kortyzol

[...] w trakcie jakiegos SD czy nawet likendu - kiedy sie nie cwiczy! nie jesc smieci i nie tyle ze nic sie nie stanie co jeszcze wysuszyc moze byle smiec nie jesc,zbyt duzo wegli i chamskiego fatu ale dobry trunek,w miłym towarzystwie,w przyjaznej atmosferze obnizyc kortyzol potrafi i zrelaxowac Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-05-14 20:52:51

Marian jasne chociaż mi sie wydaje ze narazie "szału ni ma" chociaż zapinam sie na pasie przy półprzysiadach na kolejna dziurke mniej :-) juz ostatnia z reszta :-) padam na pysk kortyzol 200% %-) dziekuje dobranoc

Siemka. Jestem po obronie. Żadne Lic. Fizjoterapii ;) jest dobrze. ;d Kortyzol w dol. Jazda z tematem dalej. ;) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-06-27 19:26:34

od dwoch tygodni nie ma spokoju - punkt 8 rano zaczyna sie jazda http://www.youtube.com/watch?v=tWl_wc9PiXs srednio 30minut wystarcza aby mnie wybudzic ze snu w najlpeszej jego fazie ...i tak pozdzieraja chooyce 30minut a pozniej cisza - jakby nie mogli tego zrobic o 13,14 czy pozniej I tak codziennie .....a kortyzol coraz wiekszy

no straszna męka kortyzol upp :P jedyne co mnie cieszy to siłownia Z kortyzolem nie ma żartów mój drogi !

[...] może mieć wpływ na Twoje problemy ze zdrowiem, a z drugiej korzyści z osiągniętego celu :-) Zawsze warto walczyć o lepszy wygląd, ale nie warto się za bardzo spinać, zresztą kortyzol brzuchowi nie pomoże %-) Jak już kiedyś wspomniałam - konsekwencja i cierpliwość :-) Wcale źle nie wyglądasz, dobrze by było popracować nad akceptacją siebie. Bo [...]

[...] no i prawdopobnie bez htz się nie da mnie doprowadzić do porządku. muszę uzupełnić badania o nowe usg tarczycy (żeby wykluczyć ewentualne hashimoto), nadnerczy i dhea i kortyzol ze sliny (oj, to będzie bolało moją kieszeń %-) tymczasem sobie ćwiczę i jakos jem:-P wczoraj się obijałam praktycznie cały dzień. ledwo się zwlokłam do roboty o tej [...]

wiecie co, tak w zasadzie to tak się wzbraniam przed tym cushingiem, no ale jak sobie tak poczytałam, to na odczep się to to: - wysokie ACTH i lekko podwyższony kortyzol - tłuszcz odklada mi się w okolicy brzucha, zamiast ud jakto powinno być u gruszek - słabnę: z miesiąca na miesiąc podnoszę coraz mniej lub wcale nie odnotowuję żadnego, ale to [...]

hahha, Ev, a ja bym jednak wolała, żeby coś wyszło, bo przynajmniej bym wiedziała, co leczyć. a tak to robimy to trochę na pałę. staram się o wszystkie badania, ale one są drogie. kortyzol ze śliny to koszt 500 złotych, plus usg to ok 100 zł, plus konsultacje....eh...szlachetne zdrowie Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-03-27 07:34:49

[...] 11/10/10 5. pompki na poręczach 3xmax 6/6/6 +rozciąganie dolnych partii no nieźle klata wymęczona a, i już nie robię kardio, nie ma to absolutnie sensu. szkoda podnosić kortyzol dieta: 1.jaja 2. kasza gryczana, oliwa z oliwek,cebula, mieso z ud z kurczaka, sałata, ogórek kiszony 3. oliwa z oliwek,cebula, mieso z ud z kurczaka, sałata, ogórek [...]

a dlaczego wit c po treningu? kortyzol miałaś bardzo wysoki? czy to ukierunkowane działanie, żeby nie zwiększać masy mięśniowej?

kortyzol mam wysoki, ale nie aż tak bardzo. gorzej z ACTH, ono to jest wywalone w kosmos. ogólnie to tużo mam antyoksydantow okołotreningowo, ale ciągle zapominam się dopytać dlaczego. mam nadzieję, że to nie po to, żeby nie zwiększać masy mięsnowej, bo ja chcę jeszcze przypakować %-) a, polecam ashwę przed treningiem. to magiczny suplement, niby [...]

ashwę biorę sobie rano co zazwyczaj równa się z przedtreningowo :-)) po prostu wybór prorytetów antyoksydanty okołotreningowo utrudniają przyrost masy mięśniowej ale zbyt wysoki kortyzol też ma działanie antykataboliczne, więc od czegoś trzeba zacząć

Porownania do czego Keb? Do reakcji organizmu na cos co nie ma normalnie miejsca? To troche jakby Cie wkurzyc na maxa i zbadac kortyzol. Jezeli w kilku badaniach wyjdzie podobnie dziwnie to faktycznie trzeba sie zastanowic. Dla pewnosci zrobilabym inne. Na spokojnie. Nie mowiac juz o piciu tego ohydztwa...no az mi sie cofa na wspomnienie.

[...] dla samych badan to raczej w moim stylu :-D Porownania do czego Keb? Do reakcji organizmu na cos co nie ma normalnie miejsca? To troche jakby Cie wkurzyc na maxa i zbadac kortyzol. Jezeli w kilku badaniach wyjdzie podobnie dziwnie to faktycznie trzeba sie zastanowic. Dla pewnosci zrobilabym inne. Na spokojnie. Nie mowiac juz o piciu tego [...]

[...] Konia działał, bo i rozpiske dietetyczna zapewne miales od niego. Czy FBW, czy Splity, 5x5, 5-10-15 wszystko jedno jaki trening zastosujesz przy deficycie kcal i dobrze wykonanym treningu redukcjia MUSI postepować. Przedewszystki odpuść psychicznie bo kortyzol twoim przyjacielem nie jest, a z wpisek wynika ze strasznie Cie wku***a brak progresu.

akurat pepek i biodra to kortyzol insulina test/estro odpowiada za inne partie stres i węgle - tu bym szukał przyczyny na początek stres - eliminacja albo witamina c,czy jakieś adaptogeny od witaminy C możesz zacząć węgle - ile masz i jak je rozkładasz w ciągu dnia? zawsze mozna coś poprawić,nie koniecznie ucinać 50% ale przenieść na inną [...]

Nie wiem, moze jeszcze jakies stany zapalne/retencja/kortyzol po poprzednim ciezszym tygodniu gdzie czulam sie zmeczona, moze przez trening dolu 3x w tym tyg, czyli nowy bodziec dla duzych grup miesniowych, moze okoloowulacyjnie bo jest 16 dzien cyklu, moze soli wiecej zjadlam :-) generalnie waga wazna, ale nie najwazniejsza, wizualnie jakiejs [...]

Lady nie wiem, ale kortyzol mi podnieśli skutecznie %-) Zyrafka cześć :-) --------------------------------------------------------------------- 19.12.13 DNT --------------------------------------------------------------------- 20.12.13 Bieg spokojny 8.23 km w 55m:49s HRśr 148 bpm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f46b1f613e754d8b95378cc5d4ec4754.JPG wolno, [...]

megi, zależy ile dopłaca pracodawca ;-) ------------------------------------------------------------------- 12.06.2014 KB lekko 2x: A1. TGU x5/str A2. SL DL x6 2x B1. Inverted ring rows x6 B2. Goblet Sq x6 B3. Military press x6/str 10min: C. Swing 12kg D1. Plank D2 Hollow Body +30 Day Challenge rozciąganie Powtórzyłam dzień lekki ze względu [...]