gwid

czunga te dipsy były sprzed kontuzji, są z lutego;-) a to przepraszam nie doczytałem ale jednak po treningu siłowym,tym bardziej po dluższej przerwie ,zeby z niego wyciągnąc jak najwiecej powinno się odpoczywac na maksa ,a nie szalez na crossfitach ,a potem płakac ,ze boli tu czy tam ,kiedys było takie pakerskie powiedzenie ,nie wiem czy to [...]

Wybaczcie panowie, ale z powodu pobytu w Rzymie kilkugodzinnej trasy do Sorrentinie ogarnąłem tematu na czas. Niczego nie zmieniłoby to, ponieważ od początku miałem słabe szanse startując z najgorszej pozycji z najwyższym bf itd. Dla mnie pozytywnyn zaskoczeniem jest Gwid, który ostatecznie spiął się i pokazał, że jak chce to może. Moje wyniki [...]

Najlepsza sylwetka: 1 miejsce Kerad - 3pkt 2 miejsce Gwid - 2pkt 3 miejsce Fifi - 1pkt Najlepszy brzuch: 1 miejsce Kerad - 3pkt 2 miejsce Fifi - 2pkt 3 miejsce Gwid - 1pkt Ale zdjęcia Kerada chyba jakieś wyciągnięte?

ja myślę, że temat jest do zamknięcia, spójrzmy prawdzie w oczy, oprócz mnie odpowiedział jedynie Kerad, który zresztą odpowiedział że odpuszcza Gwid zapadł się pod ziemię Szajba tematu nie widzi albo udaje ;-) sam ze sobą nie zamierzam rywalizować, bo to nie czas na to, jedynki będę wrzucał jak będzie szansa na PB jeżeli do 26.12 do 23:59 czasu [...]

do momentu zagojenia łokci lecimy z lekkim tonażem ale dużą ilością powtórzeń. Wl hantle skos 30 st - 10x( 25,30,35,40) No widać widać }:-(

1. rezygnację z jogurtów typu musli, masz tam tonę cukrów zbędnych 2. dokładne ważenie przynajmniej na początku - ile to jest plaster polędwicy? 10 gram, 20,30? tak jak 2 kromki chleba razowego - każdy ma inny skład i wartość energetyczną. ogólnie chleb jest przerobiony i nie wiesz co w nim jest. 3. strasznie nudna taka dieta jaką przedstawiłeś, [...]

kerad37-sylwetka-5,brzuch-3 fifi35-sylwetka-4,brzuch-1 Gwid-sylwetka-3,brzuch-1 Darek mimo że nie widać prostych brzucha to są zębate i skośne i przynajmniej postarał się i wciągnął brzuch,szkoda że koledzy Fifi i Gwid o tym nie pomyśleli.

1-rutkow 2-polaco_92 3-lukson 4-gwid 5-kabo9 6-gwid

1.Najlepsza sylwetka 1.Kerad37 2fifi35 3.Gwid 4.Amidoman 2.Najlepszy brzuch 1.Kerad37 2.fifi35 3.Gwid 4.Amidoman Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2014-03-02 22:09:20

Przedstawiam od miejsca pierwszego: sylwetka : 1. kerad37 2.Gwid 3.fifi35 4.Amidoman brzuch: 1.kerad37 2.fifi35 3.Gwid 4.Amidoman

sylwetka: 1 fifi 2 Kerad 3 Gwid 4 Amidoman brzuch: 1 fifi 2 Kerad 3 Gwid 4 Amidoman

do czego służą te sq jumpy? do treningu nóg jakie jest ich wykorzystanie? zajechanie

sylwetka: 1.Kerad37 2 fifi35 3.Gwid 4.Amidoman brzuch: 1.fifi35 2.Kerad37 3.Gwid 4.Amidoman

Nie wiem czym spowodowane jest podwojenie punktacji mojego głosowania (zdarza się to kolejny raz). Ocena jest trudniejsza, że część uczestników nie spełniła warunków konkursu a zdjęcia pozostałych ciężko poddają się weryfikacji np. zdjęcia Gwida są zbyt duże do szybkiej oceny. SYLWETKA: kerad 10pkt fifi 8pkt bardziej zwarta (wg mnie bardziej [...]

hm... mam nadzieję, że nikogo nie wkurzę zaraz 1 stycznia kerad37-sylwetka-5,brzuch-2: Kerad narazie w innej lidze niż reszta uczestników fifi35-sylwetka-4,brzuch-2: Sylwetka bardziej proporcjonalna niż Gwid na dzień dzisiejszy Gwid-sylwetka-3,brzuch-1: Walcz dalej. Ja bym nie rezygnował z redukcji/kraty. Jak się odtłuścisz zawalczyłbym wtedy o [...]

dziekuje p. Janie. Prosze o skasowanie pierwszego mojego glosu. Oto korekta: hm... mam nadzieję, że nikogo nie wkurzę zaraz 1 stycznia kerad37-sylwetka-5,brzuch-3: Kerad narazie w innej lidze niż reszta uczestników fifi35-sylwetka-4,brzuch-2: Sylwetka bardziej proporcjonalna niż Gwid na dzień dzisiejszy Gwid-sylwetka-3,brzuch-1: Walcz dalej. Ja [...]

Najlepsza sylwetka 1.Kerad37 2 fifi35 3.Gwid 4.Amidoman Najlepszy brzuch 1.fifi35 2.Kerad37 3.Gwid 4.Amidoman

Sylwetka : 1. kerad37 2.Gwid 3.fifi35 4.Amidoman Krata: 1.kerad37 2.fifi35 3.Gwid 4.Amidoman

sylwetka: 1.Kerad37 2 fifi35 3.Gwid 4.Amidoman brzuch: 1.fifi35 2.Kerad37 3.Gwid 4.Amidoman

sylwetka: 1.Kerad37 2 fifi35 3.Gwid 4.Amidoman brzuch: 1.fifi35 2.Kerad37 3.Gwid 4.Amidoman Ostatnie 16 minut głosowania