Lista zgłoszonych uczestników: Gwiazdy BB : Katarzyna Strzelczyk Tomek Danielak (+35) Seba Szmyt (+35) Tobiasz Rusek Sylwek Kaczmarek Może przybędzie Dawid Damasik Radek Słodkiewicz także pewnie zajrzy,jak usłyszał ile osób będzie :) Grupa + 35 Gwid Kabo Wason Kerad Tatuncio Rutkow Ojan Masti marcin k ? (będziesz ? ) Kandydaci do grupy + 35 [...]
Ja juz pod zamknięte;-) fotki z wnętrza robiły wrażenie ale z zewnątrz to bym nigdy nie zgadł;-) żona Radka musiała kolor dobierać;-) Zmieniony przez - Gwid w dniu 2016-01-24 11:44:06
Też już wróciłem - wieczorem szrajbne więcej bo było na serio warto. masti na prezydenta;-) pomimo iż chyba byłem najmniejszy to warto było się spotkać, pogadać i ogólnie porobić to co każdy z nas lubi. Wcale nie byłeś taki mały! Z filmików treningowych inaczej Cię postrzegałem. Naprawdę jesteś facetem z jajami! Cieszę się, że przyjechałem i [...]
Ładnie, ładnie widzę wrażenia z treningu mega. Zmieniony przez - _CORTES_ w dniu 2016-01-24 20:56:48 O tobie też gadaliśmy - trzymamy kciuki za Ciebie i Rafe w Obornikach;-) Dziękuję, dziękuję mój i Rafała debiut będzie ale już wiem, że na tym się nie skończy.
Staży jakoś nie chcą się chyba kompromitować i przegrywać z młodszymi:-P tylko drazekm podjął wyzwanie. a tak na serio to wiadomo że każdy ma swoje plany i wtrynanie różnego rodzaju prób jak ma się tylko określoną liczbę wyjść do siłowni jednak miesza. To nie tak,po prostu teraz odpowiadają mi ćwiczenia,a w innych miesiącach może nie [...]
. człowiek się starzeje bo kiedyś to startowałem moją starą fieściną za 130KM w tym a teraz to tylko przeszedłem... Na Miedzianej Górze może jeździłeś ? :)
A co najgorsze nie zrobiłem nagrań bo dzisiaj też mam popołudniu wyjazd na konsultacje społeczne i nie wiadomo kiedy wrócę. Ja robię próby i je kręcę jeszcze jutro do 20-stej trzeba zdążyć.
bo co czytam teraz dziennik w tym konkursie to już trzech z kontuzjami kebul, maccek i teraz novy to nie wróży zbyt dobrze przy regeneracji na deficycie i trwaniu jeszcze jeden miesiąc konkursu. Novy to od dawna nosi swój nadgarstek w kieszeni. Sam musiałby powiedzieć kiedy i jak mu się to przydarzyło. Zaleczanie bólem nie działa. Powiem Ci, że [...]
Dobrze Gwid napisał, dodawaj komentarz, a szczególnie przy końcowym ciężarze przy WL. Fajnie jakbyś nagrał filmik z wyciskania 100 kg jak do tego ciężaru dojdziesz. Byłoby widać na czym stoisz. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2014-09-02 02:38:10
Rodzi się kolejne pytanie - czemu naginacie swoje ciało do czegoś co jakiś koleś napisał w jakiejś książce 20 lat temu i odnosiło się to grupy wyselekcjonowanych okazów grubych amerykańców? to że dla kogoś HR 150 to zawał nie oznacza tego samego dla Ciebie przecież.( Ty a Chuda chociażby). Przecież to są uśrednione wartości - może Ty jesteś [...]
Ojan a ile powtórzeń? i czemu nie rozciągasz mięśnia poniżej a nie tylko na płask? maki nie chodziło o żadne niedowartościowywanie tylko uczciwie z doświadczenia wiem że u większości żeby zajechać łydki to trzeba zaliczyć +20 rep bo mięsień ten jest codziennie trenowany i oporny na jakiekolwiek stymulowanie. jak by nie było cieszę się ze masz [...]
No cóż, teraz liczy się przemiał i cyfry a nie estetyka. W załączeniu kartka z kalendarza - tak kończyłem redu w 2014. Oj wtedy to było chudo ale teraz jakoś mnie to przeraża. to oczywiście moja subiektywna ocena, ale w 2014 roku wyglądałeś na silniejszego niż byłeś w rzeczywistości, teraz natomiast Twoja sylwetka nie ukazuje tego jak silnym [...]
w ramach goat day czyli dnia słabości wybrałem sobie MU oraz pompki w staniu na rękach. MU mnie zaorało ale mam nowy cel dzięki temu na czas redu --> MU na obręczach musze zrobić przynajmniej 3. Co to znaczy na obręczach,chodzi o kółka gimnastyczne ?,i te 3 MU siłowo czy crossfitowo ?,będą filmiki z MU ?
Odpowiem dyplomatycznie :-) czy przy 185 cm wzrostu uważasz 79 kg za dobra wagę przy uprawianiu sportów siłowych? A co ma wspólnego masa ciała (brutto) z wynikami w sportach siłowych? Nikt tu nie mówi o zrzucaniu "mięsa", a podobnym bf-ie jak w 2014. W końcu przez te trzy lata coś tam zbudowałeś.