koksu

[...] nie 3-4 osoby ktory cos tam słyszal od mietka i staśka , wiec o co mi chodzi. Zwierzu - no wiadomo, btw moze Karmowski potrzebuje syntholu i jeszcze sie nie zdecydowal zarty zartami PS. My sie tu produkujemy "genetycznie" a prosi nie umieja czytac i pysac tylko wala koksu tone Zmieniony przez - kult w dniu 2011-07-18 18:10:02

no przeciez ze jaja, przyznal sie - OK, ale po co sciemnia ze 2 czy tam 4 sandowy zrobil na czysto nie dotykajac koksu? tak jak pisze davidooo to jest md z tamtego roku, flex przepytuje rona i chyba na okladce jest to mega zaj**ste zdjecie colemana takie 'posrebrzane :D

Dieta http://oi43.tinypic.com/2wn63wm.jpg Dzisiaj bardzo normalnie, nie mam nic do dodania :-) Może tylko tyle, że zarzucę 2 kapsułki tranu do kolacji. Trening 1. Dzisiaj poszło w martwym ciągu 90kgx7 i miałem zrobić jeszcze 1-2 powtórzenia, ale w lustrze zobaczyłem, że mój znajomy pokazuje zaokrąglenie - myślałem, że robię koci grzbiet, więc [...]

[...] stres przed podejsciem. Ale MC nie da sie robić niestety. Za tydzien próbuje 145 kg 2x2, szkoda czasu marnowac na trojkach juz. Co do 200 kg to raczej nie marze o tym, bez koksu byłoby to bardzo cięzkie. Kiedys nawet nie marzyłem , ze zblize sie do 150. Wuchta Decha 15 cm ma, wczesniej robiłem na 10 cm, ale zgubiłem gdzieś. Łapę dosc szeroko, [...]

TREAning fajny ale jakie to ma przelozenie na SUCHE treningi "amatorow" typu np ja bez koksu. nie jest to droga do przetrenowania? 8x8 wioslo to duzo + dodatkowe cwiczenia, drazek 3 serie, martwy ciag + jakas delikatna izolacja? jak sadzisz antos? sprawdzi sie to w takim przypadku bo trening naprawde zaj**isty jest po takiej seri x 10 %-)

Koksu nie ma to i progresu nie ma %-) PS: Byłem przed chwilą na imprezie, na chwilę wpadłem. Wypiłem piwko. To odejmę trochę z oliwy, którą zaraz będę pił do twarogu. pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-10-31 00:04:18

[...] sterydów stanie się słabszy i lżejszy to jest zmuszony siegnąć po kolejna dawkę środków wspomagających. Najgorszą rzeczą jest zaczynanie treningów z nastawieniem, że bez koksu sie nie urośnie,lub branie przykładu z koksujacych kumpli. Chłopak o szczupłej sylwetce zaczynajacy przygode z kulturystyka od sterydów muisi zdać sobie sprawę z faktu, [...]

.......PODOBNO EKIPA Z ********** BĘDZIE W ZŁOTORYI Z HARDCOROWYM KOKSU DAJESZ RADĘ ANDRZEJ ))))))))))))))

wnioskuje z tego ,ze Ty Gwint nie bierzesz koksu ,to musisz robic powoli i odkładac ciezar na ziemie ,a Yates bral koks to dlatego robi dynamicznie nie odkladając i nie pukajac w podloge cięzarem k***a co za brednie!

Aziz Sergeyevich Shavershian chłopaczek z plakatu co zmarł na serce w saunie w wieku 23 lat ;-), kerad - Ty nie patrz na gości 2x młodszych co wala tony koksu bo kompleksów dostaniesz, a o taką sylwetkę i tak będzie ciężko, bo gen, wiek, obowiązki itd ;-)

Zyzz to dla mnie antyteza faceta panie Janku. koleś który oprócz brania tony koksu dodatkowo ćpał i chwalił się tym publicznie. dzieciak który chciał być ładny a nie funkcjonalny.

Zyzz to dla mnie antyteza faceta panie Janku. koleś który oprócz brania tony koksu dodatkowo ćpał i chwalił się tym publicznie. dzieciak który chciał być ładny a nie funkcjonalny. Nie wiem co takiego zachwyca w tym Zyzz ! Nasz RafalRRR niewiele się różni od niego a jest prawie dwa razy od niego starszy! Z tego co przeczytałem to: Zyzz zmarł na nie [...]

[...] temu, zgnębię jutro małże żeby mi pstryknęła do archiwum. tragedii estetycznej nie ma;-) z filmików na necie zauważam że te ciężary do których chce dojść naturalnie bez koksu będą wymagały być może nawet jeszcze 1 roku. średni okres treningu kolesi z neta to minimum 3 lata. mógłby ktoś napisać na swoim przykładzie ile w jednym ciągu zajęło [...]

tluszcz sie w fat zamieni? za duzo koksu cienki %-)

k***a mialo byc tluszcz zmieni sie w miesnie %-) a tam sie czepiasz slowek fakin siet %-) dopiero wstalem czlowieku %-) ja od 20stycznia codziennie imprezuje i spie do 13 %-) za duzo koksu to na pewno, ale tego od capitana koxa %-) sluzowki przezarte %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2016-04-20 13:12:06

W życiu nie brałem koksu i nie zamierzam, a zdanie mam diametralnie różne:) Jesli chodzi o amatorów, to zgadzam sie z Tobą, w przypadku osób startujących...niekoniecznie. W dzisiejszych czasach koksują wszyscy, od ciężarowców do lekkoatletów, poprzez ciężarowców, trójboistów, kulturystów, zapaśników....a reszta to ciężka praca i predyspozycje [...]

[...] większej energii, sile, koncentracji itd. itp. To było jak ze snu... 3. Młody z zachwytem zakrzyknął: -„Dziadku, to jest remedium dla współczesnego sportu! Żadnego koksu, żadnych terapii tlenowych, przetaczania krwi, niczego nie potrzeba, gdy jest to COŚ! Chyba nie ma słabych punktów tutaj!” I po raz pierwszy dziś dziadek [...]

yyy bo my tu wszyscy nabuzowani od koksu jak małe piece koksownicze, i nie robimy nic tylko zrzucamy sobie sztangi na głowę żeby bo i tak do niczego innego nam nie służy, a podobno od tego ćwiczenia dobrze się rozwijają mięśnie czoła... buildmass szacun, nie ma to jak szydera...lubię historie i zgadzam się z twoją wypowiedzią p.s tylko nie wiem [...]

Ale kai też ma kosmiczne bicepsy,potworny ich rozmiar a uda to do malych też nie należą ... wielki hardocory koksu wygladal przy kaiu jak by miał patyki a nie nogi.Ja myśle ,że on może namieszać na tegorocznej Olympii.

jak oni to robia, ze po takich ilosciach koksu maja tak bujne czupryny genetycy yebani