keto

[...] te zabawy z ckd, tkd i innymi wariacjami 5 czy 6 lat na forum to był efekt ówczesnej mody. Tak jak teraz lud płynie na fali paleo, tak wtedy jedyną słuszną drogą była ketoza, a BMR liczyło się ze wzoru masa ciała*24, u kobiet *0.9 i nie wypadało mnożyć tego przez więcej niż 1.3 %-)%-) I czy w ogóle wiesz, że jako kobieta wdeptując w [...]

Jeżeli chodzi o ATD, to na etykietach kryje się pod nazwami: 3,17-keto-etiochol-triene (Novedex) 1,4,6-androstatriene-3,17-dione (Inhibit-E) Inhibit-E ma 25mg ATD w kapsułce. Novedext nie ma wypisane na etykiecie jaka jest ilość ATD, wiadomo że w jednej kapsułce jest 60mg zastrzeżonej mieszanki. Arremadext w swoim kosmicznym składzie ma wszystkie [...]

co wychodzi najdrozej na tej diecie? miecho? szczerze to sie zasanawiam, bo keto tez tanie nie sa...

po co te ww przed treningiem? po adaptacji metabolicznej paliwem będziesz tłuszcz na tej zasadzie działają diety keto to co opisujesz to tkd i jak najbardziej działa z tym, że nie chodzi tu o ograniczenie pobieranie energii z aminokwasów Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-06-20 15:07:08

Ojan po "odszczekaniu " aktualny ranking się nie zgadza :-)Zapomniałem uaktualnić }:-( }:-( }:-( Aktualny ranking : Keto - 42 scyzoryki Catalaja - 39 wycwiel - 36 ojan - 20

Keto - 42 scyzoryki Catalaja - 39 Viki - 36 wycwiel - 36 ojan - 20 Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-04-04 10:01:23

Ranking scyzoryków: Keto - 44 scyzoryki Catalaja - 47 Viki - 36 Paatik - 39 wycwiel - 36 (zrobione niby 53 ale muszę się jeszcze zastanowić nad zaliczeniem z powodu bardzo zgiętych rąk za głową) ojan - 20

Ranking scyzoryków: wycwiel - 54 Catalaja - 47 Keto - 44 scyzoryki Paatik - 39 Viki - 36 iti - 34 ojan - 33

Madzia ja jestem w ogonie ale i tak będę próbować :-) Ps. A Keto gdzie się podział? Konta nie ma, filmików też nie ma. Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-04-11 18:07:26

Madzia ja jestem w ogonie ale i tak będę próbować :-) Ps. A Keto gdzie się podział? Konta nie ma, filmików też nie ma. Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-04-11 18:07:26 Widzę, że temat usunięty przez Administratora Banana za : 4. "Zaśmiecania" działów informacjami nie związanymi z ich przeznaczeniem oraz umieszczania adresów e-mail. Czytaj więcej [...]

Viki - wykonane pięknie 37 Ranking scyzoryków: wycwiel - 54 + tydzień drugi 50 Catalaja - 47 + tydzień drugi 47 Keto - 44 scyzoryki Paatik - 39 Viki - 36 + drugi tydzień 37 iti - 34 ojan - 33 + tydzień drugi 38 Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-04-12 12:16:01

Usuwać takich gości jak Keto nie jest dobrym posunięciem dla rozwoju tego działu. Trzeba promować takich ludzi.

Usuwać takich gości jak Keto nie jest dobrym posunięciem dla rozwoju tego działu. Trzeba promować takich ludzi.Zastanów się kto to zrobił i jakie miał powody.

Ranking scyzoryków po 2 tygodniach rywalizacji: wycwiel - 54 + tydzień drugi 50 suma 104 Catalaja - 47 + tydzień drugi 47 suma 94 Keto - 44 scyzoryki suma 44 Paatik - 39 + tydzień drugi 35 suma 74 Viki - 36 + drugi tydzień 37 suma 73 iti - 34 + drugi tydzień ? - weryfikacja ilości zaliczonych powtórzeń trwa (na razie negatywna!) ojan - 33 + [...]

[...] 20' luźno po treningu białko-proch + mandarynka + jabłko 1h potem: kurczak, trochę indyka, białko-proch, jajka, brokuły, oliwa, orzechy (podzielone na 2-3posiłki) wstępne keto, jest ok, jutro liczymy kcal /SFD/2016/12/26/8c0f976b52984f91a977a759ba156c86.jpg wt 27.12 basen + sauna --> 1h kurczak 1kg, orzechy, oliwa, duuużo warzyw Zmieniony [...]

Poczytałem sobie o diecie keto i już widzę, że to nie dla mnie. Mam teraz takie pytania: 1. Jakie dać proporcje BTW przez miesiąc odpoczynku na zerze, a jakie dać gdy zacznę redukcję? 2. Jeść węglowodany tylko i wyłącznie o niskim IG czy można czasem zjeść coś co posiada wyższy indeks? 3. Ile minimalnie i maksymalnie dać białka, tłuszczy i węgli w [...]

[...] składników i proporcje między nimi to sprawa kluczowa na redukcji, więc pokaż jak to chcesz zrobić jakie zapotrzebowanie? co to ma być za dieta? prawie w ogóle nie ma węgli keto? orzechy ziemne - najmniej wartościowe włoskie, migdały będą znacznie lepsze banan jak już to po rowerku imo nie ma co od razu szaleć z aero ułóż dobrą dietę, zmodyfikuj [...]

Ja potrafię i 4 kg schudnąć przez 4 dni, ale jest to woda podskórna;) Dieta hard keto by Robert Kiesz;)

Nie 250 - około dwa razy mniej. Na razie chcę zacząć redukcję - jeżeli mogę ją zacząc bez keto to wybiorę mniej rygorystyczną metodę. Dietę ketogenną zostawię sobie na moment w którym wda się stagnacja.

heh.. ja pije co 3h oliwe i bardzo to lubie i nigdy nie nazwałbym zmuszaniem :) a co do stosunku to wiadomo.. lepiej jeść ogólnie zbilansowane ale nie jest to zbyt ważne bo bilans będzie ten sam.. rozumiem, że zone to adaptacja do keto?