keto

No to keto z tego nie będzie!A było, i to mierzone :⁠-⁠)

eeefca chodzi o wprowadzenie, najpierw 14dni wprowadzenia w diete keto pozniej ladowanie a pozniej mozesz robic ladowania co 7 dni, zalezy ile masz fatu daj fotki to ocenimy

40/50g węgli w diecie to nie podchodzi już przypadkiem pod keto, a nie low carb?

Jak już bierzesz się za keto, to dołóż jeszcze jakieś warzywka, bo tak to szybko się wypłuczesz z mikroelementów. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-04-10 11:28:09

1.Testosteron jakiś konkretny? 2.Jakie badania zrobić przed? I kiedy je wykonać? 3.Jak długo ciągnąć taki cykl? 4.Ile i co dokładnie zamówić? 5.Jakie suplementy stosować w trakcie żeby minimalizować skutki nie pożądane? Troszke się naczytałem o tym i podzielam Twoje zdanie dlatego chcę jeszcze tylko marzec tak pociągnąć bo naprawde super fat na [...]

teraz zadam pyatania w kolejnosci , by troche uporzadkowac 1 czy jest to dieta optymalna czy keto ? 2jaki jest stosunek bialko tluszcz wegle lub ile wegli dziennie 3ile jestescie badz byliscie na tej diecie 4jesli mozna to jakies wymiary 5ile psoilkow 6 czy dawaliscie jeszcze jakies kokatajle bialkowe i jak na noc czlonek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

[...] sie czy masz jakis kompleks czy jak ? wyciagasz jakies smieci...zupelnie nie wiem po co...obecnie od czasu jak Slawek jest na forum nie widzialem zeby napisal iz org c. keto. nie wykorzystuje...jedynie glukoze.. poglady na pewne sprawy sie zmieniaja...wraz z badaniami i rozwojem nauki...Ty prooboojesz komus robic kolo dupy wygrzebujac jakies [...]

[...] tłumaczenie to o kant d... rozbić. Generalnie to wszystko co spożywamy to jest dietą. Tylko jemy albo za dużo albo za mało albo w normie to też dieta. Tłuste to też dieta (keto paleo) liczenie kalorii to też dieta, lub wpierd...nie jak świnia to też dieta (tylko z nadwyżką kaloryczną). Chłopakom chodzi żebyś rozpisał makro bo wtedy jest pogląd [...]

nie masz gdzie spamować ? co do supli dostępne jeszcze Now Foods 7-KETO (100mg) Lean Gels z dodatkiem cla , acetyl l karnityny , rhoodii i zielonej herbaty opakowania 60 gels 89zł oraz 120 gels 149zł Performance Desing 6-BROMO 60 caps po 25mg 65zł a za dwa opakowania 120zł pewne nie jak ten nowe z sugerowanym 50mg :)

Witam, jestem 4 dzien na diecie atkinsa, wczoraj sprawdzalem paskami keto diaksis i mam ++, wiec jestem w stanie ketozy dzis z ciekowosci dmuchnalem w alkomat, i ... pierwsze badanie 0,47 10 min pozniej 0,27, teraz po zjedzeniu sniadania ustabilizowalo sie na 0,20 ;) czyli nadal prowadzic nie moge, ciekawi mnie tylko czy w krwi bede mial alkohol [...]

[...] po wypiciu wody spadalo do 0 i po pol godziny wracalo do 0,2 (przypominam, nie pilem nic alkoholu od tygodnia i rowniez od tygodnia jestem na diecie katogenicznej(stan ketozy potwierdzony paskami keto diaksis)) wiec z tego powodu wybralem sie do laboratorium w celu zbadania krwi, wynik wyszedl 0 czyli w razie zatrzymania, najlepiej nie [...]

Ogolnie redukcja trzeci mc teraz ostatnie 4 tyg na keto. Na czas obecny nie biore zadnych odzywek. Jestem zdrowy cwicze na silce od paru lat do tego kardio. Diete trzymam caly czas. I noje pytanie czy normalnie zmiana dzien zmienic tluszcz na wegle? Czy jakos delikatnie zmniejszac tluszcz a zwiekszac wegle?

Trenuje 6 razy w tyg silowy + 30 min cardio. Dieta keto 2800 kcal 210 t 30 w 155 b. Micha trzymana w 100% . Koncowka redukcji . Bf hmmm okablowanie wszedzie jest od nog po klatke brzuch nogi :) i nie wiem jak przejsc teraz na wegle by nienabrac kupe wody od razu

dokladnie jak w cytacie, ktory ellis wkleil - nie zamierzam nikogo 'nawracac' na taka czy inna diete, ale faktem jest, ze keto diety to troche taki, parafrazujac sapkowskiego, obusieczny miecz - pomoze tluszcz zrzucic, ale potrafi tez po lbie dac ;] dlatego najlepiej sprawdzic na sobie, podliczyc bilans zyskow i ew. strat i wtedy decydowac sie na [...]

W tej chwili czuje się dyskryminowany, jakby w obecnych czasach zrobili coś dla mężczyzn że kobieta nie ma wstępu to przecież jedna wielka afera by się rozpętała, a co z osobnikami trans, nie mogą na kobieca wejść jak się czują kobietą, to jest kolejna dyskryminacja. Fajnie jest jak jednej grupie coś pasuje ale w drugą stronę już tego nie potrafią [...]

Sama woda to troche mało - woda z solą lub elektrolity - jak już koniecznie chcesz sie w keto bawić.

Też lubię(iłem) coś słodkiego do kawy. Niestety, keto.. Jednak czasem przy kawie czytam sobie ten przepis. http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Trufle_proteinowe_FIT_-a2585.html :) Ktoś ma pomysł, czym niskowęglowym te cholerne daktyle zastąpić? :)

[...] najwygodniejszy sposob ( bez nadmiernego uczucia glodu ) by te komorki wysycic. Na wysokich weglach ciezko trzymac dlugo bilans rzędu 2500-3000kcal przy mojej aktywnosci. Na keto czy tkd jest poki co swietnie, ale czy na pewno taki sposob odzywiania pozwoli mi zejsc maksymalnie nisko z fatem i przy okazji czy tluszczowki wykorzystuja miarodajnie [...]

dieta mowie powazniej narazie zajmij sie dieta keto pomagaj w spalaniu upartego tluszczu bo 3-4 dni low-carb alph adrenoreceptory same sie blokuja i fat sie spala i spala

7-OH moze byc lepsze troche, 7-oxo/keto to prohormon do niego