kfd

17 lat i dziecko, fajnie byś się miał Moderator nie wiadomo czego Lame Terminator zaprasza na K**

hmmm wiesz co jesli chodzi o technike to sam staram sie pracowac nad nia jak najlepiej, nigdy nie cwyczilem na takiej typowej silowni zeby ktos mogl doradzci pomoc, od poczatku w piwnicy takiej blokowej ale jest tam wszystko...czesto nawet po kilka razy ogladalam atlas cwiczen na K** zeby to ogarnac, zeby wszystko technicznie wykonywac [...]

Ta co mam, wiśniowa z K**, lekko chemiczny smak ale daje radę :-))

A czym się różnią galaretki z K** od tych zwykłych?

No, napoje zero tez dobra opcja np soleo z kauflandu. Dobre galaretki wychodza tez z: http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Mineral_low_carb-opis26989.html Troche juz potestowalem tego typu rzeczy,z K** wzialem pierwszy raz na sprobowanie i tak jak piszecie sa inne ekonomiczniejsze opcje:-))

Chcesz powiedziec ze te plany sa ch**owe ? Czlowieku z zielonym pokeciem... https://www.******/fbw-5x5-255368.html/ http://www.muscleinfo.pl/trening-fbw-pod-sporty-walki.a1329 Robiles wgl 5x5 ? Czy tylko tak gadasz...

Jeden temat i dużo się dowiaduje ,bardzo rozjaśniło mi to umysł ,ja pierwszy kontakt z siłownia miałem 19 lat temu przez chyba 6la i gdy kończyłem z ćwiczeniami to tu czy na K** w odpowiedziach padały właśnie te niezalecane skrajności, tzn jak miałem za dużo tłuszczu (zakładając) w ciągu dnia ,to sugerowano mi ,że zrobię więcej szkody niż pożytku, [...]

Hi Tec Whey C-6, HI TEC Peak Whey Fusion, K** 100% WPC co myślicie o tych trzech, ceny są dosyć przystępne

zropbić dopisek do trójboju siłoweg i styknie Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )

W zwiazku z wypowiedzeniem umowy w okresie krotszym niz dwa tygodnie do zakonczenia umowy, nie mozemy go przyjac na sfd. Wszelkie pytania prosze kierowac na ******. PS. fajna rejestracja, latwa do zapamietania

A jaki masz poziom BF? Ile % kalorii idzie na posiłek przed treningowy? Bo mam wrażenie że więcej niż 20%. Jeżeli masz BF ~12-16% to dobrą opcją jest trening w ketozie - ok 30minut przed treningiem pijesz 10-20g MCT z 5-10g leucyny. I na tym ćwiczysz. ~10g MCT możesz też dodać rano w okresie "postu". MCT nie przerwie postu, a wprowadzi/wznocni [...]

Dietę mam ale nie będe tutaj o niej pisał bo już była oceniana przez odpowiednich ludzi. Zawsze jest coś co można dokupić, wejdz na stronę sklepu K** i zobacz ile jest produktów do wyboru. Niemożliwe, że wszystkie nie działają oprócz kreatyny i tego na pompę. Glutamina, hmb, dekstroza, tauryna... odpadają ale są jeszcze takie suple typu: ZMA, [...]

o panel administracyjny dla K** i innych for ... zeby Mateo za kazdym razem nie musial sam przyznawac modów, boldów itp.

na K** i insomni tez prosil

Tak to wyglada czy dokonac jakis zmian jesli tak prosze o pomoc (2645.57 kcal) Białko K** 100% WPC 80 Whey Creme Brule 1 (4.26 kcal) Cebula 2 (0.8 kcal) Jaja kurze 4 (5.56 kcal) Kakao Cacao DecoMorreno 1 (3.37 kcal) Mleko 0,5% 300 (105 kcal) Oliwa z oliwek 2 (17.68 kcal) Papryka czerwona 1 (0.32 kcal) Papryka pomarańczowa 1 (0.28 kcal) [...]

Dobra masz rację pomieszałem troszeczkę pojęcia, po prostu nazywając to carbem miałem na myśli węglowodany, które nie będą słodkie. Najzwyczajniej nie siedzę tak w odżywkach i poza wpc czy jakimiś witaminami to nie miałem zbytnio do czynienia, bo wszystko starałem się zawrzeć w diecie. Dobra, czyli reasumując śmiało mogę kupować węglowodany oparte [...]

bernal widac gowno sie znasz to trening na mase z forum K**

tu nie K** tu sfd teoretycznie jest to prawda,praktycznie nie ma to sensu ciągnij normalnie teścia dłużej od nandro

... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

Ziomisko : odemnie to prosze się odczepić, bo oprócz TJM (którego ostatni wogóle nie ma) i Mariusza (który nie zawsze jest na necie) jestem jedynym łącznikiem sfd i K**, chodzi głównie o tajne miejsce spotkania modów.