koksu

JOOO man! jestem tu nowy i stronka jest extra! nigdy nie chcialo mi sie cwiczyc ale wziolem sie i jest za***iste to. cwicze 4 miechy i przy wadze 73 kilo wycisnolem 80 kilo a zaczynalo sie od 48 aha i 0 koksu i odzywek jesli ktos chce pogadac to zapraszam heja [email protected] romek

[...] gośc który waży np.100kg a wyciska 130kg. to żadne wyczyn wyciśni ciężar odlicz mase ciała od wycisniętego ciężaru i wychodzi siła ja waże 73kg. wyciskam w tej chwili 122.5kg myśloe że to nieźle (bez koksu) ćwicze 6lat !! w piwnicy a rekord ustaliłem w fitnes klubie przez 6 miesięcy rekord ten niejest pobity i niezanośi się na to. szczurek

Siemano! Mam 16lat, waże 75kg, wyciskam 100kg, ćwicze troche ponad 4 miechy, w bicu mam 37 cm, klata ponad 112cm, zero koksu. Niedługo postaram sie podnieść chociaz tego 1kg zeby zaliczać sie do kategorii wyżej ;) Pozdrawiam ^Rośnijta Panowie(i Panie)^

150 kg.-bez koksu chmurek

JA WRZUCAM NA KLATE 115 CIWCZE OD 3 MIESIĘCY WIĘC SPOKO TERAZ ZAŁADUJE TROCHE KOKSU ZEBY ZA 2 MIECHY ZASUNĄC KOŁO 1140 JAK NIE LEPIEJ...POZDRAWIAM GORĄCO WSZYSTKICH TYCH, DLA KTÓRYCH CHODZENIE I JECHANIE NA SUCHO NIE MA SENSU!!!JA TEŻ TAK UWAŻAM NA SUCHO TO ZWYRODNIENIA STAWÓW MOŻNA SIE DOROBIĆ HEHEHE NIECH deca BĘDZIE Z WAMI )) PAVULON_WROCLAW

[...] dziwne hostorie opowiadasz- już przy tym:"unoszenie sztangi stojąc (na biceps) 70kg na serię" to już zupełne nieporozumienie on by sie przewrócił pod tym cieżarem gdzie przeciwwaga? a nawet gdyby to musiałby koksu bardzo dużo zapodawać w tym wieku, a jak ćwiczy nawet id tego 11 roku życia to współczuje mu, zmarnowane zdrowie za młodu..

110, 2 lata treningu, 76kg, zero suplementacji tudzież koksu

5 pozycja.. kiedys cwiczylem ponad rok.. teraz po dwoch latach targam od 5 miesiecy i biore ok 130. zjadlem narazie tylko cell pump. koksu nigdy nie bralem ale to pewnie do czasu

Colemanowi doskwierała wyraźnie konieczność wyczyszczenia się z koksu nie wyglądał już tak jak zwykle. a sposó, w jaki walczył oznacza jeno - zasłużona emerytura. jaki wynik Belfort-Hendo?

nie wiem jak na mnie 150+ po 4 latach treningu i to bez koksu to bardzo ladnie. ale Ty pewnie ciskasz ze 250 ze to taki Pan Pikus

Jak na 4lat to cienko.Widac ze bez koksu.

Jak dla mnie jest spoko a jedziecie po ziomku jak po gownie i te teksty widac ze bez koksu chyba mu zazdroscicie wytrwalosci ducha kulturysty sylwetka nie jest wymiary ladnie w gore ida lecz za malo przylozenia do treningu moje zdanie ogolnie jest niezle byczek z ciebie. I czy nie sztuka jest miec 44 w lapie trudno ocenic dla wielu osob tutaj 40 [...]

Moim zdaniem jest dobrze SOG , i nie słuchaj ludzi którzy mają miarki w oczach i piszą teksty, że jak na ten staż to słabo... Oczekujecie 50cm w bicepsie w 4 lata, bez koksu??? Jeżeli tak to powodzenia, bo na pewno się przyda

he widac ze bez koksu zaden o to Cie nie bedzie podejrzewal jak na 4 lata nie zbyt dobrze EDIT ale te foty z 6 i 7 juz jest dobrze widac ze dobrze ruszylo oby tak dalej Zmieniony przez - LYSY595 w dniu 2009-12-27 14:54:16

[...] roku życia się najlepiej rośnie masz dobrą masę myśle że jak potrenujesz dobrze ze 2 lata jeszcze to będziesz kozak. na tą chwile jest dobrze też mam staż ok 4 lata też bez koksu ta sama waga i wzrost i łape mam 3 cm mniejszą. natomiast jeżeli chodzi o klatę to widać że masz potencjał żeby dobrze wyglądała tylko przypuszczam że zle ją trenujesz, [...]

Nie rozumiem tego "Bez dopingu" w tytule, tak jakbyśmy mieli nie uwierzyć, że doszedłeś do tak niesamowitej formy bez koksu. Dobrze, że tyrasz, rób to dalej, ale na razie jest bez szału.

co wy pieprzycie że z pradziada mieli u niego takie dłonie dziwne bo o ile sie nie myle zaczął ćwiczyć bodajże koło roku 2000 a startował z wagi około 60-70 kilo wyglądał jak normalny człowiek a 5-6 lat potem wazył już te 130 czy ile on tam wazy i w strongmanach startował wiec koksu to tona poszła

Jak nie było diety i koksu to nie szła masa. Może i te 36-7 to mało ale ciekawe ile przedmówcy wyciskali jak tyle mieli ? 50 kg czy przesadziłem :) Ja polece 150za miesiąc a koledzy podejrzem przy łapce 46 to może i ze 130 szarpną na szczycie formy. Eh, dzięki za info pakerzy :)

heh to bylo widac od dawna ze po piersze koles wam mydli oczy ze 4 lata cwiczy bez koksu a 45 w kabelku to nierealne a wy jak male dzieci posikani ;) ale nic nie mowile bo tu za to sie bana dostaje, ale strasznie nie lubie tych co uwazaja nas za glupcow i pokazuja foty po 50 w lapskach a nic nie biora i nie wiem co smieszniejsze - to ze to wcale [...]

teraz niech sie tutaj wpisza te pedaly ktore go bronily w poscie ze jest czysty i ze da sie to zrobic bez koksu