gwid

Jakieś choróbsko mnie zaskoczyło. Katar + zatkane gardło od wczoraj od wieczora. Dzisiaj zapodałem vit c oraz inne dodatki i zobaczymy co będzie;-) Oczywiście, że choróbsko przejdzie! Tak samo jak ochota na CF. Tylko BB można się cieszyć do końca świata! Ps. Szajba czeka na Twój wyskok w #2 konkursie lata! (Ja też!) Zmieniony przez - ojan w dniu [...]

Dzieciaki przywlokły coś z przedszkola i połowa grupy jest chora. Ja przedwczoraj 40 a wczoraj 38,5 stopni. Dzisiaj już w normie oprócz przepoconych koszulek w nocy. Dzisiaj mi dwa treningi odpadły... to się nazywa choroba jak pocė się wchodząc na 3 pietro a myślami chce iść na treningi:-) Dieta na siłę pilnowana aby nie schodzić za mocno z wagi. [...]

Gwid - Twoje usprawiedliwiania mnie nie przekonują! Chorujesz - trening jest za ciężki oraz może dieta jest kiepska! Poważniej - nie możesz wymagać od prawdziwych seniorów tego co z palcem w dupie zrobią młokosi! Każdy dzień robi różnicę! Naprawdę! Masz rację - trening musi być odpowiednio intensywny aby pobudzić rozwój muskulatury! Problemem jest [...]

Nieśmiało chciałbym zwrócić uwagę, że takie hardcore'owe treningi, wiecie, 5-6 x w tygodniu, do porzygu, dziwnym trafem wybierają ludzie do, powiedzmy 35 r.ż. Jest szansa oczywiście, że będą tak trenować i po 40-ce, no i nie siedzę tak bardzo w temacie cf, ale są jacyś zawodnicy startujący i odnoszący sukcesy z 4 w metryce z przodu? Osobiście BB [...]

Gwid - ja mam pojęcie o CF od Ciebie! Twoje posty ociekają ciężką walką o wynik! Wydaje mi się, że istnieje nić porozumienia między nami. A z tą babą to masz rację!

Kurde, napisałem posta na pół strony..ale doszedłem do wniosku, że to i tak nieważne. Ogólnie..nie boję się cf, a nawet mi się podoba, nie przypinam łatek, chociaż własne zdanie na temat użytkowników, których dzienniki śledzę mam, i najważniejsze...skoro ja nie piszę o "flarowaniu" po Twojej sugestii, to może biegaj 1,6 km a nie milę? (w końcu [...]

Gwid, muszę Cię wyprowadzić z błędu...nie będziesz grał z nastoletnimi dziećmi w piłkę czy jeździł na nartach :) Widziałeś taka reklamę bodajże Ikei o urządzaniu pokoju nastolatkowi, z taka blond dziewczynką i Justinem jakimś? Reklamy nie oglądałem, ale ... jeszcze 2 lata wstecz myślałem, że poprawię kondycję, będę ze swoimi chłopakami chodził [...]

przecież mistrz jest tylko jeden:-) No jak nie jak tak%-)

Gwid - dorzuć do pieca! Chudniesz! Za wcześnie na rzeźbienie! Treningi masz bardzo energetycznie - system nerwowy spala dużo kalorii w czasie nauki techniki. Daj komuś zrobić foto. Te selfi nie oddaje w pełni jakości Twoich barków.

Gwid --sądzę że wyglądasz dużo lepiej --zdjęcia bardzo nieudane delikatnie mówiąc

Gwidzie, zdecydowanie przedwcześnie pochwaliłeś się barkami{{:-( a cóż miałeś miałeś napisac:-> wiadomo mistrz musi być tylko jeden|-) Gwidzie, nie "mistrz" tylko Mistrz:-))%-)

Gwidzie, zdecydowanie przedwcześnie pochwaliłeś się barkami{{:-( a cóż miałeś miałeś napisac:-> wiadomo mistrz musi być tylko jeden|-) i tak wszyscy delikatnie napisali, jak dla mnie jak tam mają barki rosnąć to idź w peezdu z tym crossfitem %-) barki w tym ujęciu beznadziejne, nie widać ani masy, krągłości ani separacji - lustro Cię okłamuje [...]

co poradzisz jak nic nie poradzisz;-) mogłem spompować bary, napizgać się węglami i stanąć na balkonie przy świetle słonecznym;-) nic się nie stało przyjmuję słowa krytyki bo może jednak moje stare lustro kłamie;-) tak się zastanawiałem nad tym co pan Janek powiedział o wyglądaniu chudo ale chyba pociągnę jeszcze do urlopu ta moją spokojną redu, [...]

Gwid -to poproś-warto takie rzeczy rejestrować,bo nigdy nie wiadomo,czy znów forma pozwoli je zrobić. Co do barków-widać ,że jest redukcja i pewnie naramienne się trochę odseparowały. Ale musisz pokombinować ze zdjęciem i napięciem,bo tak niewiele można powiedzieć. Ale dla mnie najważniejsze,że się Tobie cf podoba i robisz ćwiczenia,które jako [...]

Niby taki zapier..l jest na tym CF a efektów niema z resztą nie tylko u Ciebie,dwóch znajomych z siłki też chodzi i to na cf i bb a tłuszcz jak był tak jest.Gwid zjechałeś jeszcze bardziej z mięśni a dodatkowo nabrałeś tłuszczy na brzuchu CF wszystkiego nie załatwi tu potrzebny jest trening siłowy.

To jak to jest Gwid, Ty trenujesz ten CF żeby być sprawnym we wszystkich aspektach ruchowych, wiesz, trening funkcjonalny, czy mięśnie chcesz budować nową metoda treningową? :) Znasz moje podejście do BB i napinek, i uważam, że o ile fajnie jest, jak dajesz w dzienniku filmy z dwuboju czy w perspektywie fikołki typu MU czy łolbol :P :), o tyle [...]

Na moje oko, barki są lepsze a i góra klaty jakby z leksza ruszyła. Martwiłbym się miejscami odkładania tłuszczu, trochę książkowa otyłość kortyzolowa się robi. Zdałoby się zmierzyć jaki tam poziom od tego nawału treningów jest. mój kortyzol to rzecz absolutnie niezwiązana z treningami. na nich nie myślę o tym, to mój czas. mam takie same [...]

Gwid--żle zrozumiałeś zdjęcie-- Wasyla wstawiłem dla pana Janka : że zawodnicy cf też wygląd mają ''dzika'' ,widzę ,czytam wiem że za krótki masz staż w cf aby robić takie porównania ,a tak po za tym już kiedyś napisałem że cf dla młodych w/g mnie jest lepszy niż bb --więc tylko mogę Tobie pozazdrościć że masz możliwość wyboru której ja nie [...]

Gwid - nie kryguj się! Cel - gonić drazekm w MU (a potem w poprawianiu jego innych rekordów)

Gwid--jak najbardziej należy się Tobie wypoczynek ,--widać ile pracy wkładasz w treningi po rozpisce i w filmach które wgrywasz,organizm zmęczony nie ćwiczy i nie rozwija się tak jak wypoczęty.Po tak długim czasie nie odpocząć to --robienie sobie krzywdy :-(....po urlopie to dopiero dasz czadu :-))};-)