kfd

Siemka wszytskim. Mam 17 lat niecałe 65kg masy. Ćwicze ok 1,5 roku cały czas na sucho bez jakich kolwiek odżywek. Wczoraj wycislem 100kg na plaskiej. Moj plan jak dotychczas wygladal nastepujaco: Pon. Klata WL 12pow/50kg 10/60 8/70 6/80 4/90 Wyciskanie na dodatniej: 12/45 10/50 8/55 6/60 4/65 Przenoszenie hantli nad głowa w tył lezaco. 12/15 10/20 [...]

nie wiem czy moge podac linka bo to konkurencyjny sklep. ******

Ca sądzicie o takim sprzęcie (ławka i stojaki)??????????

No zgadza sie pomyłka 750,zanim sie nalozylo to pisal mi ze chyba cos zanizone bo nie ma tragedii a pozniej za 3 dni-->> stary ja chyba na sor pojade bo nie ogarniam,tak wiec do kazdego srodka trzeba z glową podejsc a tym bardziej takiego,jako ze u mnie redu zawsze po za efką i kofą nic innego nie leci i na luzie redu do 8-9bf bez problemu lub [...]

0 kcal nie, za to ja mam z K** galaretkę podobno 15,5kcal na porcję :) nawet ok cenowo wychodzi

Obejrzę tutorial na atlasie K**, mi chodzi głównie o to zeby łapa na luzie lepiej wygląda, pomoże w tym ćwiczenie na tą długą głowę bicepsa? Warto zamienić na nir któreś z tych co robię ? Jak tak to które?

Gladiator poinformuj mnie jak napiszesz tę książkę, i gdzie ją można będzie kupić z góry dzięki Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K**

a na jakie jednostki jest podzielony typowy zakład karny? Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )

coraz czesciej mysle zeby zrobic po prostu cykl 6 tygodni 30mg/ dobe na metce i zobaczyc po sobie jak to bedzie szło i ile zostanie i odblok clomidem zrobic a tescia dac na 2cykl dopiero, na K**, znalazłem wpis ze nie powinno sie na 1 cykl laczyc mety z propem bo nie bd tak mocno dzialac jakby sie to zrobilo pozniej, i mętlik w glowie po raz [...]

robie cykl a co do porad napisałem chyba wyraźnie a jak ma tu byc pomoc tak pseudo fachowa jak na K** to w koncu i ja podziękuje temu forum bo tu wiecej modrych głów sie trafia poza ekspertami niz ludzi ktorych idzie spotkać na siłowni.... wale kox chce go walic i nikt mi nie zabroni robić kolejnych cyklow, moja masa moja sila moje zdrowie i moj [...]

"Do your workouts as hell, to see heaven in the mirror" "Nigdy nie jest za późno, aby zrobić coś wielkiego" "Większość kulturystów jest przetrenowanych jeśli chodzi o ilość wykonywanych serii, a niedotrenowanych jeśli chodzi o intensywność treningu" - Dorian Yates "Kulturystyka pokazuje jakim jesteś człowiekiem [...]

bold alpchy słabizna aras jedynie na czym sie ja osobiście przejechałem ze shere to enan tylko reszta działała ok poczytaj se na K** tenat shere na enaie nie jeden sie przejechał

jak wygląda wypędzenie z celi? co klawisze na to? Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )

jak to jest ze sprzątaniem celi u gitów? kto sprząta? też znajdują sobie popychadło, czy jest jakiś podział? jak rano wszyscy od muszli odejdą, to wietrzą celę, czy jak to jest? Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )

trzy ja bym z autografem prosił Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )

Gladiator, a co powiedsz na moje pytanie odnośnie szkolnictwa w więzieniach z poprzedniej strony? chodzi mi konkretnie o to jak wygląda sytuacja studentów dziennych i jakie szkoły są w więzieniach, i czy więźniowie się chętnie uczą? Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", [...]

Gladiator kiedyś napisałeś, że ****ów się sadza w osobnych celach. skąd klawisze wiedzą kto jest ****em, a kto nie? Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )

Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )

i np git nie poże podejść do frajera pogadać? z tego co napisałeś to lepiej grypsować niż być frajerem jak ktoś nie chce iść na parkiet to nie patrzą potem na niego inni krzywo? Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )

chodzi mi o nazwy części budynków więziennych, co to jest pawilon? itd Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )