kortyzol

[...] nie szukaj gorączkowo przyczyn, metod i cudownych receptur. Ciesz się życiem, doceniaj małe rzeczy, relaksuj się, oddychaj!;) Badania swoją drogą, ale nie wszystkie na raz, kortyzol możesz sprawdzić, jak będziesz chciała dowalić do pieca z treningiem, bo jeśli wyjdzie za niski, to znak, że trzeba odpocząć. a badania naukowe wskazują, że np. [...]

Wypiska z wczoraj, czyli DZIEŃ XVI - 17.04.2007 Trening : 10A 1. Wyciskanie klatka skos 42 kg x10, 56 kg x10, 63 kg x5, 70 kg x10 (poprzednio 67 kg x10) 2. Przysiad ze sztangą trzymaną z tyłu 49 kg x10, 65 kg x10, 73 kg x5, 80 kg x10 (poprzednio 73 kg x10) 3. Unoszenie hantli bokiem & Wyciskanie tych samych hantli siedząc (seria łączona) 11 [...]

[...] jak nie cwiczysz takich rzeczy jak 20 przysiadow czy MC rwaniowych. a skoro je cwiczysz to metabolizmu juz bardziej nie podkrecisz dodatkiem HIIT, za to podkrecisz poziom kortyzolu. nie dosc ze zmniejszy to anabolizm miesni czyli zmniejszy wydatek eneretyczny tluszczu na proces wzrostu miesni to jeszcze wiedz ze Kortyzol ma takie [...]

[...] cardio ograniczone do 10-20min w zależności od dnia, mroczki przed oczami, miałem też około 2 tygodni zastoju, a nawet spadku siły który zauważyłem po obniżeniu obciążenia, kortyzol mi wysadziło jak hendżi abdżiego w centrum miasta i o niczym innym w ciągu dnia nie myślałem, jak tylko żeby coś zeżreć. Wróciłem powoli do tej kaloryki co jest [...]

no wlasnie idzie wszysto dokladamy krazki ciagle prawie co trening i jak pojawiaja sie 1 oznaki tego ze robi sie stop to wszystko siada i to jest blad nie za duzo odrazu bo faktycznie mozna sie wypalic potem siedzisz i myslisz w domu czemu tak sie stalo kortyzol wzrasta i kupa sie robi. Typer masz soga

A czemu tak długo na kortyzol i test musisz czekać?

Dobra to nie panikuje, ale kortyzol to teraz mi się pewnie podniesie 88-O Normy, które podałeś nijak się mają do tych na moich wynikach - wg tamtych byłem w normie :'-( Z badaniami regularnymi problem jest taki, że na wyspach wycenili mnie na 600 funtów czyli 3k PLN a tu zapłaciłem 2 stówki. Krew mam gęstą to fakt, tak to skomentowała piguła, [...]

No właśnie? Na całkowity czeka się 3-4h, podobnie jak na kortyzol... Ale rozumiem, że kortyzolu nie robią u Was tylko wysyłają krew do innego laboratorium, no ale czemu wybrałeś test wolny???

[...] zrobić, tak aby mieć kompleksowy obraz stanu zdrowia? Pytanie idealne dla Marcina, jak zaglądnie to może rzuci też okiem na moje wyniki, bo właśnie odebrałem i tak: kortyzol (pobrana krew rano): 23.1 ug/dl Wolny testosteron (też rano krew pobrana): 12,33 pg/ml nawet się nie wychylam z komentarzem - jest źle/dobrze, poczekam na Marcina [...]

[...] dolna granica to okolo 45-47.. pg/ml.. Nie przejmuj sie tylko, bo to tylko cyfra na papierze. Masz wartosci referencyjne swojego labu ? Na pierwszy rzut oka z tego co masz - kortyzol w gornej granicy norny dla godzin porannych ( 8 rano maks 25 ) - i juz wiadomo ze jesli antagonista wysoko, to tst bedzie nisko. Do tego przydalby sie poziom estro i [...]

[...] ujemnym bilansie nie ma szans, żaby coś przybyło :-) Spróbuj żywić się np. samym cukrem i zejdź z bilansem poniżej BMR :-) Przybędzie. BMR się obniży do podaży, a insulina i kortyzol zadbają o resztę :-) Nie mówmy o ekstremalnych przypadkach, a o tym konkretnym :-) BTW. Prawie przez całe studia żywiłem się snickersami i pepsi (wersja z cukrem) i [...]

Nie wiem jakie masz warunki ( ubezpieczenie ) - lecialbym na badanie krwii. Morfologia, wolny testosteron, prolaktyna, estro, kortyzol - i wiele wiele wiecej bedziesz wiedzial niz bez tego :)

Fan, za dużo telewizji. Kortyzol Ci podskoczy ;-D Moja babka słuchała Radia Maryja i tylko Radia Maryja i wiesz co się stało? Ogłuchła na starość.

kortyzol mu podnieśli konkursem więc pewnie jutro w górę :-D

Fan - pojedz i odpocznij. A potem odpocznij i coś zjedz. Twojemu układowi odpornościowemu mógł nie spodobać się program drastycznej redukcji. Po prostu mogło mu nie starczyć energii, albo stłumił go kortyzol (który również od tego jest).

[...] będę miesiącami wychodził z tej redukcji tak jak mówicie Przejrzałem parę dzienników i dało mi to trochę do myślenia Teraz idę już spać, ale jutro myślę że wrzucę poprawioną tabelkę Jutro rano idę zrobić badania TSH i FT4, chciałem jeszcze FT3 i kortyzol ale lekarz mi dał tylko tyle... Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-04-14 00:04:52

[...] spróbowałem kawałeczek ciasta co mama upiekła za chwilę kilka kolejnych i dopchałem lodami i czekoladkami... Cały czas chodziłem głodny jak zjadłem po treningu ziemniaki i w sumie te 'napady' mam tylko w te dni które je jem i do tej pory było to tylko w weekendy a pierwszy raz się zdarzyło w tygodniu Może rzeczywiście mam ten kortyzol wysoko

Wywalony kortyzol to bardzo prawdopodobna opcja u kolegi. Objawy ktore opisuje pasuja tez bardzo do niedoczynnosci tarczycy tylko ze to tez moze miec zwiazek z kortyzolem bo przewlekle podwyzszony stan tego hormonu bedzie blokowal konwersje T4 do T3 itd. Widać że masz bardzo duzo na głowie treningi, szkoła, praktyki. Byc moze tez z natury jestes [...]

Warto zbadac jeszcze tarczyce czyli TSH, FT3, FT4. Wit C polecam w postaci askorbinianu sodu bo przy takich dawkach zwykly kwas askorbinowy moze juz troche draznic zoladek. No i adaptogeny ashwaganda i rozeniec razem z wit fajnie dzialaja na podwyzszony kortyzol.

Właśnie chce w końcu tarczyce przebadać ft3, ft4 i tsh, zbadać testosteron i tu nie wiem czy normalnie czy wolny, kortyzol tylko wystarczy ten zwykły czy koniecznie ten w dobowej zbiórce moczu no i może progesteron?