keto

11-keto jest z Dragona - kapsy po 100mg, może dla jajec zamówie, żeby zobaczyć co to w ogóle jest.

11 keto i 11 oxo to to samo?

Wrócić na zbilansowaną. Wejść na jakiś czas na zero. Keto to nie jest dobra dieta dla kobiet. I jak widać - niekoniecznie skuteczna.

Masa ciała jest nieistotna, ważna jest ogólna kompozycja sylwetki jak i obwody. Rzeczywiście keto nie jest optymalnym rozwiązaniem bowiem jest to Twoja decyzja. Bardzo możliwe, że Twój organizm spowolnił przebieg procesów metabolicznych, stąd też nie odnotowujesz już żadnego progresu. Abstrahuując, robiłaś może w ostatnim czasie badania? Długo [...]

[...] model żywienia ( zbilansowany ). Rzeczywiście istnieją przesłanki ku temu, że tego typu rozwiązania podczas odchudzania są najkorzystniejsze, pozwalają utrzymać intensywność na treningach, a tym samym więcej masy mięśniowej niż na LC czy keto. Chcesz prowadzić kogoś chociaż sam nie masz za bardzo o tym pojęcia? :-) Dość nieodpowiedzialne.

No to ja też jestem leniwym d****em KAIN - witaj w klunie compadre A w diecie keto - z jakiego źródła najlepiej bedzie czerpać białko a jakiego unikać (możliwośc zanieczyszczenia bialka niepożądanymi składnikami - skrobią, błonnikiem, węglowodanami, cukrem)? leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have [...]

@tabakook Jeżeli wybrałeś dietę z niskimi węglami to poczytaj o nich dokładnie, sam zrozumiesz jaka jest różnica i jak należy się za to zabrać. @koorasy Nie wprowadzaj ludzi w błąd. Doczytaj o dietach LC i dietach Keto. Nie chcę się wdawać w zbędne dyskusje na oczywiste tematy.

Chyba jednak Hatodex88 ma więcej racji. Wszystkie warzywa?? 30g WW z ryżu?? Jeżeli zaczynasz diete keto, to licz wszystkie warzywa. Unikaj kukurydzy/ziemniaków/fasoli.... i żadne 30 g z ryżu czy pieczywa. Obczaj jak wyglądają diety ketogeniczne. Jeżeli np. robisz LC (takie w okolicach 100g WW) to proponuję większość posiłków B+T, posiłek z węglami [...]

[...] sie z zfizjoterapeuta odnosnie tego, Nie jest to takie tragiczne Co do diety, to tak, dnia 12.11.2019 zszedlem z 4000 kalorii high carb majac 78kg i wszedlem na 2700 kcal keto, mam 73,9 kg teraz z rana naczczo.Chce poredukowac do sylwka, wiec tak masz racje, spadla woda, lokcie odstaja;P Z tym cwiczeniem, to dzieki za rade. w planie A B A na [...]

[...] , ale to za jakis czas, bede sprawdzal jaki model tluszczowek na mnei dziala, a jaki nie - bo ciagle sie slyszy ze mieso nie rosnie, weglowodany(pewna ilosc) wybija z ketozy i tak mnie nachodzi mysl Jak bym np w DT jadl 2 banany po treningu z miodem, a w dni wolne jakies ryze na kolacje ( tylko jesli bede zmuszony, bo keto mi odpowiada) to [...]

Dzięki za szybką odp. Po pierwsze aeroby na czczo nie wchodzą w grę (ewentualnie w weekendy), pracuję 7-15. Po drugie- nie słyszałam o diecie keto. Proszę o podpowiedź. Dora

//ANKIETA/kurde byla na 100%, tylko nie zaznaczylem tego poteznego ptaszka, sorki:D// 1. WIEK: 29 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -talia: 79? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z przerwami 6. DIETA: od tygodnia Keto 1.5gB 20gWW, reszta zapotrzebowania tluszcze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys tesc, pare lat temu [...]

Ladowanie po 14 dniach robi sie przy wiekszym otluszczeniu wiec musisz po prostu zdecydowac i patrzec bardzo uwaznie jak sie czujesz. Pamietaj, ze na keto bedziesz miala wyrazny spadek wody wiec przy ladowaniu ponownie ja pociagniesz, nie przeraz sie. Ja zanotowalam wyrazny spadek mocy na poczatku, pozniej sie przyzwyczailam wiec trening trzeba [...]

Ja to chyba mam za dużo tych warzyw w tych posiłkach , dlatego w Keto wejść nie mogę :-/ Karkówka, marchew 50g , papryka 50g. Zamieniłam oliwę na kokosowy. Dodałam niewliczony jarmuz , brokuły i jedna pieczarkę - przeciez to nie jest dużo :| /SFD/Images/2016/2/9/7d9d192ca16344ea980a479aa49ae632.jpg Zmieniony przez - Bayo w dniu 09/02/2016 [...]

NIBY CIE POGRUBIONO A TUTAJ TAKI PROBLEM Po 9 dniach mniej lub bardziej dokładnego trzymania się Twoich wskazówek co do diety ketogenicznej, spadło ze mnie,(pewnie większośc to woda...) 6 kg, czyli nawet więcej niż chciałam i jestem tym faktem lekko wystraszona, bo ciuchy ze mnie lecą i coraz mniej mnie w lustrze...Troche to za szybko poszło jak [...]

vlcd to nie 70ww, bo mie np już przy ok 50ww wybija z keto. Vlcd to "0" ww "0" tł. poczytaj tu o założeniach vlcd: http://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_%5BZA%C5%81O%C5%BBENIA_DIETY_str._98%5D-t1012264-s98.html a tu masz temat bierzący: http://www.sfd.pl/VLCD_Grupa_wsparcia_vol.2-t1032153-s154.html#post3

[...] 24 2. WAGA: 104kg 3. WZROST: 188cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem ile obecnie 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4lata z przerwami. 6. DIETA: keto 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic (clenbuterol) 8. TRENING: 3x/tyg split + 2x/tyg boks + ostatnio dorzucam interwały na skakance 9. CEL CYKLU: redukcja 10. [...]

W Skrócie , Hardcore SuplemenT z Serii PEAK INTERNATIONAL Typu: PRZEDTRENINGOWIEC jako pierwszy jest PLUTONIUM- VASO-ANABOLIC HARDCORE PLUTONIUM FORMULA. · HARDCORE Pre-Workout formula with 100 ergogenics · Extreme VASO-MUSCULAR PUMP · ANABOLIC and ANTI-CATABOLIC agents · [...]

w dietach keto faktycznie chodzi o wyplukanie glikogenu . pod uwage jednek trzeba wziasc ze najlepszym rozwiazaniem jest wyplukanie go do poziomu 70mmol/kg by zachodzilo utlenianie tluszczu . jesli wypluczesz sie za mozcno / o ile dobrze pamietam 45mmol/kg/ organizm utlenia bialko , wiec tracisz miesnie . obecnie jestem na ud2 . 50 ww / dzien i [...]

[...] kto może chcieć to kupować ). Zerknij tutaj : http://www.netrition.com/bars_page.html - możesz zakupić całą gamę batoników i cukierków, niektóre nawet dostosowane do diety keto. Co do thermy - poradziłbym Ci zamienić ją na syntetyczną efedrynę plus kofeina lub Tight i brać ciągle w równych dawkach raczej niż robić przerwy. HCA i CLA - no [...]