Knife nie jest dla mnie autorytetem. Ryż+twaróg u mnie = bełt. Gainery są po to, aby ułatwiać życie, nie widzę w tym nic złego. A jak ktoś ma hajs, to tym bardziej - jego sprawa.
Ja wole wydac ta kase na porządne suple niz ladowac w jedzenie w proszku. Knife autorytetem nie jest, ale wiedze ma, w jego dzienniku jest wlasnie wzmianka na temat gainera etc, dlatego napisalem zebys tam poczytal, bo mam podobne zdanie na temat gainera. Ryż+twaróg u mnie = bełt. ?? przyzwyczajic sie mozna do wszystkiego nikt nie kaze ci jest [...]
Witam, jeśli macie jakieś filmy, jakich ja nie mam to możemy sie wymienić a oto mój skromny spis 1)Kulturystyczne Another Blond Myth Dorian Yates - Blood And guts Flex Wheller - Training Video Gunter Shermkamp - Rock Hard – 2 CD Markus Ruhl - XXL Pump Iron Ronnie Coleman - The Unbelivable The Blond Myth 2)Szkoleniówki Combat 56 Combat [...]
A jakie SW proponujecie dla tych, co koniecznie chcą utrzymać masę? Czy chwytane są lepsze w tym przypadku? trening kulturystyczny ma charakter anaboliczny jego celem jest budowanie masy ciała, natomiast trening sztuk walk ma charakter (...i tutaj Knife moge sie mylić...) wydolnościowo siłowy :) i jego celem jest wzrost wydolności organizmu oraz [...]
Knife, wpierw piszesz zawsze i na każdego, a potem jak nie działa. Sam sobie przeczysz. Zresztą masz tu przykład autora wątku. 5 cyklów działa, a potem słabiutko. Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2009-05-17 19:47:16
Spitfire masz problemy z rozumieniem ? Pisał ci Knife, że zmienienie formy kreatyny nic nie pomoże? Mono, Jabłko, Orotine działa tak samo jest to zwykły chwyt marketingowy, ze jak nie działa X to weź Y... mono zawsze działa kwestia diety i treningu musi być dupna
Korona czy nie korona, skoro obniża odporność, to obniża. Knife wrzucał artykuł na ten temat. Co prawda tylko badania na myszach czy tam szczurach, ale wyniki były, że test może obniżać odporność.
Korona czy nie korona, skoro obniża odporność, to obniża. Knife wrzucał artykuł na ten temat. Co prawda tylko badania na myszach czy tam szczurach, ale wyniki były, że test może obniżać odporność. A to nikt okresowo nie robił morfologii będąc na dłuższym cyklu teścia solo?
Korona czy nie korona, skoro obniża odporność, to obniża. Knife wrzucał artykuł na ten temat. Co prawda tylko badania na myszach czy tam szczurach, ale wyniki były, że test może obniżać odporność. A może ty myszą jesteś?
Knife jest tutaj na forum uznanym specjalistą, oczywiście ZMA w pewnych warunkach może zadziałać, ale w większości przypadków nie: http://www.sfd.pl/ZMA__boosterem_testosteronu_........KIT!-t696642.html http://www.sfd.pl/Tribulus_terestris_-_niezłe_ziółko_wyniki_badań_dla_zainteresowanych-t379994.html [...]
Knife mam do Ciebie pytanie.Ostatnio zakończyłem 2 miesięczny trening ukierunkowany na wzrost siły.Teraz zostały jeszcze 2 miesiące cwiczeń co mógłbyś zaproponować (jaki trening)??
no i pod sztuki walki plan knife'a jest dobry więc zdania nie zmienię , nadal nie rozumiem wcześniejszych twoich wypowiedzi, no ale mniejsza z tym bo ta dyskusja jest bez sensu więc koniec z mojej strony
Kilka słów o Fransie Stroevenie. Frans Stroeven zaczął swoja przygodę ze sztukami walki w bardzo młodym wieku. Rozpoczął od judo będąc pięciolatkiem. W wieku 12 lat został mistrzem judo w swoim klubie. Jako 16-sto latek interesował się różnymi sztukami walki: ćwiczył Wing Chun Kung-Fu z Grandmaster Wang Kiu, przez 8 lat trenował Latosa Escrima z [...]
tzn trening jest gotowiec, jedynie zmienilem prostowanie ramion na wyciagu na uginanie ze sztanga, ze wzgladu ze nie mam dostepu do wyciagu. Ok, to pompki na poreczach zamienia na wyciskanie na poziomej. Jesli chodzi o sobote to jest tez gotowiec od Knife'a, mianowicie byla to propozycja na trening jesli ma sie wiecej czaus, a w sb niewiatpliwie [...]
Hmm, jeśli zależy Ci akurat na zwiększeniu ilości drążka czy pompek, rób po prostu plany na te akurat 2 ćwiczenia, na drążek: smarowanie gwintów czy Armstrong, na pompki też było zdaje się parę fajnych schematów, np 3 serie na maksa w odstępach kilkuminutowych, poszukaj na forum. Jak zależy Ci na przygotowaniu wytrzymalościowym, zrób trening pod [...]
UcantCme, pamiętaj że podstawowym błędem wszystkich amatorów kulturystyki jest branie się np za trening Colemana albo Arnolda! Nie inaczej jest z treningami pod sztuki walki... nawet gdybyś zdobył rozpiskę Reema to zajechał byś się w parę dni, albo dostał kontuzji. To są mordercze treningi osiągalne poprzez dopasowanie dosłownie WSZYSTKIEGO pod [...]
UcantCme, pamiętaj że podstawowym błędem wszystkich amatorów kulturystyki jest branie się np za trening Colemana albo Arnolda! Nie inaczej jest z treningami pod sztuki walki... nawet gdybyś zdobył rozpiskę Reema to zajechał byś się w parę dni, albo dostał kontuzji. To są mordercze treningi osiągalne poprzez dopasowanie dosłownie WSZYSTKIEGO pod [...]