kfd

tego to nawet nie wiedzialem ze Olimp mial jakies wpadki nie no suple maja bardzo dobre ale ceny tez konkretne Mają dużo zawyżone ceny ze względu na marketing. Uważam, że firmy typu 7nutrition, K** mają bardzo dobrą jakość surowca i konkurencyjne ceny.

ogolnie nie jest zle ale w przypadku postow z wieksza iloscia stron to kapa,teraz np. utrudnia mi to tylko modowanie na K** bo troche czasu mnie nie bylo teraz patrze i nie wiem od ktorej strony mam sprawdzac wypowiedzi;-/zreszta bylo i wygodniej. Nawet nie mozna otworzyc 2 stron naraz wiec watpie zeby bylo lepsze,ale jak nie uda sie tutaj [...]

Michał plan jest ważny ale duuuużo ważniejsze jest to JAK GO ZREALIZUJESZ to klucz ;-) odbębniony plan, nawet najlepszy da gorsze efekty niż d****ny plan zrbiony na 101% ;-) Co do żarcia to chodziło mi o to po prostu żebyś nie przesadzał z kcal, nadwyżka tak ale nie kosmiczna "bo masa" no i chyba na K** ktoś Ci pisał, jedz to i to a oprócz tego [...]

http://www.******/******-tv-reportaze-wywiady-i-relacje-f142.html http://www.******/fitness-sylwetkowe-kobiet-do-158-cm-relacja-56388.html

W sumie to ja ten atlas wrzucę na serwer dużo szybszy od SFD, będzie w downloadzie na stronie K**. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

http://K**.glt.pl Download -> Kategoria Inne tam wrzuciłem atlas, powinien ściągać się szybko i bez problemów. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

K** to WPC a Olimp to mix WPC z dodatkiem WPI ale pytając na forum sfd nie powinieneś się chyba spodziewać pimpu K**? I odwrotnie, na K** pimpu sfd eccono :) Ja osobiście jak chcesz ładować tyle kasy w Olimp zamiast niego bym wybrał dużo lepszy matrix w postaci MP Combata - mix z wieloma frakcjami białek a nie jak Olimp tylko dwie :) Zmieniony [...]

Dobra robota testerzy!! Tez jem WOrkout Power Boostera 60g na porcje a mam 2 treningi dziennie, a czasem i 3 (mma,basen,siłownia) -> WPB brałem zawsze przed pierwszym treningiem nie wazne co to było. Ogólnie jestem bardzo zadowolony z produktu. Szczegółowo: - zwiększona termogeneza organizmu - lepsze skupienie - poprawa wytrzymałości - lepsza [...]

Dzięki wielkie na K** też założyłem podobny temat to tam mi radzili trening ACT i podałem im ten to w ostatnim dniu kazali zmniejszyć ilość serii na obręcz barkowa do 9. A takie jeszcze jedno pytanko... Co daje lepsze rezultaty na masę: ten trening co tu dałem czy ACT (link: http://www.******/act-aerobic-circuit-training-49793.html)

1. Universal Animal Pak Tu wprowadź tekst linku... 2. Universal Glutamine Powder Tu wprowadź tekst linku... 3. Thermal Pro_Revange v3_ Tu wprowadź tekst linku... 4. Trec CM3 Tu wprowadź tekst linku... i teraz tak niewiem dodac cos jeszcze do tego czy moze cos tu nie pasuje ? Moj trening bedzie wygladac tak wsumie juz wyglada. Poniedzialek: [...]

przysiad = http://www.******/przysiad-ze-sztanga-na-barkach-33977.html rdl = rumuński martwy ciąg wiosłowanie sztanga = http://www.******/wioslowanie-sztanga-34084.html wyciskanie na ławce poziomej = http://zdjecia-gwiazd.oszukany.eu/showmovielvGciMRi_zU.php wyciskanie sztangi sprzed głowy = [...]

Allnutrition https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34137.html Olimp https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html K** https://sklep.******/K**-vitapak-90-tabl-organiczne-mineraly-i-witaminy-p-4127.html

Czy oprócz wypisanych suplementów bierzesz jakieś suplementy typowo pod Twoją chorobę? Próbowałeś glutaminę? WPI - jeśli dobrze tolerujesz - jest pomocne w problemach jelitowych, gdyż wiele badań wykazuje jego leczniczy wpływ na nabłonek i kosmki jelitowe. Niemniej, ważne też by kupować w takiej sytuacji możliwie najczystszy produkt bez zbędnych [...]

co do fosforu to już znalazłem. a witaminki to z Treca jednak bym zakupił bo te z Olimp za silne są. TREC MultiPack Jak chodzi o diete i te witaminy to też już policzyłem wszystko elegancko tylko nie wiem czy przy takiej suplementacji można te witaminy też : Dni nietreningowe - 30g białka K** WPC + 1 tabletka witamin tych z TRECA Dni treningowe [...]

Dzień 179 (190) Szkoła strasznie szybko zleciała, miałem tylko 5 lekcji. Nawet nie czułem,że dziś tam byłem ;p Przyszły mi prochy: 1,5kg białeczka z K** (wziąłem smak piernik na spróbowanie i powiem, że całkiem całkiem) i witaminy Activlaba. Miałem iść na trening ręcznej, ale jakoś mi się usnęło i obudziłem się gdy już powinienem wychodzić więc [...]

Dzień 349 (362) HARDKOROWO NOGI POSZŁY! Kupiłem sobie kofeinę z 4+ TRENING BOK/TYŁ BARKÓW + NOGI Barki: 1. Unoszenie hantli w bok 4 x 12 + w opadzie 4 x 12 2. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Smith 4 x 10 30kg Nogi: 1. Wykroki 4 x 10 10kg w łapie 2. Przysiady 6 x 10p 55,57.5,60,60,57.5,55kg + 3 powtórzenia do 95kg 3. Prostowanie w siadzie 5 x [...]

Dzień 504 Nogi dobite, 100kg na 6 powtórzeń zaliczone wiec za tydzień wrzucam 102.5kg na ostatniej. Jutro trzeba się coś pouczyć na majce. Cykne w koncu te fotki. Przyszły tydzień planuje zrobić na mniejszych ciężarach, ale większej ilości powtórzeń. Za tydzień koniec cyklu. TRENING NOGI+PRZEDRAMIE 1. Wykroki z hantlami 12x10,12x10,10x10 2. [...]

Dzień 516 Trening ekspresowy, ale też precyzyjny. Doszlifowałem wiosło nachwytem - teraz wchodzi jak marzenie. TRENING PLECY+SKOŚNE BRZUCHA 1. Podciąganie szeroko nachwyt 8xCC,8xCC,6xCC,8xCC 2. Ściąganie do klaty chwyt neutralny 10x40,10x45,10x45,10x45 + przyciąganie dolnego drążka w siadzie 10x45,10x50,10x50,10x50 3. Wiosło nachwyt 12,12,10,12 [...]

Dzień 517 Nieco mniej siły na treningu, ale poszło 110kg. TRENING NOGI+PRZEDRAMIĘ 1. Wykroki 12x10,12x10,12x10 2. Prostowanie 10x82.5,8x90,8x97.5,8x105,pojedynczo 8x37.5 3. Wspięcia na palce 2 DROPSETY 15x80,15x70,15x60 4. Przysiady 6x75,6x80,6x87.5,6x92.5,4x97.5,1x110 5. Uginanie leżąc 10x37.5,10x45,8x45.8x52.5,pojedynczo 10x20 6. Przysiady na [...]

Dzień 520 Powracam po weselu. Pojadłem i popiłem, za to odwrotnie było w niedzielę, bo kalorie zdecydowanie na minus o jakieś 2000. Dziś przegiąłem z węglami, bo byłem przekonany że jest ubogo w węgle ale gdy teraz wszystko wklepałem to był lekki szok %-) Zrobiłem dziś barki + triceps, bo jeszcze nigdy nie było tak dużo ludzi, a większość robiła [...]