podczas treningu powstają w mięsniach zanieczyszczenia, w początkowej fazie po wysiłkowej, kortyzol przyczynia się do usunięcia tych zanieczyszczeń. Szczerze, to nie wiem jak to rozwinąć by brzmiało ładnie i naukowo. pzdr/
[...] zwjmuje sięm.in. odżywianiem i wypowiedział się o ludziach z grupą krwi A - rano witamina C i kieliszek wytrawnego czerwonego wina (to chyba nie rano).. wit C ma hamować kortyzol - który powoduje katabolizm.. w poprzednim KIFie wyczytałem, że czarna herbata też go hamuje :) więc na zdrowie!! ale do tematu: co może zmienić witamina C i wino?? [...]
[...] fat, a nawet masa nie jest problemem (przykład Solarosa). Niektórzy ludzie jedzą różne śmieci na IF i jakoś (nie przekraczając kcal) nie łapią fatu, więc o co chodzi z tym kortyzolem i łapaniem większej ilości fatu? Nie jestem jakimś ekspertem, ale z tego co pamiętam, to trening o dużej intensywności (90%CM) powoduje podwyższenie kortyzolu, [...]
Nie jest do nosa i nie jest w spreyu. Wbijalem to kilka lat temu przez pol roku... kosilo az milo ale na badanaich wyszedl kortyzol. I jako ciekawostka dodam ze w BG w aptece wlasnie tak pakowany kortyzol sprzedaja a chlopaki jedynie etykiety zmieniaja i pudelka. Kortyzol czy kortyzon? Bo chyba to nie jedno i to samo...może sie myle
dobrybajer niestety nie jestem nawet pewnien jaki jest wpływ saa na przepuszczalność błon komórkowych ( stawiam że wzrasta =] ), a jak to się ma to przyrostów to nawet nie chcę strzelać... masz może jakiegoś linka na ten temat? albo czy mógłbyś rozwinąć? SZUKAJ PO CHASLEM DEHYDROGENAZA PIROGRONIANOWA.. OGOLNIE NA NECIE.. POZA TYM ZNAJDZ COS O [...]
Nie jest do nosa i nie jest w spreyu. Wbijalem to kilka lat temu przez pol roku... kosilo az milo ale na badanaich wyszedl kortyzol. I jako ciekawostka dodam ze w BG w aptece wlasnie tak pakowany kortyzol sprzedaja a chlopaki jedynie etykiety zmieniaja i pudelka.
Ni mam planu jeszcze. W roku szkolnym spałem po 3-4h max i jakoś funkcjonowałem, ale redu przez to pewnie szło opornie (kortyzol) %-) Teraz jak śpię mniej niż 8h to trup :-D
Wrrr.... Szkolenie mi odwołali, bo się burza rozpętała. Zaraz się okaże, że z tropienia też nici, bo będzie lało nie wiadomo ile. Kortyzol mi rośnie przez ta durną pogodę.