koksu

bo nie ma%) oragnizm to nie jest piec hutniczy, gdzie mozemy oszacowac dokladnie to jaka temperature uzyskamy wsypujac dana ilosc koksu to jego pracy. Szacunki kaloryczne nie odbywaja sie na modelu organizmu ludzkiego. Tutaj liczy sie to, aby miec pewne rozeznanie co do systematycznego trzymania sie pewnej ilosci jedzenia w diecie :) ja sam [...]

[...] przy normie badania do 19 to wg mnie wcale nie jest mało, a fakt że mało to nie jest potwierdza występowanie zmian skórnych o których pisałeś. Co innego jakbyś schodził z koksu, ale z przyczyn endogennych taki wynik jest niepokojący i z tego powodu właśnie wykluczali Ci Cushinga na badaniach - bo Cushing objawia się zmianami skórnymi. Bardzo [...]

200kg na klate bez koksu tylko nieliczni nawet na koksie osiagaja takie wyniki. Ciekawe co swistak na to

[...] 2ch miesięcy znowu bym wyciskał 200kg ale nie warto bo nie chce zeby mi łokkcie całkiem wysiadły.zawsze byłem silny wiec jak ktos moze mówic ze 200 kg nie jest mozliwe bez koksu(jak w ostatniej wypowiedzi).w wieku 16 lat wyciskałem 100 a w wieku 19 stu juz wyciskałem ponad 170(wtedy moje treningi były w połowie trójboistyczne)i osiagnąłem [...]

ja mam 14 let leżąc wyciskam 125kg w przysiadzie ok120 w martwym ciągu ok 160 nigdy nie brałem koksu ani odżywek jak byście coś o takich młodzieżowych zawodach wiedzieli to piszcie na epulsa-nick- golem_14

WK mowi tez ze nie biora koksu i nie robia cardio. WK = wiele gadania glupot. Na redukcji 6-10 powtorzen by miec sile i nie spadalo miecho. Tak naprawde cwicz na redukcji w ten sam sposob jak na masie tylko wskocz na ujemny bilans kaloryczny i dodaj cardio. Jak maszpytania to zapraszuam na priv albo tutaj. Pozdrawiam.

[...] samym wzroście. A jestem zaledwie po 100 tabsach mety i diecie. Nie chce urazić ale ułóż sobie najpierw dobrą diete popracuj nad siłą bo twoje obecne wyniki niektórzy bez koksu osiągają w wieku 15 lat(poza martwym ktory ladnie Ci idzie). W wieku 19 lat chcesz do organizmu wprowadzić takie ilości testosteronu, to mysle nie za dobry pomysł. [...]

ja znam agenta z naszej osiedlowej silki ktory w wieku 14lat szamal po 40tabsow mety na strzal przed treningiem, na moich oczach:) teraz chlop ma 17lat i 54cm w lapie i jedzie ostro dalej bo bez koksu nic, zero efektow;] nie wiem jakim cudem jeszcze zyje ale hooj mu w krzyz;] Zmieniony przez - jackobo18 w dniu 2009-11-07 15:20:00

wiesz, tu nie tyle chodzi o mase bo on jak większość czołowych sterongmanów byli potężne chłopy jak zaczynali, tu chodzi o siłe, bez koksu podnosi wogóle mniej kg i spada to co jest w strongmani ważne, SIŁA, myśle że cały czas to nie biorą ale jakichś dłuugich przerw to też nie mają edit: Soxxx, to sie w****iłeś, jedno konto DUDEK*** drugie [...]

Uważam, że zero koksu. 1-2lata pracy zrobi z niego człowieka.

Uważam, że zero koksu. 1-2lata pracy zrobi z niego człowieka. Też tak myślę lecz cóż poradzisz Saa nie zastąpią jedzenia

Greg nie ten dzial bro. Suple i Odzywki ale odpowiem rynek supli jest tak rozwiniety ze mozna lapac dobra mase na suplach i odzywkach ale do koksu nie ma co porownywac ; ) imo teraz mozesz zlapac sie za 2 x HP/Swole+Kre alkalyn/2xXP + cos z wyzszej polki gainerow np Gain fast + solidne WPI/WPC + witaminki (tutaj to masz naprawde szerokie pole [...]

za dużo koksu w******la

Bull jest to mozliwe jesli chodzi o wymiary, silowo troche mniej realne, kolega ma 17lat, 41 w lapie na zylce, 120kg wyciska, 90kg wagi, 4lata treningu bez koksu

Zdrowych wesolych ;) przyrostow, sukcesow dla startujacych i zdrowia!!! I cysterny koksu Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2015-12-23 17:45:45

Heh,ja nic nie uwazam, przeciez ja sie nie wypowiedzialem na temat tego czy bierzesz cos czy nie :D,tylko mowie , jak wyglada brzuch z i bez koksu. Pozdrawiam ! P.S. Na jaką Chodzisz\Chodziłeś silownie? Pamiętaj ,że podstawą każdego treningu jest wiara w siebie... Takie postawy od zawsze prezentuje!

ty u mnie jest tak samo mam tylko bardziej jak grubasy..rozumiesz?? ale tylko wyskocze z koszulki albo na dwor i wszystko wraca do normy-za duzo koksu to jest chyba powod bo jak tylko koncze cykl robi sie normalnie,ma ktos podobnie?

To i tak marny progres... przy takich wymiarach można progresować bez koksu %-)

[...] sam test. ja dolozylem trena i z punktu widzenia systemu to marna decyzja. z punktu widzenia treningu rewelacyjna trzeba dbac o sprawy takie, jak zdrowe odzywianie, cardio, itp. uzywac prozdrowotnych supli, dbac o dobor koksu, ktory nie tyra organizmu. lepiej bawic sie dluzej i spokojniej, niz krotko i agresywnie - tak wyglada moja filozofia.

Trening : obecnie byl na sile , teraz koncze mase . To jaki wkoncu masz ten trening? Nie bierz koksu nie majac diety