krzywde

Witam! Odpowiadam najpierw Szymonio To na pewno są kaszaki i kosmetyczka bez problemu się ich pozbędzie poprzez nakłucie ich cienką igiełką i wydłubanie zawartości. Nie jest to bolesne a raneczki znikają po 2-3 dniach. Co do pytania od Gulasza Na pewno czeka Cię ciężka walka ale da się ją wygrać (własne doświadczenie) Po pierwsze bardzo ważne a [...]

[...] idzie i masa Kompletnie nie potrzebny jest tez trening ciezko-atletyczny. Mozesz robic skos dodatni, rozpietki, porecze...ale wl piorytetowo, 2 razy w tyg. opierajac sie na 8-4 powtorzeniach. To tak hardcorowo ogolnikowo i w skrocie negatywy, dociski zbedne, tylko bys sobie krzywde zrobil Zmieniony przez - Vegl w dniu 2010-11-02 11:04:01

oooo dzięki... o to mi własnie chodzilo / Na MC jestem za młody, jeszcze se krzywde zrobie

poczytaj o fbw i tego typu plan wklej to poprawię to co wklejasz to jakieś śmieszne hui05two co tylko może ci krzywdę zrobić a nie masy nabrać

,,nierozumiem czemu krzywde ?" bo nie da się opanować odpowiedniej techniki ćwicząc raz w tygodniu jedną partię, A - "Martwy ciąg" 3s - Podciąganie Sztangi w opadzie (wiosłowanie) 3s - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s - Wyciskanie sztangielek 3s - Wspiecia na palce 2s B - Przysiady ze sztangą na barkach 4s - [...]

Tutaj nie chodzi o mc/wiosłowanie, ty mozesz pogłębić wade KAŻDYM ćwiczeniem bez konsultacji z lekarzem/rehabilitantem/fizioterapeutą... Plan NIE JEST do przyjęcia. Nie kazda wada postawy jest przecwiskazaniem do ćwiczen bez odpowiedniej konsultacji ale warto dowiedzieć się/dopytać jakich ćwiczeń masz unikać i co robić aby wady nie pogłębiać, [...]

Tutaj nie chodzi o mc/wiosłowanie, ty mozesz pogłębić wade KAŻDYM ćwiczeniem bez konsultacji z lekarzem/rehabilitantem/fizioterapeutą... Zdecydowanie przesadzasz, nie wyobrażam sobie jak pogłębiam swoją wadę postawy gdy wykonuje francuskie wyciskanie leżąc, albo gdy ćwiczę rozpiętki. Odcinek lędźwiowy kręgosłupa jest wtedy ustabilizowany a pracują [...]

[...] pozniej z wiekiem on zwalnia i bedzie coraz trudniej te koksiwo tylko skutecznie ulatwi odkladanie sie fatu jak teraz bedziesz caly czas zalany to za ladnych pare lat bedziesz tego zalowal zacznij to powoli ale systematycznie zbijac bo jak na razie moze tego nie dostrzegasz ale imo robisz sobie krzywde ;[ Koniec tatusiowania Pozdro ! 8}

Zapytaj jakich ćwiczeń masz unikać na siłowni, powinien ci rehabilitant powiedzieć bo inaczej zrobisz sobie jeszcze większą krzywdę, dopiero wtedy ew. układaj plan z zaleceniami lekarza.

Lepiej żeby wiedział teraz niż ma sobie krzywdę zrobić bo ktoś mu kazał 6 tabsów łykać.

Dlaczego krzywde?

wiecie co z nim zrobić? minusujcie wszystkie filmiki piszcie wiadomosci na yt niech się głupota nie panoszy ! ktoś może sobie przez niego zrobić krzywdę !

Niech najpierw poczyta atlas cwiczen zanim ktos przez jego porady krzywde sobie zrobi

Twój nick idealnie odnosi się do twojego podejścia i do tego cyklu :P Już się nie czepiaj każdy kiedyś w ten czy inny sposób zaczynał ;) Rozumiem że można mieć nie ogarniętą dietę czy trening, oczywiste że tego trzeba się nauczyć. Pamiętajmy jednak że brak wiedzy w przypadku takim jak zażywanie sterydów może nam zrobić krzywdę, a zdrowie jednak [...]

Hubi0012 - nie opowiadaj mu głupot że łatwiej bjj czy km opanuje bo w to uwierzy zrobi sobie krzywdę lub co gorsze komuś.

[...] ?;) Raczej nie . Ja chcę nauczyc się bić nic więcej. Nawet sobie nie zdajesz sprawy ilu tu jest kozaków za 10gr :) Wszyscy mówicie że boks w domu to nic nie da i tylko sobie krzywde zrobisz . Nie chce sie z Wami kłócić. Na forum napisałem tylko i wyłącznie alby poznac Wasze zdanie . Zasięgnąć informacji i tyle ,nie powiem pomogliście mi ,ale Ty [...]

[...] brzucha. Rob 4x w tygodniu oznaczam dni jako 1,2,3,4. Dam ci plan na 4 tygodnie, nic nie przyspieszaj rob spokojnie swoje, chcesz miec znow mocny brzuch a nie zrobic sobie krzywde idac za szybko. Po 4 tygodniach mozesz robic co chcesz, lub jak sie zglosisz to dam ci ciag dalszy planu wzmacniajacego i rzezbiacego brzuch. Zaczniesz od 3 cwiczen [...]

ja ci powiem jak ja bym to zrobił,a ktoś coś może dodać lub zmienić mastera bym nie ruszał,bo za krótko, zszedł bym z wina bo po co sobie krzywde robić skoro jest coś nie tak,kończył bym samym propem,bo to pewnie redu to po odstawieniu wina prop da radę, dalej-są różne szkoły podawania hcg, jedna po propie,ale ja bym zacza przed ostatnim strzałem [...]

ja nie wiem co ty przez te 8 lat robiłeś xD a co do deci to raczej nie bo z tego co widze masz za małą wiedze w tym temacie i możesz sobie zrobić krzywde przybj propa a i tak cie dobrze porobi chyba że jak sie bardzo uprzesz na dwa środki to z winem możesz pokombinować a dece zostawił bym na puzniej :]

[...] łagodzące śluzówkę jelita. Zaliczamy do nich: •Marchew •Dynię •Cukinię •Bataty •Ziemniaki •Korzeń pietruszki Jak powywalasz wszytko,a widze, ze siejesz panike nt wegli to krzywde sobie mozesz zrobic. Ponadto jak sie robi keto to trzeba przejsc adaptacje tluszczowa. Biorac pod uwage Twoje problemy z trawieniem watpie zeby to poszlo dobrze (czy [...]