No wiec tak skoro bez koksu nie rosniesz..... to po koksie tez nie urosniesz.... bo wiesz chyba ze na bani jest wieksze zapotrzebowanie kaloryczne... co oznacza ze i tak bedziesz musial jesc wiecej. sprobuj jesc wiecej bez.... bo i tak bedziesz musial. a fakt faktem cos z ta twoja dieta jest nie tak skoro nie tyjesz.. 14 dni to troche malo na [...]
ja też go nie lubię, jak dla mnie to on wygląda jakby mu już włosy wypadały od koksu, a jego wyniki wcale nie są oszałamiające. a akcja z shogunem to już wogule świadczy o jego bezmyślności totalnej. Mnie osobiście podobała się walka z Cro Copem w jego karierze, Mirko zrobił sprawl, a coleman tak sie zatoczył do przodu i upadł prosto na ryj, nie [...]
[...] z nich bedzie sie dobrze odzywial, dostarczal organizmowi wszystkich niezbednych skladnikow, cwiczyl, rozciagal sie, plywal, biegal,duzo spal, nie palil, nie pil, nie bral koksu itp. Drugi natomiast prowadzilby zupelnie przeciwny styl zycia. Nie sadze w takim wypadku aby wzrostem kierowaly tylko i wylacznie geny. Mysle, ze wzrost to jest w 95% [...]
Zapomniałem napisać że przez 2lata nie brałem koksu walcząc z problemem wkoncu stwierdziłem że teść solo powinien pomóc ale mimo wysokiego stężenia testosteronu to dalej nie to. Nie badałem kortyzolu ani serotoniny. Tren mógł ją podbić na tyle że się nie unormowała jeszcze sama. Prowadzę dość szybko tryb życia. Czy stresujący nie wiem bo pieniędzy [...]
jasne zapasy bez koksu hehehehehehe nie znam goscia ktory jest taki jak ty albo wiekszy chodzi na zapasy i nic nie bierze hehehehehehehehehe zrob cos z ginekomastią!!!!!!!!!!
[...] chodzi o to na poczatku miala byc deka (ale wiesz chodzi o kija postanowilem na tym nie oszczedzac i zrobic cos porzadnie. chcialbym uzyskac ok 7kg masy dobrej jakosci z jak najmniejszymi skutkami ubocznymi. myslisz ze na tym da sie tak zrobic. ja duzo koksu nie bralem wiec moze na mnie podziala lepiej :) nie odpowiedzilaes na inne pytania :>
[...] 19 lat, tez pytalem tutaj o cykl. Najpierw mi odradzano, pozniej wyblagalem i ulozono, ale ciagle odradzano. I wiesz co? Zrezygnowalem. I bardzo sie z tego ciesze. Potrenowalem troche na odzwykach, liznalem co to dieta, trening. Zrobilem calkiem niezle wyniki silowe bez koksu(145 na plaskiej). Wrocilem, zapytalem jeszcze raz i poszlo lajtowo :)
[...] Nagle zaczęli je szarpać, wyzywać i nie tylko. Nie napiszę wszystkiego. Ale najbardziej mnie zastanawia jedno, rzecz również często słyszana od koleżanek. Mianowicie, że od koksu zmniejszają się ****ki. No myślę, że tu jest sedno tej sprawy. Te wszystkie koksy są zdołowane swoimi śmiesznymi rozmiarami i wyżywają się na słabszych, np. kobietach, [...]
[...] chyba, że ktoś nie chce już rosnąć i odpuszcza sobie ciężary. Tylko nie bardzo rozumiem Twój komentarz o tej kontuzji - chodzi Ci o to, że wyleczyłeś kontuzję za pomocą koksu czy co? A to, że Twój brat na sucho doszedł do 91 to mnie tylko bardzo cieszy, bo ja do niedawna marzyłem o 80 kilogramach a teraz to stało się faktem i będę [...]
No nie tak jednak wszystko, stosowanie koksu znacząco może na to wpłynąć w temacie autor pytał jednak o siłownie i trening na niej a nie odrazu ze stosowaniem dopingu.
co do koksu sie nie wypowaidam .u mnie najlepsze efekty masowe daje taki trening rozpietki na plaskiej 4s tym samym ciezarem wyciskanie sztangi na plaskiej 12 8 8 6 progersja wyciskanie hantli naskosie(gora albo dol ) 12 8 8 6 progresja krzyzowanie linek 3-4 serie jako dobicie i dopompowanie klaty
Po co tak? Zrob takiego lajt dog crappa tzn. klata 2x tydzien (3,3,3), reszta partii standard. Nie stawiaj tak na klate bo jak ja naprawde zaje.biscie pojedziesz to bez koksu nie odrobisz strat w innych. Proporcje przede wszystkim.
[...] biceps? Stary - ty bedziesz tak dalej trenowal to przegrzejesz klate. Bez sensu robic tyle serii. Ja na koksie robie 4 cwiczenia x 3 serie na male, na duze 16 serii. Ale to na koksie. Bez koksu 12 serii na klate to jest max - wiecej nie trzeba przy umiejetnym treningu. Sztanga (plasko/skos), hantle, rozciaganie i nie ma bata zeby cyce nie rosly.
[...] skończyłem cyklik z tej decki + omo ,efekty żadna rewelacja a wszystko miałem zapięte na ostatni guzik (dieta ,suplementajca,trening ,regeneracja i odpowiednia przerwa od koksu ,poprzedni cykl 24 miesiące temu) i chyba dzięki temu ,że kuracja niepodziałała extra efektami ,odpuszcze znów temat dopingu na dłuzszą metę ,a temat startów ,które [...]
Ha . Wlasnie ze moze nie dzialac !!! Ale tak jak niektorzy pisza.Jezeli organizm sie przyzwyczai. Ja kiedys tez mialem taka sytuacje.....Za duzo koksu....... Zeby cos poczuc,bralem przez tydzien dwa strzaly dziennie. Pozdrawiam , Detektyw . http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125353