[...] DELAYED UPTAKE. 4. FOLLOWED UP WITH FAT FREE EGGPLETE EGG WHITE & FAT FREE EGG YOLK PROTEIN ISOLATES. A Pro Longatum ma -naście godzin, skład: koncentrat WPC, micelarna kazeina, izolat WPI, albumina jaja, hydrolizat białek serwatkowych Sobota: Trening - strasznie kiepsko się czułem, wszystkie mięśnie mnie bolały, więc dałem delikatniej... [...]
[...] zwierzęce i roślinne, też wg mnie podział nietrafiony. Podział ze względu na kwasy tłuszczowe ma sens, wiele też innych mniejszych jak takich że nie można smażyć na oliwie, kazeina śluzogenna i słabe białko, ryby są również słabym jakości białka. Chciałem już wyjść %-) Na szczęście po połowie Robert zaczął mówić o metodach treningowych, bardzo [...]
[...] dodac jakis jogurt,kakao,odzywke smakowa do serka aby bylo zjadliwe no chyba ze lubisz sam serek ew. serek orzechy/maslo kakao/czekolada gorzka i masz fajny miks na noc kazeina + fat + malo ww albo zrob do tego kolejnyeksperyment nie wliczaj warzyw! jedz tyle ile jesz ale nie licz ani ww ani bialka ? wowczas zostanie miejsce na jogurt do [...]
Jogger skad info ze kazeina sprzyja odkladaniu tluszczu? jakis link ,ew. opracowanie?? wazniejsze w naibiale jest wystepowanie wpania ,ktory wplywa na odchudzanie a pozatym rozne przetwory mleczne zawieraj laktoze(w sumie niewiny dwucukier) w ilosciach sladowych