kortyzol

Ja różeniec górski i witaminę c też wrzucam...w sumie Wit. C nieregularnie...nie wiem może ten kortyzol jakoś właśnie ogarnąć...stress control? Czo to?

Ja kortyzol przerabiałem w każdą stronę. Tadziu już stracił pomysły Ale 11andro zadziałało najlepiej ;)

A robi badania przed swoją suplementacja? Może die okazać że po miesiącu kortyzol dalej będzie na tym samym poziomie a andro11 tez sprawdzałem na własnej skórę i potwierdziłem to badaniami Zmieniony przez - waldi198 w dniu 2016-08-10 14:15:59

Witamine C i ZMA mam w stalej suplementacji. Jedynie do tego wrzucilem ten stress control (podobno wycisza i uspokaja) a na tym mi zalezy a do tego ma predyspozycje by cos kortyzol zbic. Zmieniony przez - mtzwrn w dniu 2016-08-10 14:22:56

A robi badania przed swoją suplementacja? Może die okazać że po miesiącu kortyzol dalej będzie na tym samym poziomie a andro11 tez sprawdzałem na własnej skórę i potwierdziłem to badaniami o ile % lub jednostek spadlo?

Leon, u mnie fałdy wyglądają tak: klatka 6-7, brzuch 11, nogi 6-7. Po andro fat z brzucha leciał w oczach. Czy psychicznie odczuwałem różnice - chyba nie. Ale od 2,5 roku robie badania hormonów co miesiąc. I tylko podczas i krótko po 11andro kortyzol spadł do poziomu 14 jednostek.

@Dawid - tak jak na opakowaniu było. Juz nie pamietam, ale chyba jeden kaps rano a moze tez jeden wieczorem. @Leon - brzuch to kortyzol, boczki to insa. U mnie leciało mimo dużej nadwyżki kcal. /SFD/2016/8/11/372ce5352a60446093a269d24837b5cf.jpg

[...] z hormonami itd.,a problem leży w głowie - w zbyt krótkim czasie oczekują za dużych efektów. Nie mówię, że to u wszystkich występuje, bo faktycznie są osoby które problemy z tymi hormonami mają. Też oczekiwałem nie wiadomo jakich efektów, zwalałem winę na kortyzol, a jak zrobiłem badanie to było w widełkach, przyszedł czas to i efekty były.

Fajny trening, jesteś zadowolony, kortyzol spadnie i po redukcji max 3-4 tyg:)

Nie będę tu często zaglądał! Ciężary powalające! Kortyzol mi się podnosi a z nim opona na brzuchu!

w pierwszym poście jest napisane: "Kortyzol - hormon wytwarzany przez kore nadnerczy, który chroni ustroj przed stresem. Jego poziom ulega cyklicznym zmianom w ciagu doby. Norma : godz. 8.00: 5-25 ug/dl (0,14 - 0,96 umol/l lub 138 - 690 nmol/l) Godz 12: 4- 20 ug/d;l ( 0,11- 0,54 umol/l lub 110 552 nmol/l) Godz 24.00: 0- 5 ug/dl (0,0 - 0,14 [...]

[...] bo ani fizycznie ani psychicznie bym tego nie pociągnęła dalej. Chcę po prostu jeść zdrowo i tyle ile potrzebuję i czuć się przy tym dobrze Dostałam też te wyniki hormonów i kortyzol wyszedł mi 17.85 a max w normie to 18 i się zastanawiam czy to już za wysoko? z tym, że nie ćwiczyłam ponad tydzień przed badaniami i może wcześniej miałam jeszcze [...]

[...] czasie i tak nie miała możwliwosci na tyle zwolnić by to miało sens. Pozatym "czit mile" na redukcji są średnią opcją i to ,że waga po czicie ruszy wiąże się z tym ,ze fat który był w nim zawarty troche kortyzol obniży i automatycznie woda zejdzie - waga ruszy. Jedyny sens na ładowanie czymś to samymi weglami by leptyne pobudzić jak juz ;-)

[...] nadmiaru tłuszczu. Nie łapiesz masy mięśniowej bo pewnie masz stresujący tryb życia,pośpiech,wymagająca praca,brak wysypiania się i diety redukcyjne.Czyli jednym słowem kortyzol w dużych dawkach a to skuteczny hormon kataboliczny który uniemożliwia budowanie masy mięśniowej. Dlatego spokojnego zrównoważonego i przyjemnego treningu siłowego [...]

Niewysypianie się. Rozregulowanie organizmu. Napięcie spowodowane obojętnie czym. Pewnie jeszcze wiele innych rzeczy. Podnosi kortyzol - hormon stresu, a to powoduje niekorzystne zmiany sylwetki. Łatwiej się utuczyć.. Nie chodzi tylko o zdenerwowanie.. Przynajmniej ja to tak sobie definiuję.

[...] a tylko narobie burdelu w głowie i się wkur**ie ... %-) Byłem też na badaniach kilka dni temu i wyniki takie sobie... :/ Progesteron, prolaktyna, estro okej... natomiast kortyzol mocno wywalony x3 ponad normę co nie cieszy ... :/ Ale już działamy w tym kierunku i za kilka tyg zobaczymy czy jest poprawa :-) Tak więc widzicie... warto się [...]

[...] multimediów, bo zostałem zhejtowany że tylko jedzenie wrzucam :( Tak więc rano było podwozie to teraz nadwozie, pisać komentarze jak to widzicie :-) Dodam, że ten podbity kortyzol mocno psuje efekt suchości bo jest naprawde dobrze a nie zabardzo to widać, no ale cóż pracujemy nad tym :-) https://www.youtube.com/watch?v=FwSCL4e2pEE [...]

Za jakieś 3 tyg myślę kortyzol będzie zbity, będzie mniej wody i niższy bf, i dopiero zacznie się robić kosa :-) Ale póki co - bardzo pozytywne zaskoczenie :-)

[...] ale na siłce zupełnie inna bajka. Fajne jak sylwetka może się zmienić w tak krótkim czasie :-D podobnie z zawodami, spyerdolisz ładowanie/odwodnienie i już po formie na którą tak długo się pracuje.. Widać, że skóra cieniutka, jest konkret. Czasu sporo, więc ta woda myślę, że też poschodzi. Ewentualnie zjedz pizze to obniży się ten kortyzol :-D

Odebrałem wyniki badań dzisiaj. 25.01 miałem: test 4,48 e2 25,4 kortyzol 530,7 a to wyniki dzisiejsze: /SFD/2018/2/27/e718971131e843cab27afbd70168c925.jpg jak widać boldenon obniżył estro do dolnych widełek,niby nie dużo bo z 25 spadło do 10 przy dawkach 800mg bold 500mg test,zastanawiam się czy nie zmienić dawkowania 600mg na 600mg,odczuwam [...]