kreatynka

polecam przerwę od 4 do 6 tygodni, wtedy kreatynka w następnym cyklu równie dobrze działa, producenci piszą 2-3 ale wiele osób poleca zrobić troszkę dłuższa przerwę. poza tym różni producenci podaja rózne często sprzeczne informacje. pozdrawiam Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel

wez czlowieku wyjdz najlepiej, Jak nei lubisz jesc to nie dla Ciebei sport bo zarcie to wiekszosc % sukcesu na zdoybcie masy. Myslisz ze kreatynką bez jedzenia wy***iesz?? Nie dobrze sie robi na mysl.

jeśli kreatynka kopie słabiej warto zrobić dłuzszą przerwę, nawet kilkanaście mcy,powinno pomóc.

bez urazy, ale trochę się pospieszyłeś z tą kreatynką

ten stack ma chyba takie same zadanie co polecany od ciebie boster tescia ?? Naprawde ta zielona kreatynka bedzie lepsza od Cell techu ? i pytanko po co mi białko ?? mam diete wiec białko raczej zbedne .. mam oczyscie zma, witaminy, omege tego nie licze. Aminokwasy jesli mowisz ze beda najlepsze to wierze ci w ciemno.

Wielkie dzieki, nie wiem tylo ile gram jest w kapsułce Creatine MC :( czyli WF pierwszy 45-40 min przed, 45-30 Boster, 25-20 aminki Po siłce Amino i kreatynka moze byc nawet razem, 10-15 min pozniej gainer

[...] :D:D zobaczymy jak to bedzie... jeszcze niedawno niektorzy nie polecali Creakic muscletecha mowili ze to tylko reklama jest dobra itp ale powiem ze na prawde jest dobra kreatynka masa moze tak bardzo nie podskoczyla bo zaledwie 4 kg ale sila poszla o 37 funtow to jest jakeis 15 kg :D wiec przetestowalem na sobie i nie zaluje teraz musze [...]

daj szanse naturze dieta to podstawa do wszystkiego do tego gainera 3 razy pomiedzy posiłkami i kreatynka i musi iść

nooom :D ale kreatynka i białeczko dobre chyba no nie?:D Zmieniony przez - detroo w dniu 2011-12-31 10:45:24

Młody 88 odstaw kreatyne i jedz gainera. Naucz się jeśc jak paker,poczytaj o diecie o treningu a na końcu inwestuj w cokolwiek. Meteorr jak zwykle jesteś stronniczy i bzdety piszesz straszne,no ale jako dwuzwojowiec masz do tego prawo.. Co do gainerów-mi akurat olimpowski sgw wchodzi świetnie i sensacji zadnych nie mam co mnie mile zxaskoczyło [...]

moim zdaniem odpusc sobie!brales miech temu metke czyli twoj organizm jest niezle obciazony watroba nerki te sparwy a kreatynka obciaza nerki wiec chcesz ja roz***ac?poczekaj z poł roku!chociaz i tak na kreatynie duzo nie wyciagniesz cos tam pojdzie ale mało niestety było sie zastanowic przed meta! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

pozwole sobie odswiezyc jestem endo wiec to cos dla mnie poki co zmieniam trening na bardzo bardzo silowy (max 6 powt.co by masy nie nalapac :) ) +kreatynka

3 capsy rano na czczo, 4 po treningu i 3 przed spaniem+osobna kreatynka zalozmy po 4 capsy dziennie powinno byc chyba dobrze?? ;> PS. Stosowal ktoś to kiedys?? :)

cell pump ew inny rodzaj krety bo cell to też jabłczan więc np KA,ester jakiś,cytrynian, albo po prostu mono mi zawsze na siłe wchodziło ładnie (mogą być nawet 3 rodzaje czemu nie) przy sile to najważniejszy i tak jest trening, dalej dieta i kreatynka dopiero.tak więc do działu trening i poczytać posty o treningach typowo siłowych!

[...] prośbę kupiłem tą metkę która jest na zdjęciu opis się zgadza tylko potrzebuje żeby mi ktoś pomógł to rozpisać do tego mam białeczko Gold standard whey protein bcaa 6400 i kreatynke ale czytałem że kreatynka dopiero w ostatni tydzień. Wcześniej nie jadłem nic z dopingu robiłem tylko cykl na białku ćwiczę od 8 miesięcy ważę 75 kg przy 180 wzrostu

[...] winny tej sytuacji, a po Twoim 1 poście odebrałem to tak jakbys miał do mnie jakiś żal, dlatego postanowiłem wyjaśnić jak to wyglądało by nie było żadnych nieporozumień. Tak czy siak kalendarze mam nadzieję ,że się podobają , a kreatynka zostala policzona w promocji i wyszło jeszce taniej niż 60zł , które dziewczyna chciała zapłacić pozdrawiam

No cwicze okolo 9 miechow.No wiesz kreatynka jeszcze nie ejst zamowiona bodopiero w poniedzialek ja biore.Mowisz ze ta z multipowera jest lepsza?? A ta glukoze jaka sobie kupic?? w sklepie sfd znalazlem tylko jedna Dekstroze ale aktualnie jej nie ma wiec moze mi cos innego polecisz?? Moze ktos sie wytpowie czy faktycznie kreatyna z multipowera [...]

kretka mono ----> monowodzian czyli np Olimpu czy Vitalamaxa jakas kreatynka albo inna ze znakiem creapture

"Wysłana - 29 styczeń 2009 15:22 -------------------------------------------------------------------------------- Kreatynka mono fajna z tego co pamietam, jak kupowalem to wychdozilo najtaniej (kupowalem pol kilo) , oprocz vitalmaxa oczywiscie" to kurva łądnie

[...] to i tak wexmiesz.Jedyne co moge poradzić to sylimarol podczas cyklu,wykluczenie alkoholu,ułozenie dobrej dietki,po skończonym cyklu clomid albo nolvadex no i przydała by się kreatynka po skończonym cyklu. Jeżli wszystkie te rzeczy zrobisz to jeszcze jako tako z tego wszystkiego wyjdziesz Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!