kortyzol

lol %-) To tak jak czytałem o psychopatii rozbieżne opinie %-) Badałeś sobie teścia i kortyzol? Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-08-01 20:43:36

[...] miałem jazdy w tym roku redukcyjne - takich jakich dawno nie miałem - i przez nie trochę się rozyebałem. Badania będę robić, ale i tak wiem że mam niską leptynę, wysoki kortyzol, niski teść, niedoczynność tarczycy itp. To wszystko jest do odkręcenia ale wymaga czasu - na surplusie. Hormony jak się odchudzasz przez długi czas wybaczają i się [...]

[...] w barku przemieściło i wróciło na swoje miejsce, chyba się jakieś ścięgno naciągnęlo. Co do Ashwaganda o rzeczywiście spoko, kiedyś wklejalem badania, gdzie pokazywali, że obniża kortyzol. Zapomniałem o tym napisać, bo jakoś mi umknęło. No to nieźle grind, że twoja kobieta jest z tobą tak długo i czekała na ciebie, gdy siedziałeś. Musi być spoko.

[...] będzie to za duży luz, bo z natury jest wychillowany, ale dla kogoś będzie to idealne posunięcie, bo będzie się mniej denerwował - ba, może nawet mu wzrośnie teść, bo np kortyzol spadnie i np pewność siebie wzrośnie. Dużo wg mnie zmiennych - w skrócie wg mnie goście z zayebistą psychą mogą skorzystać na abstynencji, a Ci trochę mniej pewni [...]

Zabstyl, zastanów się nad ilością treningów, bo moze lepiej zmniejszyć ilość - wiem, że to ciężkie, ale dla naturala łatwo o przetrenowanie. Kortyzol up, teść down i nagle zapyerdalając 7 razy w tygodniu masz gorsze efekty niż 5 razy w tygodniu. Do pewnego stopnia możesz zwiększyć naturalnie regenerację - mega dopięta dieta i suplementacja. Jednak [...]

U mnie też, po ashwagandzie myślę tylko o bzykaniu. Ale dam radę, chce obniżyć kortyzol. Nofap poprawia bardzo funkcjonowanie w społeczeństwie, samopoczucie itd.

U mnie rano jak zwykle kortyzol do góry i stres do góry. Zawsze rano się stresuje, a wieczorem jestem wyluzowany. https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcTdZq956tttsj-y4UevxI9WofeqPUuzbIk9oxbJ-hjgWE8d7Hyf Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-02-20 08:57:08

No to powód bezsenności masz, stres. To chyba największa choroba naszych czasów, stres, podniesiony kortyzol, problemy ze snem. Wszystko to wydaje się być błahe, ale w dłuższej perspektywie wyniszcza w chvj

[...] to są tak połączone rzeczy, że po prostu co jakiś czas jesteś bogatszy o wiedzę można by powiedzieć "ekspercką". Krzywa insulinowo-glukozowa to np. podstawa jeśli chodzi o to co sobie zbadać itp. Tak jak bada się teścia, kortyzol i wątrobę tak samo krzywa insulinowa-glukozowa jest równie konieczna. I ja w tym siedzę prosiaku od ponad 10 lat ;)

Trzeba znaleźć złoty środek - ja chyba znalazłem, bo jem normalnie (nie wpyerdalam jak świnia) - i co jakiś czas taka krótka, mała, kontrolowana przycinka. Teść i kortyzol najlepsze wyniki jakie miałem ever. Libido super (tu wyjątkiem jest zajechanie się treningowe, co niestety do dzis mi się zdarza). Na bank zrobię redu i tak bo lubię i uważam że [...]

Skoro pisze o tym sama wikipedia która podchodzi do tych spraw równie sceptycznie co ty, to jednak coś jest na rzeczy Mental clarity u osoby z demencją za sprawą stresu? W sensie jakby komuś wstrzyknąć kortyzol to naprawi mu to zniszczony mózg?

Nie naprawi. Ale sytuacja stresowa to nie tylko kortyzol, jescze pare innych hormonów. A Wikipedia to nie jest najlepsze źródło wiedzy. Lepiej szukać na pubmedzie

[...] czego nie poszłaś do innego sklepu, ona że zmęczona była, bo się uczyła niby. Mnie to g**** obchodziło kazałem jej sobie to mięso w dupę wsadzić, p******nąłem drzwiami, a teraz jadę do kumpla, żeby zrobić sobie szejka białkowego. k***a, wk***iłem się nieziemsko, tylko mi kortyzol przez nią wyj**ało. Później wrócę to sobie zrobię omlet proteinowy.

Ehh, no i 4 godziny dzisiaj spałem (obudziłem się o 7:30 i nie chciało mi się już spać), bo się zestresowałem znowu, a z rana kortyzol mam wysoki, bo mam prezentacje postera na konferencji jak sprawdziłem wtedy, kiedy zajęcia dydaktyczne i znów będę musiał kombinować jak to ogarnąć, może mi przesuną godzinę prezentacji, bo już do nich napisałem. [...]

[...] i inne choynie Treningi w zmniejszonej ilości No i w wielkim skrócie to po miesiącu takich zmagań czuję sie jak góvno skończone, wiecznie zaspany, sprawność umysłowa deko w dół, jakiś dziwny brain fog, zamulenie Stawy w nogach zaczęły mnie yebać, kortyzol w górze bardzo codziennie prawie sraka jednorazowa No na dłuższą mete bym tak nie pociągnął

Jak prowadzisz tryb życia pijaczyny niemającego nic wspólnego ze sportem. Nie śpisz po nocach, jesz goowno i masz kortyzol wyj**any na orbitę to pewnie tak. W innych przypadkach spektakularnych wyników bym się nie spodziewał

Ja to na masie bywam zamulony jak się dużo je. Na redu jest lepiej, chociaż przy dużej restrykcji to czuję, że mam wyższy kortyzol.

[...] czego nie poszłaś do innego sklepu, ona że zmęczona była, bo się uczyła niby. Mnie to g**** obchodziło kazałem jej sobie to mięso w dupę wsadzić, p******nąłem drzwiami, a teraz jadę do kumpla, żeby zrobić sobie szejka białkowego. k***a, wk***iłem się nieziemsko, tylko mi kortyzol przez nią wyj**ało. Później wrócę to sobie zrobię omlet proteinowy.

[...] 73% of the patients, respectively." źródło: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8077445/ Co do pozostałych metod: -zmniejszenie stresu, jeśli u ciebie występuje (kortyzol sprawia, że sen jest płytszy i łatwiej się wybudzać) -maksymalnie ciemno (ja mam taką opaskę na oczy i śpię w pomieszczeniu ciemnym i mi się dobrze śpi -zmniejszenie [...]

Totolotek mówisz. No tak, bo jak sprawdzić poziom serotoniny lub dopaminy? Sikać do wiadra cały dzień i to wiadro zanieść do laboratorium? Dokładność takiego badania to %-) Kortyzol też trudno zbadać (pojedyncze badanie krwi rano niewiele mówi) Dlatego przy takiej zabawce musi giglać albo hajsu drugi raz nie daje :-P