kortyzol

W dziale badania, IF Wodyn pisał że gluta po treningu zbija kortyzol. Słyszałem to też gdzieś kilka razy.

Badam kortyzol 8 - 10 razy w roku, glutamina ch**a daje. jedyne co się sprawdza to fosfatydyloseryna i ATD. Pierwsze: drogie, drugie: ryje wątrobe i jedzie po libido. Poza tym dłuższym stosowaniu novedexu wydaje mi się, że dostają stawy.

[...] hormonalnych, przynajmniej podstawy: panel tarczycowy (TSH, t4, t3, przeciwciała anty-TPO), profil lipidowy (cholesterol całkowity, hld, ldl, trójglicerydy), testosteron, kortyzol, poziom wit.d3, glukoza na czczo i poziomu hemoglobiny glikowanej. Wydaje się sporo, ale warto wiedzieć w jakim stanie jest Twoja gosp. hormonalna. Zaczerpnij [...]

Ja nie jestem pod wzgledem diety jakims laikiem tzn. posilki 5 razy dziennie co 3godz. Treningi 4 razy w tyg. Do tego wykonane badania: cholesterol prawidlowy, testosteron w gornej granicy, t3, t4 w normie, kortyzol w normie, estrogen w normie, prolaktyna w normie. Puki co robiłem tzn. ,,mase,, I teraz chcialbys sie podrzezbic I tyle.

A jakie badania najlepiej zrobić? Te podstawowe testosteron, kortyzol, prolka estradiol, morfologia,

Np witamina C tu masz trochę artykułów o kortyzolu http://potreningu.pl/search/article/kortyzol

możliwe że tak -na 100% z metabolizmem -kłopoty z hormonami -mało prawdopodobne jest że dostarczysz wszystkie witaminy i minerały - więc poczytaj sobie jakie są skutki niedoborów -ponadto moga dojść problemy z morfologią -wypróżnianiem i ogólnie trawieniem to tak na szybko pewnie kilka innych jeszcze się znajdzie nie będę pisał że 'zejdziesz' [...]

niektorzy mowia ze 10 mg z rana troche kortyzol ogranicza co sie przkłada tez na troche lepsza regeneracje ale mimo wszystko lepiej zrobic tak jak micz pisze

badanie zrobisz w większości laboratorium prywatnie. Koszt - test, prolaktyna, estradiol, kortyzol, fsh, lh to około 100zł. Lekarz rodzinny nie da Ci skierowania na te badania. Zauważyć da się przykładowo po obniżonym libido kiepskim samopoczuciu jak teść zejdzie lub po jakości spermy. Głupotą jest ładować w siebie kolejne leki nie wiedząc w jakim [...]

Kobieca tarczyca potrzebuje do prawidłowej pracy pewną ilość węglowodanów. Wybór diety ketogenicznej mógł być złym rozwiązaniem. Polecam zbadać tsh, ft3, ft4, kortyzol. Poza tym co my mamy Ci doradzić kompletnie nic nie wiedząc o Tobie? Wypełnij ankietę, wrzuć rozpiskę diety, zdjęcia sylwetki. [...]

A mam jeszcze pytanie :) Czy takie wypadanie może być wynikiem stresów (np. w pracy) ? Jeśli takto jaki mechanizm za to odpowiada, kortyzol ?

Fakt - faktem, kortyzol jest niezbędny do życia. W fizjologicznych zakresach poziomów jest też anabolikiem. Zbytnio go zbijać nie wolno!

kortyzol badales? byl podwyzszony?

[...] Co do spadku wyników sportowych to na wydolności może się odbić jeśli to infekcja układu oddechowego. Przede wszystkim wylecz do końca, nie przyspieszaj powrotu do treningów bo parę dni więcej różnicy nie zrobi, a szkód już owszem. I nie zamartwiaj się, że wypadles z treningu bo kortyzol podskoczy niepotrzebnie. Potraktuj to jako deload

Big, spokojnie bo Ci sie kortyzol podniesie

[...] i produktów wysokobłonnikowych w okresie letniim wydaje się niezwykle potrzebna. Ponadto wydalanie cynku zwiekszają diety redukcyjne, procesy kataboliczne mieśni oraz kortyzol - jak wiadomo z czynnikami tymi mamy bardzo często do czynienia w okresie letnim, szczególnie przy ograniczaniu liczby kalorii. Istotnym czynikiem zubożajacym [...]

J/w Więcej luzu bo Ci kortyzol skoczy %-)

HMB zostaw skoro masz bcaa i białko.Lepiej kup glutaminę,i witc c potreningowo,zmniejszysz kortyzol

Jeszcze garść ciekawych informacji - o wpływie na kortyzol i miokiny: http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=464.0

jestes cięty na ten porany kortyzol?