idealne

[...] na skład produktu a nie na jakies tam dodatki smakowe cukrowate itp które na cholere mi :D byle by był do przełkniecia i tyle po treningu wbic sie w okno anaboliczne idealne , oglądam skład i widze sporo ciekawych składników np. woskową skrobie kukurydzianą która jak wiadomo jest świetnym rozwiazaniem po treningu na uzupełnienie glikogenu [...]

[...] Na początek KBM Heavy Day W3/12; D9/36) Następnie: Bent Press: 5/5 x24kg Komentarz: idzie coraz lepiej, nawet na lewą stronę poszło. Wiadomo, nie każde powtórzenie jest idealne i podobne do poprzedniego, ale przecież dopiero zacząłem robić BP:-) I na koniec: Bending Steel: 2x6mm Zmieniony przez - novyneo w dniu 2014/12/6 8:42:01 Zmieniony [...]

idealne proporcje w wieku 46 lat!!

Ja tam cały czas siedze na chacie, tylko pracuje na kompie, jem, śpię, trenuje, jak dla mnie idealne życie %-)

[...] - 20g z rana 10g podczas treningu z rana tez probiotyk typu epic pro do tego z rana do glutaminy 5g soku z cytryny. Także gh podbite test podbity samopoczucie nadal idealne, oaza spokoju sen bardzo dobry, po przejściu na 2dni on 1 off świetna regeneracja zacząłem tez używać hcg po latach trzeba obudzić jaja. Trening wyglądał [...]

Z tym przełożeniem wkurvu na trening też nigdy nie rozumiałem... Jakbym miał się tak rozładować, to bym albo złamał sztangę, albo kregosłup%-) Pamiętam też jak mi mówił gość ze szkoły jazdy, jak robiłem kurs na motocykl, że to idealne rozładowanie stresu na koniec dnia, jak np szef wkurvi w pracy... powodzenia... jeszcze na 2óch kółkach%-)

Deja\-) super buty;-D i chudo jest,masuj póki można,święta są to tego idealne:-}

piszcel troche lepiej ale dalej odczuwam to czekam na zakwasy jutro bo bede wiedzial ze nie zmarnowalem tego powera :P chociaz z drugiej strony jutro mialem wyjsc nagrac conieco.. to dobrze by było zeby nogi idealne były :P

[...] ale odrobimy. W srode wieczorem whjezdzam do Chorwacji, duzo czasu na trening. Zrobilam sobie wczoraj pidelko lodow: izolat bialka, jogurt grecki light, jogurt 0%, jajko, mrozone jezyny. Super wyszly, pokroilam w sztabki idealne po obiadku dzisiaj po silowni. Dzisiaj byl 3 dzien migreny ale wzielam proszki i przeszlo, wiec ciesze sie zyciem:)

czy ja wiem, ja sie na tym nie znam ale jak widze te twoje opisy perfekt warrior itp na gg to jakos moze i nawet to jest dobre ale nie jest idealne

[...] sobie ćwiczenia, skupiam się na priorytetach Apetyt bardzo dobre, ale trawienie średnie. Enzymy do każdego posiłku + probiotyki, ale przy takiej ilość kcal to ciężko o idealne przyswajanie. /SFD/2016/11/21/9adcf228b7bf4e5eb466951380249f97.jpg klatka + CORE 1. Wyciskanie sztangi leżąc RAMPA 8 105 kg/110 kg/115 kg/120 kg/125 kg/130 kg/140 kg [...]

[...] oczywiście dobrej techniki Musiałby ktoś liczyć z boku najlepiej I jak mówiłem trzymam tempo, ale bez przesady. Poza tym brakuje prac, które by pokazywały, że takie idealne trzymanie tempa jest istotne w hipertrofii, chyba że TUT prowadzi do większej aktywacji wysokoprogowych jednostek motorycznych. Jeśli ktoś coś to chętnie poczytam [...]

Grzesiu ale nie chodzi o idealne trzymanie 4:00:00 sekundy tylko nawiązałem do tego, że Krystian na filmie robił jedno, a rozpisane miał drugie. Przy większej intensywności jednak jak ktoś bije się a ciężarem i chce wykonać założony plan to raczej nie ma w głowie liczenia tylko „czy się nie wypyerdole w przód bo zaraz kibel” ;-) Nawet u swoich [...]

Jak to dobrze,ze nastroj tak Ci sie poprawil... i to jak poprawil hohoho Milego dzionka!!! Fajna z Ciebie laseczka to sie nie kompleksuj do wszystkiego co dla nas idealne dojdziemy z czasem, nie mozna sie tylko poddawac Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu 2009-12-18 10:58:07

[...] ze jednak sie poloze i tak jeszcze raz, coz moge powiedziec nie bylam zdecydowana Teraz chce zrobic swiadomie, dam znac jak poszlo Co do zdj to mowilam ze nie sa idealne, fotograf zostal juz >poinformowany< i nastepne beda juz poprawne. Jestem umowiona na nastepna sesje, albo w ta sob o 3 rano, albo za tydzien. Dzis bede [...]

No wpadam zobaczyć co tam nawywijałaś Fajnie że trening Ci podpasował - kibicuję, kibicuję Dieta - no cóż... jak już pisałam u Żyrafki - nie musimy być idealne, ważne żeby coś ze sobą robić i do czegos dążyć Uściski!

Giaur- własnie-niszcząco to idealne słowo . Lubię sie uciorać%-):-PP Choć ostatnio mniej ( o tym niżej)}:-( Jak mi nie pasują zmiany w pracy żeby zasiąść do forum to robią się zaległości@@-) Trening z poniedziałku i środy poniżej. Moc średnia była{{:-( Dziś obudziłam się z bólem w lewej łopatce. Nie moge wziąć głębszego oddechu i podeprzeć sie [...]

[...] do BCAA dopiero się przymierzam. Można zastosować całodzienne, a potem przejść na BCAA? jestem zwolennikiem optymalizacji leucyna >> BCAA >> calodzienne sama leucyna potrzebuje towarzystwa wiec po okresie glodu NIE jest idealna idealne beda tutaj BCAA calodzienne to hmm substytuj i to NIE idealny tutaj decyzja jest Twoja

[...] ilosci aby sie przyzwyczaic olej kokosowy jest zdrowy zawiera duzo MCT i jest swietna alternatywa dla kalorii Czy zdrowe tłuszcze mogą pochodzić z masła orzechowego moze nie sa idealne ale tez NIE tragiczne jesli wybierzesz dobrze maslo orzechowe ! olej kokosowy ma fajny posmak kokosa olej sezamowy tez fajnie smakuje wybor jest duzy !

[...] kalorii jesli nie da sie inaczej - moze nie uczte - ale 1 posilek z ww i bialkiem (nie ogromne ilosci) mozna zjesc przed treningiem osobiscie jak wspomnialem nie jest to idealne jednak - mam wiecej energii na BCAA niz po posilku (na treningu) ale na serio ciezko wepchnac mi czasem w tak krotkim czasie moje okolo 3000kcal.. eeeee tam podaje [...]