gwid

i słusznie;-) solarium to zło}:-( Zło do kwadratu }:-(}:-( Fan, nie idź tą drogą

Chciał zaoszczedzić na fachowcu i pewnie jakiś John mu zrobił ten tuning w garażu......:) Normalnie czerwona kartka dla sędziów za dopuszczenie takiego gościa.... Gwid-amatorzy maja bardziej ostra rzeźbe niż pro-podobnie z brzuchami-choć to już jest w pewnym stopniu genetyka a do tego na Australię nikt jakiejś super formy nie robił.. Jest tez [...]

kerad37 sylwetka 5,brzuch 5 fifi35 sylwetka 4,brzuch 4 Gwid sylwetka 3,brzuch 3

rutkow - 6 pkt polaco_92 - 5 pkt lukson - 4 pkt kabo9 - 3 pkt kuba_n - 2 pkt Gwid - 1 pkt

rutkow - 6 pkt polaco_92 - 5 pkt lukson - 5 pkt kabo9 - 4 pkt kuba_n - 3 pkt Gwid - 3 pkt Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2014-04-13 10:51:22

rutkow - 6 pkt polaco_92 - 5 pkt lukson - 4 pkt kabo9 - 3 pkt kuba_n - 2 pkt Gwid - 1 pkt

polaco_92 - 6 pkt lukson - 5 pkt rutkow - 4 pkt kabo9 - 3 pkt kuba_n - 2 pkt Gwid - 1 pkt

Spóźnione gratulacje. Dzięki Gwidu. Wracasz powoli do treningów czy nadal lipa z łokciem?

Spóźnione gratulacje. Dzięki Gwidu. Wracasz powoli do treningów czy nadal lipa z łokciem? posypałem się, zapalenie kaletki łokciowej. skończyłem właśnie antybiotyk na zapalenia stawów.... dupa i brzuch rosną przez brak ruchu bo nadal wpier$@#$ jak dzika świnia a nie ruszam się bo jak nawet wezmę zgrzewkę wody w lewą rękę to czuję dyskomfort a co [...]

6 xzaar77 5 rutkow 4 lukson 3 polaco_92 2 triic 1 Gwid

czupaczupsie posłuchałem Ciebie i zwiększyłem tempo wykonywania ćwiczeń( przysiad i MC), pierwsze odczucia pozytywne, tak więc dzięki pomimo iż jesteś straszna zrzęda i maruda;-) jednak z tym martwym i tak bym uważał,z kregoslupem ostrożnie trzeba w tym jednym jedynem przypadku Masti mial racje ,ze zrywy nie za bardzo,bo mozesz juz sie nie [...]

do czego służą te sq jumpy? jakie jest ich wykorzystanie? To część treningu radzieckich skoczków wzwyż!

Witam Zdjęcie przodem, bokiem i tyłem http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/713/eqyf.jpg Pomiar BF http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/585/r05g.jpg Mam bardziej aktualny pomiar ale pisany ręcznie i brzydki( 17,7 bf). Waga ciała spadła od czasu tamtego pomiaru o 1,4 kg więc bf pewnie z 17,5% jest teraz;-) niestety przeholowałem z [...]

Pora na moje podsumowanie. Szału nie ma, ale kilka kilo w dół, więc coś zawsze do przodu. Pomiary: (porównanie z 16-20 Stycznia) Waga 100.6 (-2.2) Brzuch (pępek) 109cm (-1) Biodra 105cm (-3) Udo prawe 68cm (-2), lewe 67cm (-2) Biceps prawy 44 (+1), lewy 42.5 (bez zmian) Klatka luz 113 (-2), wdech 117 (-5) Łydka prawa 44 (bez zmian), łydka lewa 43 [...]

Eeeeeee no Ty to masz forme mistrzowska !! Powaznie masz 65 lat ?? Gratulacje !! Ja nigdy w takiej formie nie bylem,ale tez nie jest tak zle ze mna (Gwid mi zarzucil,ze 94 cm w pasie to otylosc). Mam swiadomosc moich mankamentow i patrze realnie na swoja sylwetke ,ale otyly nigdy nie bylem ,a opona na brzuchu ,o ktorej wspomnialem mnie martwi [...]

I ja jestem takiego.samego zdania jak oceniający wcześniej. Niestety.nie ogarnąłem tematu z przyczyn głównie technicznych oraz braku przewidywania i swoich zdjęć już nie wstawiłem. Nie zmieniłoby to niczego. Kolejne głosowanie już musowo. 1 miejsce sylwetka oraz brzuch Kerad. Jak do tej pory najlepsza sylwetka z naszej piątki i ciężko będzie [...]

kerad37 sylwetka- 5pkt,brzuch- 5pkt fifi35 sylwetka- 4pkt,brzuch- 4pkt Gwid sylwetka- 3pkt,brzuch- 3pkt

kerad37 sylwetka- 5pkt,brzuch- 5pkt fifi35 sylwetka- 4pkt,brzuch- 4pkt Gwid sylwetka- 3pkt,brzuch- 3pkt Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2014-01-02 16:33:13

Już głosowanie dobiegło końca Za moment wyniki: 1 miejsce kerad37 2 miejsce fifi35 3 miejsce Gwid Bezdyskusyjnie wygrał wszystkimi głosami kerad37 ale Z powodów proceruralnych postanowiliśmy jednak przyznać nagrodę fifi35,bo on ,jako jedyny, prawidłowo wstawił zdjęcia do oceny. Mam nadzieję,że kolejne glosowanie bedzie w pełni obsadzone i [...]

rutkow - 6 pkt polaco_92 - 5 pkt lukson - 4 pkt kabo9 - 3 pkt kuba_n - 2 pkt Gwid - 1 pkt