knife

Knife probowales? odnosze wrazenie ze nie. Metoda piramidy wielopowtorzeniowej jest GENIALNA, pod warunkiem ze: - nie przegina sie z ciezarami w stosunku do ilosci pow (ma pozostawac zapas) - dba sie o technike Inna metoda jest metoda tzw ostatniej serii, nieco podobna z tym ze serie rozgrzewkowe robimy po 4-5pow natomiast w ost. finalnej serii, [...]

Knife podeslesz mi adres trackera na priv?Bylbym wdzieczny.

a ty knife jestes instruktorem??

knife-chyhba jeszcze nie widziales co to jest chaos (moge tu moja walke zamiescic). No ale w wakacje kumpel przyjechał -ja

Bez odpoczynku i kuracji stan moze sie pogorszyc i zwykle tak sie dzieje... Wrzuc sobie luz. /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy!

[...] powtarzaja, albo gowno maja z kulturystyka wspolnego. juz nie mowiac o tym, ze to co wklejasz jest mega dostepne w sieci. twoje foty widzial chyba kazdy, nawet ten co filmow knife'a 'pudzian czyli koks po polsku' na google nie potrafilby znalezc... mi podoba sie ta galeria. do dzisiaj nie znalem Gable'a Boudreaux'a. poza tym nie widze na sfd [...]

Dzieki knife za odpowiedz.Cos malo tych cwiczen ale skoro mowisz.Mala gafe walnalem piszac oborocz zamiast oboracz:) Niestety jestem wlasnie po treningu na plecy klate i trica.Powiem,ze rzeczywiscie te rozpietki niepotrzebne 3 cwiczenia na plecy to troche za duzo.Dwa wystarcza.

[...] że jeszcze niedawno byliśmy dla ciebie SFajfusiałymiDrągalami.pl, to po co ty nam się teraz "starasz pomóc" ? Odfajfusiliśmy się i już jesteśmy spoko ? dowalił knife TRENING PLYOMETRYCZNY nie , nie no ma taki duży staż a takie głupoty wypisuje Szczęścia życzę zresztą tato mi mówi że mogę To niech ci tato trening ułoży, i będzie [...]

Knife-na Aikido wbija sie ludziom do głowy, ze do zastosowania technik potrzeba jakies minumum 10-15 lat ostrego treningu! W ten sposob Aikidoka to nie samobojca probujący zaczepiac kazdego by w odpowiedzi na wyjecie noża probowac dzwigni na nadgarstek! A taki zolnierz, zbytnio pewny siebie-sprobuje. I zginie. PITTT-wlasnie o to mi chodzilo. Jesli [...]

czytaj uważnie: ja widze u siebie efekty , moje piszczele sa twardsze i odczuwam mnijeszy bol przy blokach i uderzeniach, podkreslam moje, wszystko co mialem do powiedzenai powiedzialem w pierwszym poscie, powiedzialem ze ja tak robie bo u siebie widze efekty, nikogo nie namawiam do tego bo te bład, ale na mnie to działa! ale widze ze niewiem co [...]

pytanie w sprawie diety. Czy przydaje się w sportach walki? Jak na to wpływa? Oczywiście, odzywianie jest bardzo ważne w każdym sporcie, to jak dobrze jesz wpływa na to ile masz energii i na Twoją regeneracje. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Co do dodatkowych treningów, to pierw pytanie ile razy masz MMA? Pamiętaj, by obowiązkowo jeden [...]

Tobie Knife najbardziej imo.

gratulacje Knife ---->

[...] wyczynowcy – ale ... Cały biznes suplementacyjny bazuje na strachu konsumentów przez katabolizmem. Stąd „antykataboliki" (np. BCAA) sprzedają się znakomicie"- zrobło mity by knife jak cie bardzo interesuje rumcajs- troche przeginasz z takim twierdzeniem... wyjasnijmy sobie 1 sprawe. jak zawodnik przygotowywuje sie na zawody to mu zalezy na kazdym [...]

knife zależy od stażu. Początkującemu wystarczy 1- 1,5 h. Natomiast oczewiste, że osoba zawanoswana potzebuje więcej czsu na trening. To nie Coleman, że 4-5 godz treningu na dzień.

Jak interesuje Ciebie przede wszystkim kondycja, to daj 1 x FBW + 1x CF + 3 x bieganie w tygodniu tak jak pisał Knife. Crossfit duzo lepiej nadaje się do budowania wszechstronnej wytrzymałości i sprawności. Po jakimś czasie bd robił CF x 2 już bez FBW, a później x 3. Sam robiłem treningi CF głównie w celu redukcji, a przez ostatnie 3 miesiące przy [...]

Tak jak Knife

Ale np. kop w jądra jest zawsze skuteczny. A co do tej broni Knife to niestety za użycie jej idzie się siedzieć, no chyba że jest to jakiś mało szkodliwy gaz.

Nie ma - coś zawsze skuteczne. "co do tej broni Knife to niestety za użycie jej idzie się siedzieć, no chyba że jest to jakiś mało szkodliwy gaz" Mylisz się i to bardzo. Jakoś nie siedzę.

No a'propos tej techniki . Knife w http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 uważa że np kolano powinno wykraczać poza palce oraz że należy schodzić w przysiadach poniżej kąta prostego. Nie wiem teraz czy słuchać gościa z filmu czy gościa "z neta" (nie umniejszając nikomu :) )