krzywde

a strongmana diete to niech ktos skasuje bo ktos to na powaznie wezmie i krzywde sobie zrobi ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

[...] Jesli chcesz spozywac tyle bialka to musisz perfekcyjnie zabac o reszte skladnikow odzywczych. Zla dieta mozesz zrobic sobie krzywde, bardzo powazna. Moj kolega wlasnie sobie zrobil. Cwiczy juz 3 lata od tego czasu stosowal diete gdzie bialko bylo na poziomie 2,5-3g. Obecnie nie cwiczy a kuruje [...]

Zmień siłownię. Kiedyś zostałem wyproszony z siłowni, gdy robiłem martwe ciągi, bo właściciel stwierdził, że zrobię sobie krzywdę... Sytuacja autentyczna.

[...] zastrzelic na miejscu. Tylko a propo tych konsekwencji - Polski sad by go skazal na dozywocie, a kolesi by okrzyknieto ofiarami, dziecmi ktore poprostu zgubily droge, ZALOSNE to nasze prawo jest. Powinno uniewinniac ludzi ktorzy sie bronia, co z tego ze ich bylo kilku, chcieli pieniedzy, byli mu gotowi zrobic krzywde, on nie powinien sie bronic.

przez "coś" rozumiem ze będzie bardzo dużo umieć,tylko ilu takich z taka wiedzą porusza się na co dzien po ulicach? Ogólnie mało ludzi w ogóle miało styczność z tego typu ćwiczeniami i szkoleniami. Poza tym nie jest powiedziane, że gość który jest instruktorem obroni się a zwykła ofiara, która miała okazję wykonywać tego typu ćw. [...]

Ponadto nie bez kozery dr. Dąbrowska zaleca detoks tylko pod opieką jakiegoś lekarza, na własną rękę można sobie zrobić krzywdę. Ponadto "efekty" takich diet (mówię o negatywnej stronie) często wychodzą po latach, było tak z wieloma innymi dietopodobnymi kombinacjami. Pozytywne skutki, są zazwyczaj podyktowane tym, o czym wspomniał wyżej Marcin, [...]

jeden chlopak poszedl na boks i po 4 tygodniach mial juz sparingi z zawodowcami na treningach niektorzy chodza cale lata i trener sie boi ze sobie krzywde zrobia zalezy jak twoe postepy dokladnie,,,

[...] mozesz pakowac w siebie co sie da i bedziesz wielki... tu chodzi o to zeby spr swoje naturalne zdolnosci anaboliczne kiedy zaczyna sie przygode z silownia:) bo jak zaczniesz w siebie wbijac majac jeszcze nieustabilizowana gospodarke hormonalna to raz ze mozna sobie zrobic krzywde a dwa ze mozna zaprzepascic po czesci swoje zdolnosci naturalne...

No odciski to norma na początku, każdy przez to przechodzi. Skóra na stopach wzmocni się z czasem i problem zniknie. Po prostu zaciśnij zęby i jedź dalej. A rękawice weź 12oz. Dziesiątki to może na zawodach (a i to raczej nie w wadze ~90kg), a nie na treningi. Jestem w 100% przekonany, że 12oz będą dobre, a z czasem nawet pewnie zwiększysz wagę [...]

nie wiem czy jestem pop******ony, nudzi mi się albo może nie chce żeby sobie zrobił dzieciak krzywdę (?) ale mu pomogę. 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 72 (kg)) + (6.25 X 180 (cm)) - (4.92 X 26) + 5 = 1722 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9= 1215kcal 3. Wynik z punktu 2 [...]

"mon, tue, thu, fri - intensywne cwiczenia brzucha i plecow " poszukaj atlasu cwiczen w dziale "trening" i poczytaj uwaznie, bo w ten sposob zrobisz sobie tylko krzywde... wierze, ze nie, cwiczenia sa oparte na ABSie i konsultowane z rehabilitantami, ktorzy ratowali moj kregoslup...

[...] bialka) i utrzymac taka diete z 5-7 posilkami dziennie przez 2-3 miesiace. Moze nie schudniesz ale uporzadkujesz przemiane materii, w tej chwili takim odzywianiem robisz sobie duza krzywde. Dodaj aktywnosc fizyczna (wzmoze apetyt i usprawni przemiane materii), moze byc silownia 3-4 razy w tyg. + aeroby (ale tu tez nie szalej, zacznij spokojnie).

[...] po 8-10powtorzen no i ten martwy 1seria rozgrzewkowa i 3 ciezkie serie po 6 powtorzen(tak dobierz ciezar zebys zrobil ale z trudem i pamietaj przy martwym nie garb sie bo krzywde sobie zrobisz)triceps-waskie wyciskanie jedna lekka seria i 3 ciezkie8powtorzen doloz pare kg i znow 8 znow doloz i kg i 6powtorzen reszta tricka moze byc taka jak [...]

[...] z tylu, patrze ZNOW ONA to ja zlapalem i wy***alem z tego autobusu, nawet nie patrzalem czy przezyla bo jakby mi ktos zwrocil uwage to bym musial sie wrocic i jej i jemu zrobic krzywde wtedy to balem sie z wlasna stara gadac, bo czasami ledwo sie opanowywalem i chcialem wlasna stara potrzasnac wiecej nie zdazylo mi sie nic podobnego.. hrhrhrrrh

Masz 12 lat... Zostaw te sztangi bo sobie krzywde zrobisz , jak tak bardzo chcesz to rób domatora , drążek , pompki , brzuszki , przysiady itp.

[...] kolanem- zakaz gry w pilke nie przeciążać bo skończy to się operacją. Czasem jak ide jak mnie zlapie ból to nie moge isc..." i ty chcesz cwiczyc na siłowni to że nie bedziesz wykonywał ćwiczen specjalistycznych na nogi to nie znaczy że one nie beda pracowały. przyjdz jak bedziesz zdrowy, chyba że na siłe chcesz soebie krzywde zrobić

[...] chcialbym zeby sie wypowiedzieli ludzie ktorzy maja duze doswiadczenie i wiedze zdobyta byc moze w pracy czy na studiach . To nie tak ze jestem zielony i zrobie sobie krzywde bede pod opieka kolegow ktorzy juz nie jedno sobie zaaplikowali , bede tez pisal tu na forum i prosil wrazie czego o pomoc . Dane w ankiecie sa z przed 3 miesiecy , w [...]

Testosteron i decadurabolin nabierz od razu do jednej strzykawki bez żadnego przekładania strzykawki bo pare gwałtownych ruchów przy braku precyzji i możesz sobie jakąś krzywde zrobić. Wolno łączyćte środki w jednej strzykawce gdyż oba są na podłożu olejowym. Winstrol niestety w osobnym strzale w osobne miejsce. Uda, pośladki 2-3ml w jednej [...]

[...] przyjacielskimi jesli czegos nie trenujesz to wyjdzie wam to tak jak partia szachow gdy nie zna sie zasad zabawa przednia ale nic to nie wnosi a jeszcze se mozecie krzywde zrobic... owszem nie ma czasu na jakies magiczne sztuczki wiec wlasnie dlatego jedne style sa lepsze od innych np w kick boxingu pomijajac wysokie kopniecia i [...]

No wlasnie, na koksie. Z reszta nie zawsze az tyle, zalezy jeszcze od stazu i wielu innych czynnikow. Ale umieszczanie w swojej codziennej diecie 3,5g bialka/kg mc jest nieporozumieniem a chlopak robi tylko sobie krzywde.