krzywde

mysle ze skoro zaczynasz to lepiej mniejsze niz te wieksze po co zaraz na starcie zrobic sobie krzywde :D

[...] wyciskanie na skosie sztangi 10x68kg 8x80kg 8x85kg 4x92kg wyciskanie hantli na skosie 10x30kg 10x30kg 8x30kg rozpietki na plaskiej 3x8 ---- 21kg Polskikoks - pewnie sie bal ze ktos sobie krzywde zrobi albo zrobil mi na zlosc koko1989 - pn-pt 6.00 sobota i neidziela roznie ale dluzej niz do 9 zadko mi sie zdarza spac Kafar1991 - zapraszam

Wątpię możesz sobie krzywdę zrobić, łykając nawet kawałek folii.

[...] budowac wizerunek medialny atrakcyjny dla szerokich mas. Ale problem w tym, ze my chyba nie umiemy PR wlasciwie robic jak rowniez to, ze w tej dyscyplinie chca sobie zrobic krzywde, a to zawsze budzi kontrowersje. W stanach jest inaczej oni tam od lat mieli WWE, futbol amerykanski. Jedza brutalnosc na sniadanie popijajac ketchupem. Nie wszystko [...]

ja od poniedziałku zaczynam trening z piłką i drugi cykl redukcyjny.. pewnie się cofnę w ciężarach więc nie narzekaj na swoje :) lepiej uważać niż rwać się do czegoś co może nam zrobić krzywdę :-) ja jak patrze na przysiad ze sztangą ważącą 42,5 kg to stwierdzam, że mnie by to przygniotło :D taki ze mnie cienias :-) plank też godny podziwu :-)

no tak, ale jest o wiele wieksze prawdopodobienstwo, ze cwiczac przysiady z konkretnym ciezarem jak na siebie w pierwszym tygodniu przygod z silownia zrobisz sobie wieksza krzywde porownujac to cwiczenie np do wyciskania nogami na czymkolwiek. nie chodzi mi o naturalny ruch jaki jest przy przysiadach tylko o fakt, ze na maszynie najwyzej narobisz [...]

Chyba przestanę czytać Twój dziennik}:-( Jest tak motywujący do ćwiczeń, że aż rwę się do treningu}:-( Mogę sobie krzywdę zrobić przy moim stanie zdrowia:-| Ojan nie ma racji - Twoje plecy są najfajniejsze. On zawsze jest bardzo łaskawy w ocenie mojej sylwetki:-)) A ja prezentuję coraz marniejszą (nie)formę{{:-(

Bziu wydaje mi się, że już ci to kiedyś pisałam, ale cały czas masz za wąski rozstaw rąk i nie wypychacz się z dolnej. Nie utrzymasz na tym handspringa. Naprawdę zwróć na to uwagę, bo zrobisz sobie krzywdę. A barki łatwo popsuć

leah zostaw ty Complexy na czas gdy będziesz miała trochę kilo mniej i trochę umiejętności posługiwania sie ciężarem więcej. Nie chciałabym byś sobie krzywdę zrobiła

już ci dodałem :) a co radzisz bo widziałem twój plan i tam dalej pisałeś ze dla początkujących może krzywdę zrobić zresztą się nie dziwie ty ćwiczysz 7 lat ja około 14 miesięcy i z tragicznymi błędami to doradź co teraz ćwiczyć masę czy rzeźbę moja waga około 70kg i jestem szczupły.

...:::Dzień 35, Niedziela , 10.10.2010:::... 1. przysiad rozgrzewka 35kgx5 45kgx5 film 52,5kgx5 serie właściwe 55kgx5 film 65kgx5 72,5kgx5 film 2. wykroki 3x10-12 nie wiem dokładnie czy to jest 17 kg , mam 3 wersje : 17kg , 17,5kg ,18kg. Wybieram tą najniższą. 15kgx12 film 17kgx12 17kgx12 3. uginanie nóg leżąc 3x10-12 Dość lekko poszło. [...]

http://potreningu.pl/articles/4415/czy-ciecie-wegli-jest-konieczne-w-okresie-redukcji-tkanki-tluszczowej-cz--i/page/2 przeczytałem z uwagą i wciąż brakuje mi konkretnych, praktycznych artykułów o tematyce low carb. Wbrew pozorom ta dieta nie jest tak prosta jak się ludziom wydaje. Nie bazuje wyłącznie na obniżeniu podaży węglowodanów, a na [...]

to może inaczej... na czym moge sobie zrobić mniejsza krzywde gruszka czy worek ? odpowiedzcie tak jakbym znał techniki - nie powtarzajcie ciągle jednej kwestii,bo mi złe nawyki nie przeszkadzają - Tysonem nie chce byc

Amatorsko w domu to ty możesz pompki porobić, a nie na worku trenować. Krzywdę sobie zrobisz niepotrzebnie. Natomiast niczego nie zyskasz.

Jedno i drugie uprawiam, ale jeśli mam sobie zrobić krzywdę, to rezygnuję! Dzięki za rady.

Większą krzywdę zrobisz sobie wyciskaniem stojąc niż siedząc z zachowaniem dbałości o detale. Jak myślisz dlaczego z trójboju olimpijskiego wyrzucono wyciskanie stojąc???

Czastka };-) tylko nie szalej bo krzywde sobie wieksza zrobisz. Sciskaj miesnie posladow i trzymaj ile utrzymasz. To tez jakies cwiczenie miesni};-) Lepze to niz nic a na pewno niz narazanie nogi na poglebienie urazu. Mialam obie skrecone jednej nie oszczedzalam za bardzo i zrosla mi sie krzywo ciut. O druga juz dbalam i jest bez skaz po [...]

Wg zaleceń WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) białka w diecie powinno być około 10% całości kalorii, tłuszczu - nasyconego zero procent (tak, zero, to nie pomyłka), pozostałych 10 do 20 procent, głównie tłuszczy wielonienasyconych. Jedząc mięso, jest po prostu fizycznie niemożliwe uzyskać tak niskie spożycie białka - przeciętny Polak spożywa go [...]

Wizyta u ogarniętego endokrynologa wskazana.! Niski poziom TSH wskazuje na NADCZYNNOŚĆ tarczycy, ale to nic pewnego. Hashimoto nie występuje zawsze z niedoczynnościa, nie mylcie tego. hashi to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy - w prostym jezyku tarczyca traktowana jest jako wróg i niszczona przez organizm, prędzej czy później zostanie [...]

Witajcie.Niedawno stwierdzono u mnie Hipogonadyzm pierwotny ekarz nie powiedział że jest on pierwotny stwierdził jedynie Hipogononadyzm i tyle ale wiem że w najbliższej rodzinie jest osoba bezpłodna lecz nie wiadomo mi nic więcej na ten temat jak narazie objawy są takie jak u większości osób osłabienie ,zaburzenia snu , stany depresyjne,brak [...]