Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS

Michał plan jest ważny ale duuuużo ważniejsze jest to JAK GO ZREALIZUJESZ to klucz odbębniony plan, nawet najlepszy da gorsze efekty niż d****ny plan zrbiony na 101%

Co do żarcia to chodziło mi o to po prostu żebyś nie przesadzał z kcal, nadwyżka tak ale nie kosmiczna "bo masa" no i chyba na K** ktoś Ci pisał, jedz to i to a oprócz tego dojadaj słodycze jak ktoś sypie takie złote rady to najlepiej już więcej nie słuchaj gościa nawet jak Ci swoje typy bukmacherskie na weekend przedstawia

misiek zapraszam

Swoją drogą dziś zrobiłem nogi wczoraj barki ale nie chwaliłem się więc dziś opiszę to i owo

Czuję się niekiedy w Pn jak odmieniec na siłowni. Wszyscy klatkę , a ja prawie zawsze coś innego

Ja tak samo , patrzą się dziwnie stojąc w kolejce na płaską jak po pyry w warzywniaku %)

Jak dobrze, że ja już nie robię klaty :D
Co do tych złotych rad pod tytułem 'dojadaj słodyczami' to popieram wypowiedź Adama w 100%.
Adaśko doszły mnie słuchy, że będzie jakiś zjazd na Śląsku pod patronatem UNSa- wiesz coś o tym?:D

w ogóle jej nie robisz?? Mnie na szczęście zostało wyciskanie w skosie górnym i rozpiętki płastko i nic więcej Nie cierpie wyciskania płasko

Nie, nie robię ani jednego ćwiczenia na klatę. Na szczęście mogę przeznaczyć ten czas na trening jakiejś innej partii która 'leży i kwiczy'. ;)

U mnie.. to każda część ha ha

Spoko, u mnie też (prócz klatki) :D

Doris.K

Adaśko doszły mnie słuchy, że będzie jakiś zjazd na Śląsku pod patronatem UNSa- wiesz coś o tym?:D

tak, wiem Damian jest napalony na dziewczyny z działu i tekst "no za jakiś czas bedzie trzeba zrobic zjazd UNSa, bo duzo ludzi jest ze śląska i okolic(generalnie z południowej Polski)" odebrał że - coś już organizujemy
tzn ja jestem otwarty jak najbardziej nawet przy okazji mpj, bo są sobota rano + niedziela więc po połduniu/wieczorem mozna się spotkać tyle że sami zawodnicy nie pojedzą i nie poćwiczą

No właśnie, trochę kiepsko, że zawodnicy nie mogliby wziąć w tym spotkaniu czynnego udziału. Ja myślałam o zjeździe na koniec Prodżektów ;)