[...] jemy w trakcie picia alkoholu itd., więc jednemu zaszkodzi, drugiemu nie. Wiadomo, że zawodowi kulturyści albo strongmeni raczej nie mogą sobie na to pozwalać, bo muszą mieć niemal wszystko idealne, żeby robić postępy lub chociaż utrzymać wyniki. Początkujący może chlać do woli, a i tak postępy będą. Im dalej w las, tym trzeba więcej wyrzeczeń.
taka mala rada - na obozach z reguly sie je BARDZO malo przy duzym zuzyciu energi dlatego ja bym osobiscie odstawil suple bo tak czy tak spalisz ogromna ilosc fatu przy 3 treningach na dzien, a po powrocie bys sobie zobaczyl ile potrzebujesz jeszcze spalic i wtedy suple by byly idealne ;)
Nie mam badań, robiłem przed i po w innym laboratorium ... wszystko było po środku i samopoczucie idealne.Nie zbierałem ich bo myślałem że jak wszystko dobrze ze mną to na co mi one.Jeżeli te wyniki są nisko to co dalej? Zmieniony przez - wierzytelny w dniu 2019-03-11 17:02:47
[...] wolno są one wbudowywane w strukturę mięśnia? Osobiście jestem zdania że na dzień dzisiejszy jest to najdoskonalsze białko bez względu na porę przyjmowania, a wręcz na noc idealne bo nie zalega w żołądku kiedy już śpisz. A to że rośnie szybko stężenie amoinokwasów we krwi to nic nie zmienia. Nawet lepiej. Ovopol mogę polecić bo jest a raczej [...]
[...] bo w tenisa gram 8/9 lat i nie jedną rakietę połamałem. Polecałbym na początek rakietę z główką nie mniejszą niż 630 cm2. i nie większa niż 690. Jakieś 645 cm2 powinno być idealne na początek. Waga ok. 300g. Więcej nie polecam (a racej mniej!). Powinna też być wyważona na przód a nie na rączkę (zakładam, że grasz raczej z głebi kortu). Dobre [...]
z własnego doświadczenia to jeszcze beta alanine dodam i będzie dla mnie idealne. Z gotowców to nie stosuje już bo miałem problemy ze snem i zrezygnowałem ale jak chodzi tylko o pompe to taki mix według ,mnie i moim zdaniem jest idealny
idealne wartosci zaleza od budowy twojego koscca, nie od cyferek. Jak masz szeroka talie to automatycznie musisz miec duzo szersza klate i barki, podobnie wyglada zaleznosc przedramie-ramie, lydka-udo itd.
http://www.allegro.pl/item139269614_solidne_funkcjon_stojaki_dominator_2_haki_od_ss.html Jakiś miesiąc temu kupiłem te stojaki. Mam 194 cm wzrostu i te są pod względem wysokości idealne. Widać że solidny materiał, podstawa mogłaby być trochę szersza ale nie mam problemów żadnych.
Podejrzyj dzienniki innych dziewczyn. Nie wszystkie są idealne, ale większość się sama z własnych "grzeszków" tłumaczy, więc widać co poprawić. To nie jest takie trudne. Załóż sobie jakieś zapotrzebowanie BTW, podziel na 4 albo 5 posiłków. Załóżmy, że wyliczyłaś, że powinnaś jeść 120g Białka, 160 g ww i 60g tłuszczu. Dzielisz na 4 posiłki i ci [...]
Dobre polaczenie.Ja tez tak robie od tej pory jak zrobilem kiedys plecy+bary z kolega co 2 lata cwiczy i wedlug mnie idealne polaczenie niewiem co powiedza inni bo ja sie nieznam na tym tak dobrze ; >
Jest mata, są worki, tarcze, sprzęt grający, dobrzy instruktorzy - czyli warunki idealne do treningu, nie wiem co rozumiał kumpel przez "fatalne warunki". Najważniejsza jest jakość treningu, a nie to, czy sala mieści się w luksusowym kurorcie czy w starej fabryce
Witam. Polecam Karate. Skoro ma 6 lat to karate będzie idealne. Przeważnie (nie wiem jak w twoim mieście) przychodzi na treningi masa dzieci i napewno nie będzie czuł się samotny. Syn znajomego (8 lat) też od pewnego czasu chodzi na karate i jest bardzo zadowolony.
Ja ciągler robię pełna i mam kłopot z kupieniem spodni które mogę swobodnie na niego zakładać. Moim zdaniem jednak pełne mają więcej zalet niż połówki. Co do suwnicy to zgoda. Świetny ruch, można schodzić głęboko - idealne na dopompowanie i domęczenie mieśni.
[...] czy tez trening i poprosic o sprawdzenie tego czy tamtego wlasnie, nie chce nic doradzac bo zmarnuje to a pozniej taki wjedzie na forum za jakis czas i napisze: produkty x i y sa do dupy bo nic mi nie daly... a co jest tego przyczyna? (rzecz jasne trening i odzywianie bylo idealne ) to ze te suple to gowno i wpadamy w bledne kolo pozdrawiam