keto

Keto day Dzisiaj wpadła dwa razy Szarpana wieprzowinka z warzywkami (lekko piantna) /SFD/2018/6/15/4db68caa09c04422ab8e89945b25bdfb.jpg W domu jajeczniczka z serkami i warzywkami /SFD/2018/6/15/835aabf3eb73432393fff26474040309.jpg Wieczorkiem po personalnym tlusciutka domowa granola z mascarpone, serkiem naturalnym, wpc, borowkami i odrobina [...]

Ja lubię keto :-) ale stosowane w odpowiednim czasie :-)

Zapodasz przepis na keto granolę?

Keto styczen dzien 11 Wołowina z warzywkami (2 pudła) /SFD/2019/1/12/6e6e90d6349e40b697c82b8aae1838ff.jpg Omlet (zrobiony przez żonkę) /SFD/2019/1/12/a8fb22ce12524ea7bf284d758896ee9d.jpg Pudding z macarpone, granolą i WPC /SFD/2019/1/12/b7a54c81dbd04e9691aa6faae99be4cb.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-12 08:49:24

Krzyżu to jest fit keto pizza.... nie będziesz zainteresowany %-)

Keto styczen dzień 13 /SFD/2019/1/13/affb6713eb034d52a120477e606699e2.jpg

Dzień 17 keto stycznia Sałatki z pracy /SFD/2019/1/18/469ae3e4186942cba70801c67f775a79.jpg /SFD/2019/1/18/c4121100204e43a3b5d606d57c2000b7.jpg Omlet serowy z rukola i dodatkami /SFD/2019/1/18/c5bf591889c143dbbb28f4ba0eedba6b.jpg Pudding jogurtowy /SFD/2019/1/18/f40bf1f78fb74a789b2346cdf840c882.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-18 [...]

Ja też się mogę wprosić? Przyniosę jakieś keto jedzonko na wymianę ;-) Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 1/28/2019 9:24:45 AM To nie są tanie rzeczy :-) Wiem :-P Ja ciągle próbuję LCHF albo BT trzymać. Ale tak kocham serniczek i pitcę... %-)

Wczoraj wpadło Philly steak :) /SFD/2019/2/24/7347dd3503ed4b3f886acaaf44750241.jpg Pudding /SFD/2019/2/24/1732cc641e6d4dbf8a853eb2f706517c.jpg Próbne keto ponczki /SFD/2019/2/24/05be5c69d4ff4ccc8dd0de31718029d1.jpg Jajki /SFD/2019/2/24/efa311f287784d50a2379fca87bd2cc0.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-02-24 11:06:07

Podobno jak nie można, a się bardzo chce, to można %-) Na keto takie rzeczy można ;-)

[...] zawsze trzymam węgle nisko i nawet jak mówię, że dowaliłem to znaczy że podszedłem pod 250g :-D jakoś tak lepiej funkcjonuję na tym :-) Poza tym przez to, że byłem 4 lata na keto zauważyłem, że nie potrzebuję dużo węgli. Mój organizm lepiej nimi zarządza, tzn korzysta tylko gdy musi. Dodatkowo z badań genetycznych wiem, że mam bardzo dobrą [...]

a piwo jest keto? :-P Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-07-17 08:11:03 To akurat Pepsi Max :-D

Ktoś mi tu wspomniał że jesteś na keto , ale widzę sporo ww , ile ww jesz dziennie ? :-D

No i stało się. Między innymi przez ciebie od 5 dni jestem na keto ;) Największe zaskoczenie... kurcze tu jest nawet smacznie! a myślałem, że nie przeżyje z mięchem bez chlebka %-) Zmieniony przez - Arkadyy w dniu 2019-08-23 10:15:55 A dlaczego przeze mnie?

Nie czuję się na siłach z keto, bo ciężko byłoby mi zrezygnowac aż tak bardzo z węgli. Kiedyś byłam wegetarianką, jadłam na co miałam ochotę i myslę, że moja dieta wówczas była zblizona do Low Carb. Kiedy kilka lat temu trafiłam na forum i zmieniłam dietę , to 140 g węgli było dla mnie nie do przejedzenia :-D

Nie czuję się na siłach z keto, bo ciężko byłoby mi zrezygnowac aż tak bardzo z węgli. Kiedyś byłam wegetarianką, jadłam na co miałam ochotę i myslę, że moja dieta wówczas była zblizona do Low Carb. Kiedy kilka lat temu trafiłam na forum i zmieniłam dietę , to 140 g węgli było dla mnie nie do przejedzenia :-D To się nazywa uzależnienie ;-)

a po 2 naszym apetytem kieruja wylacznie hormony insulina i glukagon wiec przy diecie keto czy LC jest to wyeliminowanie tego aspektu i odczowanie glodu jest inne Nie tylko te dwa hormony, bo bakterie jelitowe wysyłają sygnały do mózgu również, a jedzenie jest dla nich pożywką i jak umierają, to tym bardziej sygnały się nasilają. Dlatego dysbioza [...]

[...] ale czasem lubię robić sobie "wyzwania" jak np w styczniu robię detoks od kofeiny, czyli kawa bezkofeinowa jak coś i zero napojów energetycznych, plus jak co roku wskoczę na keto. Dlaczego tak robię? bo kofeina to narzędzie, które może tłumić pewne braki w diecie, bądź problemy w orgnizmie, które maskujemy kofeiną i podniesieniem kortyzolu [...]

[...] bo jak muszą naraz rezygnować ze wszystkiego co lubią, to często nawet nie zaczynają. A co do tych różnych systemów żywieniowych. Robiłam już tyle podejść to LC i keto, do śniadań bt i nigdy dobrze nie było, najwyraźniej mi to nie służy ;-) Tak samo zresztą na HC mocno mi doskwiera niewielka ilość tłuszczy. Jestem stworzona do diety [...]

[...] bo jak muszą naraz rezygnować ze wszystkiego co lubią, to często nawet nie zaczynają. A co do tych różnych systemów żywieniowych. Robiłam już tyle podejść to LC i keto, do śniadań bt i nigdy dobrze nie było, najwyraźniej mi to nie służy ;-) Tak samo zresztą na HC mocno mi doskwiera niewielka ilość tłuszczy. Jestem stworzona do diety [...]