kicka

[...] twaróg, szynka, Dzisiaj gala UFC, pierniki już czekają:-D http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Przed II treningiem 15g high kicka oraz 300mg kofeiny po treningu 30g Crea-Fight, 3g beta-alaniny http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png I trening na siłowni: [...]

[...] trening dzisiaj na kolację mam twaróg półtłusty oraz makrelę. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Przed treningiem dam 15g higk kicka+kofeinę, po 30g crea-fighta oraz 3g beta-alaniny. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png I trening: -rozgrzewka, -obwodówka, [...]

Hari teraz w boksie ma szaleć. W sumie nie zdziwię się jak w którejś z walk nie wytrzyma i przypier**** komuś high kicka %-) Z jego charakterem to dość prawdopodobne %-)

Ojj przypomnę wam o tym w sobote hejterzy Naturalnie - Mam dziwne przeczucie, że Schaub też zapjerdoli mu takiego high kicka Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-03-16 11:34:25

[...] bibę, dwóch kumpli się chciało napjerdalać, poszło o pannę, jeden był agresorem,jako że byłem gospodarzem, nie chciałem burdy w domu,wyiebałem temu agresywniejszemu low kicka, i się przewrócił potem cały wieczór kuśtykał, ale nic nie przysapał do mnie hrhrhrhrh byłem wczoraj zjarany bardzo i pijany,a tu ktoś puka i mówi policja, proszę [...]

[...] mieć złamaną rękę po przeciągniętej dźwigni (tak się czasami zdarza). I jeszcze jedno - zakaz atakowania oczu da się zrozumieć, ale czy takie szczypanie na prawdę jest bardziej mordercze od soccer kicka? Oj widzę tu dbałość nie o bezpieczeństwo, a tylko o to, żeby był to sport. No i dobrze widzę. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-12-11 17:19:51

O cholibka8-O jednak co sportowiec to sportowiec/-)_ Ania, jutro zamierzam wypróbować High Kicka, mam nadzieję że sprawdzi się tak, jak u Ciebie:-D

[...] wojnę. Koleś przyzwyczajony do tego, że go do tej pory zlewałeś będzie mieć raczej chwilę zawieszki kiedy po pierwszym otrzymanym ciosie wyprowadzisz mu kilka swoich + kicka. Duża szansa na szybki nokaut techniczny i kompromitację tamtego gościa na oczach jego własnych kumpli. Bądź mądrzejszy od niego. Nie prowokuj, jeśli dasz radę w ogóle [...]

[...] mi wy***ac liscia ale sie odchylilem i mocno nie dostalem. Szlismy dalej ulica bo ja powiedzialem ze nie chce sie z nim na******lac przy ludziach. I w pewnym momencie low kicka mi wy***al ale ja sie wybronilem ze nie doszlo do celu kawalek odskoczylem i szedlem szybciej i sie na niego patrzylem pozniej zaczal mnie znowu kopac ale tez bez [...]

Siemka, niestety w tamtym tygodniu udalo sie tylko raz zrobic trening, reszte walczyłem z przeziębieniem w sobotę postanowiłem isc na kicka chociaż bylem osłabiony. Wypocilem sie przespałem i od razu poprawa, waga tez ruszyla ale to pewnie sam tłuszcz nic nie zmieniam w kcal i makro, dzisiejszy trening poszedł wyśmienicie Gora siła 27/2020 [...]

[...] 12x40 9b.uginanie wyciagu dolnego 3x12 12x45 12x45 12x45 9c. Allahy 3x15 15x65 15x65 15x65 Wczorajszy trening wkoncu na normalnej siłowni, weekend w Polsce zrobiony trening kicka Pomiary W nawiasie zmiany od ostatniego pomiaru Waga:75,7 (-0,4) Kark: 38 (+0,5) Kl. Piers: 99,5(-0,5) Biceps: 30 (-1) Talia 76(-0,5) Brzuch:77,5(-1,5) Biodro: 79 [...]

[...] Dlatego co jakiś czas jadę sobie na moją dawną siłownię TKKF AZORY Kraków ,żeby skorzystać z profesjonalnej pomocy i zrobić prawdziwie hardcorowy trening.....tak dla kicka. Tak dla wyjaśnienia i odpowiedzi na zadane mi pytanie na priv....jedynki które teraz robię to nie są moje ciężary maksymalne , co oznacza że nie robię treningów na [...]

[...] x 10 150kg x 5 reszta z zatrzymaniem na klacie 170kg x 3 190kg x 2 200kg x 1 210kg x 1 220kg x 1 ciężko ale weszło... Zrobienie ostatniej serii na 220kg dało mi lekkiego kicka przed startem , tym bardziej że trochę eksperymentalnie zrobiłem trzeci trening klaty z jednodniową przerwą ;-D W zasadzie mogłem jeszcze coś delikatnie zrobić , ale [...]

można pobudzisz układ nerwowy, bez przeciążania go :-) Też o tym pomyślałem , żeby wykorzystać pierwszy start jako kicka dla CUN .... a dzięki temu że między startami będzie krótki odpoczynek , wykorzystać to jako swoistą rozgrzewkę/przygotowanie organizmu na maksymalny wysiłek. Szczerze mówiąc tylko kilka razy w życiu zrobiłem podobnie , ale [...]

No właśnie mogą namieszać Zawsze dostawałem dodatkowego ,,kicka,, kiedy było więcej mocnych zawodników .... Tym razem sprawdziłem na necie na co stać moich rywali , i są co najmniej dwie niewiadome..... ponieważ brak jakiegokolwiek info o ich startach ? Jest też jeden zawodnik o zbliżonych do moich wynikach , który jeszcze nie startował w tej [...]

Nieważne czy trenujesz karate, thaia czy kicka te style wymagają za***istej koordynacji ruchowej i długotrwałych treningów (codziennie) żeby faktycznie połączenie nóg i rąk dawało ci jakąś przewagę nad krótkotrenującym bokserem. Kiedy byłem w szczytowej formie po 7 latach nieprzerwanych treningów (najpierw Kyokushinkai potem kick) przez ostatnie [...]

[...] i nogami, kiedyś też myslałem że van damme i jackie chan są najlepszymi fighterami, wogle nie interesowały mnie takie style jak boks czy judo, ale poszedłem na trening kicka zobaczyć jak to jest i przy okazji się czegoś nauczyć i wciągneło mmnie to. Interesuje się jak moge tym co dotyczy SW, cały czas dosonale techniki, staram się nauczyć [...]

ciekawe czy Jones tak kulał po walce ,dlatego ,że go stopa tak bolała czy po kilku inside leg kickach od Gusa, może Glover to będzie koleś który zapewni jonesowi przekopkę ze swoim dobrym TDD i do tego Glover z pleców może być niebezpieczny jeszcze co do HW to chciałbym zobaczyć jak Jones otrzymuje low kicka od takiego Overeema czy chociażby Hunta [...]

jak dla mnie metka solo lipa duze spadki po odstawieniu - wiadomo wody, ale meta dobra na kicka jak cos dalej leci. Po halo utrzymasz przynajmniej to co zrobisz - wybor nalezy do ciebie :)

jak dla mnie metka solo lipa duze spadki po odstawieniu - wiadomo wody, ale meta dobra na kicka jak cos dalej leci. Po halo utrzymasz przynajmniej to co zrobisz - wybor nalezy do ciebie :) twierdzisz, że te "lajtowe" ph dają trwałe przyrosty?