krzywde

Każdy tego typu środek szkodzi w jakims stopniu na bebechy. A bez odpowiedniego podejścia,osłonek itp itd.. to sobie krzywdę mozesz zrobic. Ja odradzam stosowanie tego typu środków, zdrowie ma się tylko jedno. TAKA MOJA RADA

Taki trening jak daje bardzo dużo, musi być jednak przeprowadzony pod okiem doświadczonego nauczyciela. Ćwicząc w nierozważny sposób łatwo można zrobić sobie krzywdę.

ćwicząc prawie że codziennie na siłowni z dużą intensywnością możesz zrobić sobie krzywdę - twoje mięśnie nie mają czasu na regeneracje i się przepalają. Ale na zmianę ćwiczenia siłowe i aeroby to moim zdaniem dobry pomysł zwłaszcza na rzeźbie

Widzę że wakacje się zbliżają w miechy mało co zrobisz najwyżej sobie krzywdę, pomyśl o wakacjach 2011 i link jak u kolegi wyżej.

Jeśli nie jesteś wystarczająco rozciągnięty(-a), to nie nauczysz się robić szpagatu w jeden dzień. W jeden dzień możesz sobie natomiast krzywdę zrobić - próbując na siłę zrobić szpagat. szpagat http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html

i potem bedziesz chodził po szkole bez koszulki albo w bezrękawniku? daruj sobie. cwicz i rob swoje a zyly same wyjda. nie rob na siłe bo se krzywde zrobisz.

sirkrycho tym to sobie najwyżej krzywdę zrobi.

o kurde!!!!toć to krzywdę na cale życie można sobie zrobić...

Tak, nie chodzilo mi o krzywde, tylko o to ze mam i na oleju i na wodzie cos w zapasie i wiadomo latwiej mi bedzie olej mieszac z reszta, mniej kucia ;-) dlatego pytalem o porownanie, oral,olej,woda ;-) poleci chyba na sama koncowke 4 tyg ed ;-)

Napisałem to dla jaj. Trening max 2 godz. Po 4 godzinach możesz sobie zrobić krzywdę. Czytaj czytaj czytaj forum. Dobranoc8-)

Albo w klubie pod okiem trenera albo w ogóle.Zrobisz sobie krzywdę.

Sam nic nie rób bo sobie krzywdę zrobisz.

Za młody jesteś na koks, ale już jak masz sobie krzywdę zrobić to zrób jak najmniejszą. 1 tab clomidu dziennie przez 6 dni, 12h po ostatniej dawce mety starczy

jak zwichniete do boku to poboczne strzalkowe jak do srodka to poboczne piszczelowe ale nie istotne juz wybierz sie do lekarza lub fizjoterapeuty jak masz niestabilnosc w kolanie to po cwiczaniach w/g uznania czy z rad na forum tylko krzywde sobie mozesz zrobic

Nie nauczysz sie żadnego stylu walki w domu idz do klubu :). W domu tylko sobie krzywde zrobisz.

Witaj! Teoretycznie nie ma przeciwwskazan do tego, aby brac kreatyne w Twoim wieku. Nie jest ona suplemenetem szkodliwym, ktory zrobi Ci krzywde. Jednak! Aby kreatyna dobrze dzialala musimy jej sprawic dobre waunki. Mam tutaj na mysli dobry trening, dobra diete i odpowiednia regeneracje. Wtedy dorzucamy taka kreatyne do kompletu i cieszymy sie [...]

No jesli ci coś tam przeskakuje, to poprostu robisz to zbyt dynamicznie i intensywnie. Zwiększenie elastyczności ściengien wiezadeł i mięśni to powolny proces z którym nie ma co sie spieszyc bo można sobie zrobić krzywde. Jeśli podczas jakiegoś ruchu coś się zbyt nadwyręża i przeskakuje to rób to ćwiczenie w mniejszym zakresie ruchu.

to mogę np polecieć coś w ten deseń: -podciąganie nachwytem x3 -wioslo sztanga (łokcie na równi z ramionami) x5 -sztrugsy x4 -wiosło sztangielka x4 -odwrotne rozpiętki 10x5 -na rotatory maszyna lub to z linku wczesniej 10x5 Od czego zaczynać? narazie jadę tak, bo boje się, że jak zacznę z barów czy rotatorów to potem krzywdę sobie zrobię przy [...]

Oby nie, bo jeszcze sobie krzywdę zrobi :-)

Gorzej jak ten napinacz zrobi mu krzywdę 8-) I to będzie jego decyzja czy zaryzykuje. Wiadomo co podpowiada rozsądek, ale facet czasem komuś przypyerdoli, no sorry, tak już jest %-)