kreatynka

[...] ryżu, 50g wpc 3.50g ryzu, 200g piersi 4.50g ryzu, 50g wpc 5.100g ryzu, 250g piersi 6.4jajka. 150g twarogu Suple działają ;-)!!! To najwazniejsze AAKG nadal fajnie pompuje kreatynka cie rokzreca bo mimo dozej katywnosci to regeneracja na plus. Do tego leci bcaa i gluta. A poza tym kompleks na noc: potas, magnez, wit. c, wit. pp, omega, itp ;-) [...]

[...] inne były placebo, jeszcze inne wręcz mialem wrazenie ze mi szkodza. Chociarz ulubionym moim zestawem jest podstawowy znany i lubiany przez kazdego czyli białko, węgle + kreatynka ( i jeszcze jakis booster teścia, bez tego czuje ze nie idzie nic , zestaw ktory ZAWSZE dziala i przynosci przyrosty) to jednak lubie poeksperymentowac i nie moge [...]

[...] miałeś kiedyś (jak coś pomyliłem to sorry) 2) NO boostery pompują, ale jak się je odstawi już to wszystko spadnie?(zakładając, że dieta będzie ta sama, a suple normlane już kreatynka mono, bcaa, whey 3) trenuję sporty wlaki czy NO-CRE3, NO-XS Whey MRM jest dla mnie dobre? czy może normalny mono Creatine MRM + glutamine QSE + bcaa, i białko MRM [...]

[...] ze sztangielką w ręku (jednonóż) 4 serie 19kg x 15 2. wspięcia na palce siedząc na maszynie do łydek 4 serie 60kg x 40 Trening zrobiony w 50 minut. Ciężary mniejsze, pompa lepsza. Barki ładnie napuchły Szkoda że już tak nie zostały waga 98kg. Po treningu małe rozciąganie, kreatynka, gainer i do domu regeneracja, a jutro przód nóg Pozdro!

Heh chyba pierwszy raz w zyciu cos wygralem hmm ale lepsza by byla kreatynka niz thermo speed Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2007-08-13 10:55:10

no i wszystko ładnie pięknie ;] Kreatynka już na miejscu :D

siema siema :D musze sie pochwalic, dzisiaj pierwszy raz w zyciu 40cm na pompie, wierygodnie zmierzone bo stary mierzyl i az sprawdzalem 3 razy bo niewierzylem kreatynka robi swoje

[...] Ryż paraboiled, pierś z kurczaka na ostro, do tego sos meksykański łowicz * 0gfatu, papryka, cebula czerwona, fasola czerwona, pomidor i ser żółty- weszło ajjj. Do tego kreatynka, witaminy, flexit. http://i42.tinypic.com/a9oljb.gif 2. Zdjęcia nie będzie bo nie mam czasu potem wykonać. Ale wejdzie 5 bułek grahamek, z twarogiem na ostro z [...]

Świetna kreatynka. Warto dodać że cena również konkurencyjna.

[...] roku szkolnego. Trenuje najpierw trening siłowy następnie aeroby. I tak przez cały lipiec, potem przez cały sierpień chciałbym przejść na trening na masę (mniej powrórzeń, większe obciążenie większe odstępy między seriami, tak wiem) ale mam pytanie co wrzucić za suple. Na pierwszy miejscu jest jakieś białko + kreatynka (miesiąć masówki).

Co proponujecie po cyklu z kreatynką storm+shock - > White flood czy Nutrabolics NOZ ? zdr Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-06-20 11:15:49

[...] 1 kapsulke HMB1250 Olimpa , ok pol godz przed treningiem biore 1 kapsulke HMB plus Animal Paka plus glutamine z bcaa tez universala i kreatynke STORM tez univ. , po treningu kreatynka zmieszana w szejkerze z bcca i glutamina i to biore najpierw a zaraz potem porcja gainera Real Gains universala , pod wieczor biore znowu hmb1 kapsula plus porcja [...]

[...] w zwiazku z tym czy mógłbys zaproponować dla mnie ćwiczenia na barki? Jacku i jeszcze pytanie w sprawie suplementacji. Moj staż wynosi 4 lata i nigdy wczesniej nie wspomagalem się kreatynka. Chcialbym abyś doradzil mi cykl suplementacyjny oczywiście ukierunkowany na wzrost masy mięsniowej Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-08-13 17:20:02

[...] na redukcji dieta ok 2400-2100kcal dziennie ,bez supli ,a wiec za jaki czas proponował byś mi dokupić suplementację oraz jakiej firmy i co dokłądniej , białko , jakaś kreatynka ? Redukuję na razie jest z 87na83kg z pasa zeszo z 99cmna96cm , mało jakoś prawda ? Aero staram sie 3/4x w tyg krecic po 20minut , brzuch mnie najbardziej niepokoi [...]

bardzo dobra kreatynka, polecam kazdemu.

spadki niestety dosć widoczne.. szczególnie na łapach.. a przecież miałeś już chyba 42cm w bicku.. no ale wazne ,że bierzesz się za robote.. "pamięć mięśniowa" na pewno szybko wróci forma.. potem kreatynka i juz bedzie dobrze powodzenia.

kreatynka mono z olimpu creatine monochyndrate mega caps

[...] zejśc z kg i podejść do tego jak należy, czyli rozsądny i rozplanowany w czasie progres ot, żeby nie kusić losu wchodząc teraz jeszcze wyżej z rozpędu, wtedy będzie lepiej wyglądało. jeszcze sobie siady dla maksów zrobie i jakimś nowym podziałem może wystartuje, kreatynka do tego, no i trzeba o aero pamiętać, ale to mi Odyniec bedzie przypominał

koloolo- napisz nam swój cel i jak zaopatruje sie finansowo oraz czy znasz juz jakies podstawy zywieniowe,bo suplementy rozumiem że to nowość. Napewno wszelkie witaminy,po małym stazu kreatynka a w razie braków w dietce dodatkowe kalori w postaci MassXXL,lub budulca białka jak Perfect Whey Protein.

navoo-dokładnie Giszman dobrze pisze,i z bujaniem i całym tym treningiem. Mariusz naprwno dodaj Mass XXL cyklicznie kreatynka,pomysl o jakieś dietce jaki masz pomysł i mozliwości podrzuc nam skorygujemy.Czekam na odpowiedz,co do treningu to masz dostep do siłowni??? czy jakis własny sprzet bo myśle że jest tez trening do poprawki.Nawet podział [...]