no sorry,troche sie moze niepotrzebnie unioslem,ale poczulem sie jak totalny szczyl,ktory nie ma pojecia o niczym i mysli,ze jak zje puszke kreatyny to nie bedzie sie miescil w drzwiach. Co do diety,sledze dzial odzywianie,wydaje mi sie ,ze jem wystarczajaco duzo. Wiem ,ze 5 posilkow + porcja gainera wcale nie musi oznaczac dodatniego bilansu [...]
[...] w procesie glukoneogenezy (wytwarzanie glukozy z różnych substratów niewęglowodanowych-mleczan, aminiokasy, glicerol) jest to tzw. cykl CORI. Stymuluje go głodzenie, stres i kortyzol. Aby przerwać ten cylk należy dostarczyć substratów do produkcji glukozy w procesie glukoneogenezy- takimi są BCAA co jest drogie lub co jest o WIELE BARDZIEJ [...]
[...] mięsni do absorbcji tlenu, zwiększyć ilośc mitochondriów i to zawsze jakiś dodatkowy ruch, który zwieksza wydatek energetyczny. Ale pojawi się badanie, że aeroby podbijają kortyzol i wszyscy trenerzy nagle piszą, że ta forma wysiłku jest be. Nikt nie patrzy na to, że w badani wykonywali kosmiczne ilośi tego wysiłku i nie trenowali siłowo.
[...] co tylko wyłącznie pływa sobie w naszym krwio-obiegu bez jakiegokolwiek działania. Czy dobrze rozumiem, że jeżeli mamy (przykładowe wagi - nie koniecznie prawdziwe) 0,1mg kortyzolu w krwioobiegu rano to jest on bardziej aktywny niż kortyzol o wadze 0,1mg wieczorem? Dziwnie to wygląda, myślę, że jak coś jest w krwioobiegu albo innej części [...]
kortyzol jest wysoki wtedy, gdy jest on potrzebny np o wlasnie rano ale tez w trakcie treningu ,glodowki , stresu itp natomiast niski w pozostałej części dnia.
trafiłeś na złego lekarza, powinien przeprowadzić on minimum test z pewną substancją "nazwy leku oczywiście zapomniałem", bierzesz tabletke na noc i rano kortyzol powinien być całkowicie zbity, co wyklucza guza nadnerczy, jeśli chodzi o suplementy na zbicie kortyzolu to mało się zdadzą moim zdaniem, zmień lekarza bo mnie przy troszeczkę podbitym [...]
[...] daje przede wszystkim wzrost kalorii, a zwłaszcza węglowodanów, a także odpowiednia ilość snu. Długotrwałe i częste treningi aerobowe skutecznie nasilają wzrost stężenia kortyzolu we krwi zatem wyeliminuj je ze swojego planu. Waga nie jest wyznacznikiem sylwetki, a obwody (ogólna kompozycja sylwetki). Celem redukcji powinna być poprawa składu [...]
[...] GMO i oznakowywanie tej, jaka już jest w sprzedaży? To zbyt duże żądania! Jednak wracając. Powoli pnę się do przodu. Powodem tego mozolnego procesu jest wysoki poziom kortyzolu we krwi. To zawsze zatem dwa kroki do przodu i jeden do tyłu. Zazdroszczę typom, którym mięśnie rosną praktycznie bez wyrzeczeń. A są tacy. Niby recepta prosta - [...]
Dziękuję za szybką reakcję i sugestie. Mam pytanie jak się ma wydzielanie kortyzolu do wyrzutu insuliny. Lekarz sugerował, ze powinnam nie ćwiczyć zbyt intensywnie właśnie za sprawą tego, że przy intensywnym ciężkim wysiłku wydziela się kortyzol który pobudza insulinę. Jak to wszystko interpretować?
Badania robilem na kortyzol ,aldosteron i testosteron w normie lecz testosteron bardzo niski.Badania moczu i krwi i jest ok lekko podwyższona próba watrobowa i lemfocyty.Miałem badania usg organy bez zmian.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bf się powiekszał nie miałem aż tak siły i wgl teraz zrezygnowałem i trenigi siłowe są bardziej intesywne bf wcale się nie zwiększa mi się wydaje że też dużą rolę odgrywa tu kortyzol myślę że jakieś lekkie cardio 20 minut styknie możesz robić je przed trenigiem w ramach rozgrzewki ja na masie postawił bym na porządny trenig siłowy. ;) Zmieniony [...]
[...] nie polecam. na kicka tez słabo to widze, wg mnie najlepsza opcja to srodku cyklu ale napewno nie na koniec. antek podobnie jak inne orale z tej grupy pwooduje wzrost kortyzolu, o na saa jest to "blokowane", a po odstawieniu ten kortyzol atakuje z cała mocą. oczywiscie mozna sobie podbudowac ego i uderzyc antkiem 200mg na ostatnie tyg i [...]
To do kolegi wyżej pisałem. HK kortyzol powoduje upośledzenie funkcji fibroblastów, a przez to produkcja kolagenu jest z***ana. Ps. Także estrogeny wpływają na tworzenie się rozstępów, naturalnie u kobiet w ciąży i u facetów po cyklu ich poziom jest zwiększony
[...] sie wykombinowac co jest grane u naszego autora.Odnośnie sugestii Nevskiego to owszem tak moze być.Moze tez byc wiele kombinacji- niski całkowity a wysoki wolny, wsoki kortyzol niski całkowity itd.Mozesz autorze zrobić jeszcze dodatkowo LH zobaczymy na jakim poziomie jest. Hormony kolego to jak Kostka Rubika - jesteś młody mozesz nie [...]
[...] Trenuję wieczorem w domu (o różnych porach), więc partner odpada. Ale odebrałem dzisiaj wyniki i ...Testosteron spadł od października z 480 ng/dl na 440 ng/dl (norma 280-800) a kortyzol wzrósł z 22 na 24 (norma 6,2-19,4), dlatego też zapytałem w innym dziale : http://www.sfd.pl/przedtrening%C3%B3wka_i_booster_testosteronu-t998867.html