mi się zdarzy raz na jakiś czas wziąć do czegoś pół plastra sera żółtego (a w tym tygodniu tak miałam ze 2-3 razy), to się czuję [...]

Jak może być o weganiźmie, to ja bym poleciła "Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin", jest krótka, ale niezła część teoretyczna, współautorem jest ogarnięty dietetyk, a książkę napisali praktycy. Rzuć jeszcze okiem na "Jadłonomię" - możesz zacząć od bloga, i jak będzie Ci pasował, poszukać książki.

Dezir ciesze sie ze sie zainteresowales na pewno ta motoda ci sie spodoba tyle ze tez wymaga troche wprawy, ja sie uczylem ruchow i odpowiedniej postawy przez pierwsze 2 miesiace tak zeby juz nie lookać co chwile do ksiazki ale moze opanujecie to szybciej i padmietajcie o odpowiedniej muzyczce do tego przy okazji dzieki za glos, czekam na twoj [...]

Ja cwiczylem taki zestaw przez kilka tygodni. Nauczylem sie go z ksiazki niejakiego mistrza Yanga. Chcialem wtedy cwiczyc Tai chi i takie tam energetyczne rzeczy. Oczywiscie nic mi z tego nie wyszlo, dopoki nie znalazlem nauczyciela. Ale w sferze czysto "nieenergetycznej" zestaw ten pozwalal mi zrelaksowac cialo, a takze, co mnie nieco [...]

cześć sorki ze się wtrącam i nie na temat pisze ale poszukuje ksiazki "abc młodego siłacza" tzn moze nie calej tylko zestawu cwiczen z drążkiem (cwiczenia dr. Rufiera ale chyba nazwisko przekreciłem) jezeli ktoś mógłby wrzócić skany z góry dzięki (sog oczywiscie będzie)

To taka fikcja ktora nazywam dobrym rzemioslem.. Zero polotu literackiego, zadnych nowych pomyslow, wszystko to juz bylo, jezyk malo wyrafinowany, postacie sztampowe.. a jednak czyta sie z przyjemnoscia :) Dobrze zrobiony produkt komercyjny, wart swojej ceny, o tak napisze. Znaczy ze nie bylem zachwycony :) Znasz niejakiego Marcina Ciszewskiego, [...]

[...] Zwykłym niepełnosprawnym też pomagam, tak jak potrafię i doradzam, przez filmy na YouTube i Instagram trafiają do mnie. Rosjanie są zachwyceni, że rozmawiam z nimi po rosyjsku, reszta po angielsku no i oczywiście wielu Polaków z którymi też czasami osobiście się spotykam.Nie wiem, czy kiedyś nie napiszę poradnika, a nawet książki. :-)

A w takim razie co jeść, ja tam wcinam owoce i warzywa tonami i w życiu nie przeczytałem żadnej książki z wyjątkiem "Wenus i Atleta" Ireny Gumowskiej i kilku podręczników z Technikum gastronomicznego reszta wiedzy to po prostu samo obserwacja lub rozmowy po treningu o treningu z doświadczonymi kolegami i trenerem. Trenować zaś nauczyłem [...]

[...] proporcję beta2 receptorów do alfa2, więc powinny łatwo reagować na stymulację adrenalinką. Wystarczy odpowiednia intensywność treningu aerobowego lub poprzedzenie tabatą, treningiem metabolicznym, interwałem. Te sprawy poruszają książki Lylanda McDonalda. Łatwo znajdziesz je w torrentach. Tfu, legalnie na bodyrecomposition(dot)com Pozdrawiam

Piękne ! Prezentacja jak z fit ksiązki kucharskiej :-))

A dlazego zgupialas ? Juz ci powiedzialm, link tez podany przez skalara zawiera moja wypowiedz o cwiczeniu w ciazy. dodatkowo moge ci wkleic na temat treningu w ciazy robaocza wersje arta ktory pisze na priv. panowie cwiczacy silowo nie maja pojecia o tym co wolno ciezarnym. Ja dwie ciaze przeszlam, jako osoba aktywna dowiadywalam se o [...]

Seewy czyj tekst o charakterze? moj???????????????????????????? Lesniczy duzo zajmuje Ci czasu napisanie jakiejs wypowiedzi w tym jezyku? Czy juz masz to tak wklepane, ze wiesz co jak gdzie pisac? Jak tak to masz jakis wrodzony talent... a moze umiesz jeszcze plynnie czytac ksiazki od tylu? Masz SOG'a... za kleksa do basenu Szalona sie chyba [...]

[...] dział Odżywianie. Już tłumaczyłem pare książek w tym Ultimate Diet2.0 więc myśle, że i z pisaniem dam radę. Książka bardzo by się przydała bo brak polskiej obiektywnej książki o wszystkich dziedzinach kulturystyki-odżywianiu,suplementacji,treningu itd. A małolaty lecą na genetycznego mutanta na odżywce z nadzieją, że odżywka zrobi całą [...]

Z tej książki to trzebaby zrobić encyklopedie minimum 1000stronnicową, żeby skrócić najważniejsze informacje z tego forum :P

panowie to zrobmy 3 ksiazki dla poczatkujacych srednio zawansowanych i zawansowanych;]

nie bedzie ciężko, bo za kilka dni nikt już nie będzie pamiętał o pomysle stworzenia ksiązki, nie wspominając o pisaniu artów do niej

Mi się wydaje że dyskusja w tym poście nie za bardzo przybliża termin wydania książki Niech się tym zajmą modzi, elita, Mateo, czyli GTWNF (Grupa Trzymająca Władzę Na Forum). Bo my możemy sobie tylko ponarzekać i kibicować

no niestety moją książki parzą w ręce, za to telefon przyklejony do dłoni, więc pozostają artykuły.....chyba ze ebooki pokupuję :-D

no niestety moją książki parzą w ręce, za to telefon przyklejony do dłoni, więc pozostają artykuły.....chyba ze ebooki pokupuję :-D Ostatnio odkryłem audiobooki i polecam tą wersję książek :-)