Estradiol, lh, fsh, prolaktyna, testosteron i kortyzol Wrzuć wyniki potem A tak w ogóle, ile masz lat? Wrzuć więcej info o sobie Może to nie kwestia stricte hormonów, a np. psychiki Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-06-30 10:35:14
[...] zregenerować. Biorąc kilka dni wolnego uzupełniasz straty glikogenu, zwiększasz anabolizm i pozwalasz na powrót do optymalnego poziomu hormonów takich jak testosteron i kortyzol. 8. Jedz w środku nocy. Anabolizm wiąże się z nadmiarem kalorii. Jak dobrze wiesz, kulturyści jedzą cztery do sześciu razy na dobę, aby zwiększyć wchłanianie [...]
[...] poprzez skutki neurologiczne jak w przypadku uzaleznien czy konczac na wyczerpanych nadnerczach. po takim czasei nie bedziesz wyobrazala sobie treningu bez wspomagania;-) a kortyzol prawdopodobnie skoczy do takiego poziomu, ze pomimo checi odchudzania efektow nie bedzie i tak. jak planujesz dluzsza redukcje koniecznie podzel ja na etapy po okolo [...]
Kortyzol badałem 17,3 wyszedł. Witaminę D suplementuję, ale nie badałem. Tak, zaczynam redukcję, mam rotację węglowodnami 200g W w DT i 50g w DNT. Staram się spać minimum te 8h w ciągu dnia, badania były robione zawsze koło 8. TSH z tego co pamiętam badałem 15h po treningu, natomiast pozostałe badania tarczycowe wykonałem 24h po treningu. To co [...]
A co doradzisz z tym kortyzolem ? On chyba też tutaj gra jakąś rolę w tym wszystkim a ja czuje ten stres i wszystko. Dodam ze cynk i magneb6 forte jem non stop. także co mozna dolzyc na ten kortyzol ?
[...] cały czas na takim samym poziomie, a manipuluj tylko węglowodanami i tłuszczami. W liczeniu kalorii i makroskładników pomoże Ci dziennik żywieniowy na podanej przeze mnie stronie. Aktywność fizyczna powinna być treningiem interwałowym, a nie aerobowym. Przy aerobowym wydziela się kortyzol i tłuszcz schodzi tylko z kończyn, a na brzuchu zostaje.
[...] się na kompleksowe badania m.in panel tarczycowy (tsh,t4,t3, aTPO), morfologia z rozmazem, lipidogram (cholesterol całkowity, ldl, hdl, trójglicerydy), witamina d, cukier, kortyzol. http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_KOBIETO_zbadaj_si%C4%99!-t1131700.html Do dalszej interakcji potrzebny jest szerszy pakiet informacji. [...]
chłopski rozum , chłopskie postępy wiesz dobrze że do tego dochodzi jeszcze kortyzol z którym organizm musi walczyć po takim chłopskim rozumowaniu , im go więcej tym powrót do normalności dla organizmu jest trudniejsza , nieraz prowadzi to do trwałych nie odwracalnych uszkodzeń , skutków ubocznych itd. dlatego nie wystaczy ćwiczyć , nie [...]
[...] tylko jeżeli już drzemka, to organizm musi wpaść w rutynę, po prostu musi być na to gotowy i przyzwyczajony, inaczej położenie się spać po treningu skończy się tylko kortyzolem. Damy mu dojść do siebie po treningu, najemy się, wyciszymy i wtedy można się zdrzemnąć, położenie się w ciągu dnia bez powodu, albo z biegu, głodny itd. tylko [...]
Tryb życia, znudzenie, stres itd... ma wpływ na takie sprawy. Możesz się przebadać - podst bad diag od lek POZ + dorzuć priv - test prolaktyna estradiol LH/FSH progesteron kortyzol.
przeszperalem troche neta i nie natrafilem na zadne arty odnosnie sytnetycznej melatoniny i jej wplywu na przysadne. za to jest sporo ciekawostek odnosnie wplywu na kortyzol, prolaktyne czy tez GH
[...] zestawu zjedz dwie kanapki i nie pij coli, nie pij za dużo alkoholu () i nie powinno być źle. Nad morzem (nie wiem gdzie jedziesz ale domniemam) za dużo zdrowej żywności i tak nie kupisz Czyli jak masz do wyboru zdrowsze to je wybierz, a ja musisz zjeść syf, to zjedz pół porcji zamiast całej. I nie stresuj się tak bo kortyzol Cię zje pozdrawiam
[...] sobie morfologię, testosteron, prolaktyne i testosteron całkowity wyszedł lekko ponad dolny zakres normy. Endo skierował mnie po tym na: Estradiol, testosteron wolny, FSH, kortyzol, LDH, LH, HCG, TSH i badanie prostaty u urologa (żeby sprawdzić czy nie jest przerośnięta przed wejściem na trt) i USG jąder żeby zobaczyć czy testosteron nie jest [...]
[...] glownie z ochrona mieśnia w przypadku tzw. kryzysu energetycznego, jednak dziala rowniez jako wpsomaganie dla anabolicznosci czy tez wsparcia hormonalnego (ratio testosteron/kortyzol), BCAA jest dosc ciekawy dodatkiem, jak Cie na niego stac to mozna suplementowac okolo treningowo, ja osobiscie wole BCAA niz pompery czy stymulanty, ktore za duzo [...]
[...] i bieganie 15-20km tyg. Chciałbym przyspieszyć tą przemianę oczywiście w rozsądny sposób Wrzuć może tę dietę w dziennik żywieniowy, bo tak jak patrzę, to wydaje mi się, że jesz mniej niż ja, stwór z założenia niebiegający. A mała ilość kcal przy długotrwałym wysiłku aerobowym może skutecznie hamować redukcję i podnosić kortyzol i stąd"opona":-)