kfd

a więc tak..zazwyczaj jest tak, że sam uzytkownik nie zgłasza się na moda (byłoby to wręcz dziwne i dośc aroganckie). W większości przypadkach jesli ktos zostaje modem to z nominacji. Tak samo było też ze mną. Potem dział poszedł sobie na K** a Placek został. Mateo żadko zdejmuje komuś reda (pewnie sam wiesz)...sam bym tego nie robił, bo Placek [...]

Dołączam się do pytania. Niech jakiś moderator bądź bardziej doświadczony wypowie się na temat tego mostka. bo jako tako klarownej odpowiedzi nie było :P również przestałem czuć od pewnego czasu klatkę i zastanawiam się nad mostkiem, ale nie chcę też sobie krzywdy zrobić. Być może technika leży, ale w takim razie bardzo bym prosił o wrzucenie [...]

http://www.******/dieta-na-mase-4.html warte uwagi i przeczytania :)

Większość (wszystkie?)amerykańskie białka są wałowane. W USA mają słabsze normy i nawet jak w produkcje napiszą że jest 80% białka a będzie realnie poniżej 70% to wg ich prawa będzie ok. Bierz Olimpa. Polskie formy się "szach**ą" i wszystkie duże trzymają poziom. Co najwyżej (K** Premium) mają mniej BCAA a więcej NEAA by dociągnąć do [...]

All for jó ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut

Zaciągnięte z ****** Dieta dla osoby wazacej 70 kg: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g B: 41g (31g zwierzęcego) W: 81g T: 25g 16:00 Ryz brazowy 80g Piers [...]

nie wszystko z K**. ale tam dobrze było rozpisane to wziąłem pare posiłków. a dieta jest dobra ?

Ładnie Moderator nie wiadomo czego Lame Terminator zaprasza na K**

Dziś solony karmel Rozpuszczalność 10 smak 8 Z My protein był okropny z K** troszkę lepszy ale słodszy suma sumarów cena smak jakość jeśli jest jak podana na etykiecie bdb

Skłony na skośnej mogę robić na +1? Bo na yt widziałem, że gość wykonywał to ćwiczenie na -. K** ;)

Ja z gory mowie ze jesli by ktos z mojego konta cos zamowil to to nie ja bo zawsze kupuje suple w sklepie bo pelno ich w Poznaniu lub od znajomych. A zreszta moj adres chyba znacie bo cos juz wysylaliscie Ale zeby nie miec 5zl na wyslanie abonamentu to juz abonament za internet wiecej kosztuje i trzbe aplacic co miesiac a abona raz na pol roku [...]

Ja koksuję bo stary kazał codziennie w piecu palić. K** Team

http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=113623 Tu masz możesz przybliżyć sory za utrudnienia jak coś :P

na K** jakis koles mi ulozyl taki :/ jest tu na forum jakis link gdzie ktos ma ulozony plan ? bo ja nie moge nic znalezc

Takie cos sobie ulozylem ; Niedziela Klata ; Pompki z nogami wyzej od reszty ciała 2s max , Rozciąganie zamocowanego na końcu ekspandera jednorącz stojąc 2s max , po 1 seri kazdego cwiczenia z tego filmiku http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-wykonac-6-cwiczen-na-klatke-piersiowa Nogi ; Syzyfki (bez obciazenia) 3s max , Przysiady / wykroki (z [...]

http://www.******/trening-miesni-brzucha-f100.html tam masz dokladnie opisane i pokazane ćwicznia, sam z nich korzystam. Wybierz odpowiednie dla siebie i Git. Pozdrawiam

chłopaku co ty wyprawiasz, moze barki Cie bola bo masz zakwasy ? :) a jak to bol stawow to zapraszam na tutoriale chociazby K** na youtube i najpierw poogladaj jak robic cwiczenia zeby potem nie jeczec

Wiem z czego jest zbudowane. Chodziło mi o to, żeby nie przesadzić z ilością składników i o to pytałem. Ile raz brać BCCA. A wymieniłem ile ich jest w tym K**, bo przecież w różnych firmach skład jest różny i to przecież normalne.

Atlas K** to lipa i tyle. Zresztą nie tylko ten atlas, ale za dużo by pisać.......

przecierz napisau ze 300g .. to raczej proszek chodziuo ... ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut