kfd

plan ulozylem na podstawie tego art. http://www.******/fbw-z-priorytetem-37813.html Zmieniony przez - mikemike19 w dniu 2010-08-30 20:31:43

sfd, all czy K** jeden .uj sorry k f d Zmieniony przez - pawel39 w dniu 2018-08-04 00:37:00

Zdecydowanie Trec. K** to białko forumowe, nie wiadomo jak i co im się aktualnie sypnie do "betoniary". A Trec to Trec.

Nie ma sie czym chwalić :) dopiero teraz na poważnie się za to wziąłem. Mam cały potrzebny sprzęt włącznie z wyciągiem, ławką, stojakami , wcześniej tylko dipsy i drążek, ale byłem zupełnym szkieletorem z wklesłą klatką i wiątkimi rączkami. Oto dieta 1) 100g płatków owsianych/musli/kukurydzianych + mleko + 150 twarogu mielonego lub 150 [...]

ja bym wybrał Pure Whey 95 mimo, że jest mniej. a co do białka z jajek to polecam ochydny w smaku ovopol Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** http://%6B%6F%6D%70%75%74%65%72%79%2E%6B%61%74%61%6C%6F%67%69%2E%70%6C

http://www.******/sciaganie-krzyzowanie-linek-wyciagu-dolnego-w-bramie-34207.html wykonuje go raczej tak samo jak w tym linku, choc może ładuje za duze cieżary i w końcu zaczynam oszukiwac ruchy, ok nic nie bede zmieniał tylko skupie sie na technice w tym cwicz. dzieki.

ten plan tak? http://forum.animalpak.pl/viewtopic.php?t=20301 Tutaj nie ma nic ze : push/pull/legs/push tylko poniedzialek push sroda legs piatek pull Czy ten? http://www.******/frankie-nys-mass-building-program-188128.html/ Zmieniony przez - avertos w dniu 2015-03-30 15:35:30

K** za bardzo obciąża, chyba jednak trzeba drugi serwer

przeglądaliście regulamin tego działu widac ze nie 1. Posty muszą dotyczyć sportu, tu nie rozmawiamy o wszystkim tylko ściśle okreslona tematyka to sport. a z cs to bardziej na forum K** bo dzieci smietnik robicie

06:30 Posiłek 1 607,4 kcal 18,6 g 8,5 g 55,5 g Produkty Produkt kcal białko węglowodany tłuszcze Ilość Awokado 260,0 kcal 3,2 g 6,7 g 24,5 g 160 g Jajo ugotowane na twardo 180,2 kcal 15,1 g 1,3 g 12,7 g 120 g Kawa bez cukru 2,4 kcal 0,2 g 0,4 g 0,0 g 100 g Olej kokosowy 90,0 kcal 0,0 g 0,0 g 10,0 g 10 g Masło extra [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp Ja też ćwiczę w domu a plan układałem z tej stronki jeszcze na YouTube wpisz K** [...]

No okej ale sugerując się do tego mojego artykułu który wysłałem w pierwszym poście. Z niego wynika że gdy bym na śniadanie zjadł (wymienie tyko produkty bez makro itp) Kawa z 2 łyżeczkami cukru Płatki owsiane z wodą i białkiem K** oraz jajka sadzone Cukier z kawy podnosi mi poziom insuliny. Cz wtedy węgle z platków owsianych trafiają do tkanki [...]

http://www.******/l-glutamina-153324.html chyba dowiedziałeś sie tego samego

obczajcie na K** co on wypisuje

wez sie gosciu ogarnij sam jestes dziecko hahahhaha stary to co tu wypisujesz i na K** to jeden wielki zart, daj to do poczytania jakiemu kolwiek instruktorowi na siłowni to jak to przeczyta to Ci karnetu nie sprzeda mimo ze na tym zarabia kulurysci podaja w magazynach? moze i biora ale nie wieze ze podaje te co biora tylko to co wymaga ich [...]

snara - myślisz, że ja sobie wymyśliłem :)? Trochę pokory człowiecze... Nie twierdzę, że każdemu pomoże - mi pomogła. Znam też przypadek kulturysty, który prezentował swoją sylwetkę na K**, który też miał problemy z gino i zaleczył właśnie bromokryptyną lub kabergoliną.

No właśnie skopiowałem, i nie powiedziałem ze w śniadaniu ma być jajko i w 2 też. Zaraz zmienie sorry. Sprawdzałem to VitaFit, a może być np. to co tutaj jest: http://sklep.******/ostrowia-wpc-80-900g-p-1.html Co o tym myślicie?

z takim dresikiem raczej trudno się dogadać, bo on nie chce z Tobą gadać, tylko Ci w******lić Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )

wal się na ryj cwaniaku. jak jesteś sam to skamlasz o litość, a w kupie jesteś cwaniak obyś wyrwał kosę pod rzebro Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )

jak Hamak robisz się na dyskotekowe macho przy laskach, to to są zwykłe qrwy a nie żadne laski. jesteś leszcz i to nie dlatego że nosisz nóż, ale dlatego, że w kupie rżniesz cwaniaka Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** [...]