kazeina

[...] raz mam takie odczucia z wpi. zdecydowanie tak nie powinno wygladac dobrej jakosci WPI, WPI jest dosc plynne, jak woda, no chyba ze rozrobimy w 100 ml wody Ale jezlei standardowo lejemy 200-300 ml wody i 30g prochu, to nie powinno byc tutaj gestego bialka. Jakby to byla kazeina, czy jakis blend na noc to ok, w przypadku WPI jest to podejrzane

w twarogu zawarta jest kazeina dzieki temu bialko z niego jest dlugo wchlanialne i w sam raz na noc, aby w miare skuteczny sposob zachamowac katabolizm

mateusz-gr sama kazeina micelarna jest bardzo droga - zdaje mi sie ze kolega szukal tanszego zrodla stad moje polecenie Prolongatum i Pro Longa oba ze znaczacym udzialem wlasnie micelarnej kazeiny

[...] 100g a tytaj MOGA BYC NP SARDYKI ALBO COS W ZAMIAN ??? np.indyk , tuńczyk , morszczuk ,mintaj pos.5 po teningowy carbo ser bialy (30min. po carbo) makaron Słabo.Ser biały - kazeina - wolno się wchłanie , a po treningu nie o to chodzi.Daj tu mięcho. pos.6 jajka oliwa OK.Jajka to raczej same białka.I tej oliwy na noc też nie za dużo I CHCIALBYM [...]

Kiedyś znalazłem te proporcje, ale dotyczyły one wersji jeszcze z kazeiną, obecnie zastąpiły ją białka mleka. W każdym razie z tego co pamiętam na porcję 23g, ok 18-19g to było WPC, reszta w miare po równo.

[...] póki co BCAA-jak najbardziej.Przed i po treningu. Gainer-według braków w diecie lub jako jej podbicie.Przykładowo BMR u Ciebie wynosiłoby 3000 kcal to niech dodatkowe 400 kcal pochodzi z gainera.Dobrze go wrzucić od razu po treningu. Jeżeli masz fundusze to na noc przyda się jakieś białko wolnowchłanialne(kazeina) chociażby Night Blend z Trec'a.

Edytuj posty. 3g jedynie cyklicznie , raczej nie polecam cały czas jechac na takiej ilości, białko wpc jest ok na każdą pore , a te wszystkie info ze po treningu tylko izolat , na noc kazeina itp. to poprostu reklama supli , każdemu zależy by sprzedać 3 białka drogie niż 1 tanie wpc

ok dzięki panowie za pomoc... :) jakbyście mogli to podajcie jednak mi jeszcze jakąś odżywkę z WPC i kazeiną z przewagą WPC bo takie mnie właśnie interesują a cieżko znaleźć mi takową bo nie wszędzie opisy dokładne są....

nocne możesz smialo zastąpić tuńczykiem przed snem.. generalnie szkoda kasy :) a i tak sporo nie masz:) wiec za te 250 lepiej kupic porządne na dzień i więcej a na nos jak mowie tuńczyk czy twaróg chudy jako kazeina

:)) po samej nazwie mozna wywnioskować ze kazeina miceralna

w składzie są wymienione białka mleka , a nie micelarna kazeina i jest całkiem inna konsystencja niz treca czy fa. Jeszcze dodana guma ksantynowa jako zagęstnik. Koło micelarnej kazeiny to nawet nie stało.

juz byla na ten temat rozmowa i radze przeczytac to do konca a wtedy zobaczysz ze jest to tylko po to by postawic firme w zlym swietle co jest zalosnym chwytem ze strony olimpu. Dla mnie kazeina jest luks i przynajmniej smakuje a nie...

Clarinty to co radzisz zakupic aby brac przed snem aby nie zaburzalo procesow nocnych? DO tej pory bralem mieszanke kazeina-bialko jaja. Masz cos lepszego? Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

jakie kolwiek bialko z kazeina ;) ale najtaniej wyjdzie jak bedziesz wcinal twarog (chudy):0 zawsze vnajlepsze jest to co najprostsze ;)

tak szczegolnie polecam bialko z mleka - kazeina Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

kupuj na poczatku tygodnia 5-6 kostek jak ja i zapewne inni i bez problemu a bialko to najlepsze to kazeina Night Protein Blend masz w nim ok 20 porcji a koszt to 70 zl... wolalbym kupowac twarog juz

Mleko w proszku zawiera dwu cukier laktoze - polaczenie glukozy z galaktoza. Picie mleka z dodatkiem mleka w proszku to beznadziejna suplementacja bialka. Po pierwsze bialko mleka to kazeina - ktora zle wplywa na jelita a laktoza to prosty wegiel. Odradzam. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

[...] katalog hi tec'a nie ma tam produktu pod nazwa handlowa hi tec protein 80 (chyba ze podajesz zawartosc proteiny) jest protein 80 (WPC, pszenica) oraz hi tec protein (WPC, kazeina, pszenica) kupilem hi tec protein stosuje rano i wieczorem, super smak, sklad tez chyba ok na razie polecam zobaczymy jakie beda wyniki (robie rzeźbe, dieta [...]

mozesz kupic wpomniany wyzej mct lub np. monster mass biogenixa, ale jesli interesuje Cie gainer z najwyzszej polki to wybiez Gain fast Universala. Co do białka, dobre na noc bedzie Protein 80 hi teca (tańsza wersja) lub jakas kazeina np. Pro cas 85 Olimpu, jak widzisz wybor jest trudny

Ogranicz bialko z prochu, a dopnij zarcie. Kazeina nie jest wymogiem, rowniez dobrze mozesz lykac standard/matrixa na noc. Poza tym, j/w-ankieta/info o diecie b/t/w. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-12 23:44:46